跆拳道方案5篇

跆拳道方案5篇如果一个人做事没有计划、缺少条理，那么将会一事无成，我们接到工作任务不知如何下手的时候。我们要做好制定方案的相关工作，工作方案主要应用在某些工作或某些重要事项中，是工作中所做的最佳安排，方案应该怎么制定呢？想要了解“跆拳道方案5篇”的相关知识不妨来看一看这篇文章，就我的经验而言以下是一些可以参考的最佳实践！跆拳道方案1一、活动时间：20xx年7月30日星期六；集合地点：城北广场二、时间安排：上午7点20分集合，上午8时整点出发，下午16点30返程三、报名参加人员划分三大组1、幼儿组（8岁以下）要求：家长必须陪同。2、儿童组（8到10岁）。3、少年组（10岁以上）四、服装要求：1、学员上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道裤，系好腰带，穿运动鞋。2、家长穿运动装、运动鞋。五、报名费用请咨询教练员六、注意事项1、一切行动听教练安排，任何同学离队须由家长亲自向教练请假，批准后方可离开；2、如遇天气和其他特殊原因，将根据情况，适当调整活动内容和时间安排；3、进行活动期间如身体有不适，请及时向教练报告；4、参加活动的家长要完全配合教练员安排，不得干扰正常活动进行。报名截止时间：20xx年7月29日截止爵士跆拳道咨询电话：跆拳道方案2一、训练目的礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）二、训练总方针1.掌握基本腿法、步伐等基本功。2.安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。3.安排腿法步伐的组合运用练习——为实战对打训练奠基础。4.跆拳道的品势学习和防身术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。三、训练的时间安排暑假期间放假培训共有八周的课程，训练的时间段是每周的周一—周六，周日全天休息，每天训练的时间分别为：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午为正常授课训练，晚上是自由复习。四、每周的训练安排第一周训练计划：教研专区全新登场教学设计教学方法课题研究教育论文日常工作1.跆拳道理论知识学习——礼仪礼节（系道带，跆拳道鞠躬礼、坐姿礼、站姿礼）：熟记跆拳道宗旨“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。2.基本腿法学习（弹踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。3.基本步法学习（前滑步、后滑步）。4.身体柔韧性训练第二周训练计划：1.基本腿法学习（弹踢、前踢）2.基本步伐巩固（前滑步、后滑步）3.品势学习（马步冲拳、上下格挡、及太极一章学习）4.跆拳道基本知识学习——基本腿法、步伐介绍5.身体柔韧性训练第三周训练计划：1.基本腿法学习（腾空前踢、下劈）2.基本步伐学习（前进步、前垫步）3.踢靶训练（固定靶）4.身体素质侧重力量练习第四周训练计划：1.基本腿法巩固练习2.基本步伐巩固练习3.品势巩固练习（太极一章）4.基本步伐腿法合练习。5.身体素质侧重速度练习第五周训练计划：1.基本腿法考核2.基本步伐考核3.品势考核（太极一章）4.简单的进攻与防守练习5.踢靶训练（固定靶）6.防身术学习第六周训练计划：1.基本步伐学习（交换步、冲刺步）2.品势学习（太极二章）3.身体素质侧重耐力练习4.行进间进攻腿法组合练习第七周训练计划：1.踢靶训练（固定靶）2.基本步伐学习（上步、后撤步）3.步法结合腿法的练习4.转身练习——为旋风踢的学习奠定基础5.身体柔韧性训练6.防身术学习第八周训练计划：1.基本腿法巩固练习2.步伐组合练习3.