心理团体辅导方案（4篇）

心理团体辅导方案（4篇）策略是解决一个问题或工程的方法，以便更好地展开和完成工作。我们需要提前制定策略，来确保活动策划的有效性。这份“心理团体辅导方案（4篇）”是我们独家设计的，喜欢就下载分享吧它，并从中获得实际好处。心理团体辅导方案【第一篇】人的本质在于社会性，社会性是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和发展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得发展。借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知体验、行动体验和情感体验也可以通过人际交往获得。社会动机是个体人际交往行为的内在动因之一。在此基础上形**的人格素质，发展人的能力素质。为了适应环境，使自己更好地被他人和社会所接受，个体也需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点：**教室活动时间：/画1活动组活动组：选取27名高三至五年级学生为代表，分别进行自我介绍。（二）人际适应和熟悉此活动有三个环节组成：1、暖身活动：火星人来了1）准备：教室，塑料充气棒，**，火星标志2）老师：两个志愿者被选来扮演火星人。一种是塑料充气棒。他们必须手牵手，不能放手。他们用充气棒触碰任何同学说：噼里啪啦，噼里啪啦。被碰到的同学说：碰！做出被电击的状态，并加入到火星人中间去，手拉手，直到所有同学都被抓到，计时。分享：1你被抓的时候是什么感觉？2为什么人越多，逮捕的可能性就越小？3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？2、主活动：征兵总动员1）活动准备：**、抽签纸2）师：语言引入学生围站成一圈，由我抽签选三人当小队长，限时十分钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，如果游说成功，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快征兵行动；如果游说不成功，就不能强行征兵。比比哪小队人数最多，就是胜利者。如果你有足够的时间，你可以轮换队长，重复游戏。分享与讨论：1你通常是怎样认识新朋友和向别人介绍自己的？2为什么有些人能轻易说服别人，而另一些人却不能？三。你喜欢和什么样的人在一起？4、如果你当小队长，你认为如何进行征兵最有效？（三）活动暂时结束：写给未来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如学会改变成为实现等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到主人手上，那时对照一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？心理团体辅导方案【第二篇】留守儿童团体心理辅导方案:快乐迎“六•一”据相关调查研究显示：农村留守儿童因父母关爱的缺失等，造成部分孩子没有安全感和归属感，变得孤