品势巩固练习（太极二章）4.踢靶训练（组合靶）5.身体柔韧性训练五、汇报演出为了丰富学员的课程，在这八周的训练当中还会加入跆拳道表演以及一些简单的特技培训，在授完八周课后，将举行一次暑假培训总汇报表演，主要就爱那个所学的内容以表演的形式呈现给家长们观赏，其次在汇报表演过程中我们还会评出优秀的学员，给予优秀学员进行颁发奖状，汇报演出结束后，宣布本暑假培训到此结束。跆拳道方案3一、活动背景跆拳道是一门创新与发展起来的独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。自1986年6月，国际跆拳道联盟总裁，跆拳道创始人崔泓熙将军随国际跆拳道代表团访问了中国后，认为在中国普及跆拳道意义重大，并且非常重视跆拳道在中国的推广与普及。目前，跆拳道已经在我国发展的空前壮观。二、活动目的及意义吸引更多学员，了解并学习跆拳道，提高本地知名度。将跆拳道推广至大众，使各学员们能通过学习跆拳道“关心德智体、身心健康，掌握一技之长（主要是提高家长对跆拳道的报名积极性）”，并借此弘扬跆拳道精神。同时，通过办理活动，给学员们一个锻炼平台，丰富课外文化的同时加强本跆拳道在本地的影响力。三、市场定位1、目标市场鉴于本英豪跆拳道馆90%为儿童、青少年。主要面向人群，中小学生：这是最主要的客户群体。中小学生本身并不具备消费能力，消费的决定权在其父母手中。因此我们的经营理念在于能否打动其父母，父母们是否认同我们的核心价值。父母们想让孩子们通过跆拳道馆学会什么？其一是让孩子锻炼身体；其二，在强身健体的基础上，树立自立意识；同时注重传统培养，如尊敬长辈、孝敬父母、关心体贴家人等。让家长觉得我们不仅仅只是在学跆拳道，让家长感到他们的孩子在经过英豪跆拳道馆的训练之后，孩子的精神面貌在发生质的改变，而感到本馆对孩子的全方位的教导。觉得让孩子在本馆继续学习是物有所值的，他们的口口相传才是对道馆声誉最具有说服力、最具有效果的。2、本地品牌建设品牌延伸，创造属于本馆自己的核心竞争力（例：快乐、自律、尊敬、成长作为我们的核心文化推广给家长）。因此针对即将到来“六一“儿童节以宣传报名及现场报名的方式。诚邀学员家长积极参与，口口相传。本馆活动参与人员筛选及规则1、六一当天由本馆的老生（年少年、青年）入手，再由老生带新生，全体教练员及老师充当讲解员（维护、招生）或评委，形成全员“六一”活动主题招生的良性循环；2、建议活动当天能邀请跆拳道协会或者大学生社团成员（依条件）或者本馆表现突出，根基过硬的学员现场表演（活动开场）①由各参赛选手组团（至少俩人一组）进行跆拳道基础知识竞答赛，以计分的方式，决出10组选手，参加第二轮选拔。②第一轮胜出的选手以抽签的方式抽出对决组（两两对决）由每组派出代表或整组进行才艺大比拼，并由大众评审投票选出5组选手，入围第三轮选拔。（即为本次比赛的第二名）③第二轮胜出的5组选手以抽签的方式抽出对决组，多出一组随机选择第一，第二轮被淘汰选手中的一组作为对决组，由主办方现场教授一段跆拳道动作，选手学习并表演，并随机挑选现场观众教授，由大众评审，选出人气最高的三组作为我们的跆拳道推广大使。（即为本次比赛的第一名。(奖品建议：冠军将获得道服、免学费、奖金、文具、奖杯等）④主办方与参赛者合照留念，然后组织大家有秩序的退场，治保部负责赛后场地整理。四、后续活动建议1、不定期组织社团活动的表演，并积极准备参加各种比赛，邀请学员及家长前来观摩（以扩大本馆知名度）；对介绍他人到我道馆的学员给予一定的优惠政策；对团体参加的学校团体及自组团体给予奖励；2、对于个别优质区域，设立咨询处，方便家长及学生进行咨询；6、宣传单的发放：不定期在各中小学上学及放学时校门口、小区、活动现场发放道馆宣传单；3、宣传广告：各学校旁、比赛活动现场、晚上广场及步行街旁进行宣传（可借助媒体、BRT、墙体广告、LED显示屏等方式）；4、宣传时间：宣传单的发放及广告在暑期开班前。5、完善会员卡制度，建议增加一定的增值服务（例：前期可针对老学员进行）；6、加强对网络平台的建设（微信、公众平台等）及与学员、家长间的线上互动；7、对于还没有进行开发的区域前期可适用。五、客户维护建议1保持好与现有合作学校或各社团的友好关系，参与学校及各社团的表演和宣传活动。2稳定已有的学员，不断吸引新的学员。3对入学满一学期的学员，编入会员，在学费等费用上给予优惠。4对不同级别的学员开展针对性的训练，满足不同级别学员的需求，激励学员坚持训练的决心和信心，达到顾客忠诚。5通过微信平台推送本馆消息，增加预定、报名等模块，便捷客户，线上报名、答疑、互动，保持客户粘性。6宣传单页、海报要求印制二维码宣传页，可以有效吸粉，即关注报名免英豪跆拳道馆百元（千元）学费，抽取幸运客户（暑期免培训费）提高本馆知名度。活动地址及准备馆内或者管外（建议馆内），活动当天本馆对外开放。活动准备：人员安排：依活动安排跆拳道方案4新的一学期开始了，社团工作也即将开始。上学期在团委领导的关怀和我社团全体社员的共同努力下，各方面的工作都取得了显著的成绩。不仅扩大了本社团在社团和学校的影响力，而且给社团带来了良好的声誉。为了更好发挥学生社团在校园文化中的积极作用，提高社团活动的水平，带动社团的全面繁荣和发展，促进社团管理的规范化、制度化，我们的工作计划制定如下：基础性建设社团工作制度的贯彻召开组织机构成员会议，对上学期的工作进行总结，拟定本学期社团工作制度贯彻计划，充分明确了权责的划分、经费的使用以及日常工作中的一些注意事项。社团间的沟通监督为了增进社员之间的了解，更真切的融入社团，社团决定先从组织机构成员开始，实行训练签到制度。让组织机构成员积极参与训练，更深入了解跆拳道和跆拳道社团的运行。建立社团具体奖罚项以一个月为期，给予参与训练次数最少的组织机构成员一定的惩罚，相应的，参加训练次数最多的组织机构成员在学期末给予一定的奖励。若效果良好，可对其余会员制定试行方案。发展目标构建一套高效、灵活的社团动态管理体系。培养一支具有鲜明特色的社团团队。扩大社团影响力，发挥社团在校园文化中的积极影响作用。积极督促会员参加训练，提高跆拳道技能。组织活动本学期的工作具体分为五大方面：前期工作1、新学期开始，完成社团的注册工作和申请场馆工作。2、跟挂靠学院做好沟通工作，便于挂靠学院的工作及社团以后活动的开展。常规活动社团常规活动即跆拳道的常规训练。训练的时间为每周四中午11：50—12：50，训练地点为学校前后操场。跆拳道方案5一、活动背景：四月活动月期间，社联的每一个社团都在积极的向外界展示各自的发展状况及特色，以求在社团评比中展现风采，我们xx跆拳道协会也是社联中的一员，响应号召并且积极参与到其中。二、活动目的及意义：本协会希望通过本次的公开课向全校同学展示跆拳道这项运动，以此号召更多热爱跆拳道的同学参与到我们之中，并且为喜欢跆拳道但没有机会接触跆拳道的同学提供一个平台，与此同时，宣扬跆拳道“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神，鼓励更多的同学加入这项运动。三、活动形式：公开课4、时间：2013年4月17日3:00-4:30五、活动对象：全校同学六、活动地点：操场7、特训教练：**wtf黑带x段姐姐/大四学生（常规训练教练）指导老师：**，跆拳道馆主任兼总教练，wtf黑带x部分八、活动内容：教练讲授跆拳道的起源、礼仪、腰带的颜色等级以及各种颜色的含义。学生们互相拿着脚靶，教练会示范他们在平时训练中需要学习的所有腿部技巧，以及太极拳的第一章到第八章。由协会会员展示平常的训练成果（临时参与的同学有意愿一起训练的可以参加）。由***学姐以及协会会员进行跆拳道的特技表演。9、后期工作：收集课后资料，拍摄**。活动通讯报道及活动总结。十、活动道具：木板、瓦片***跆拳道协会2013年x月x日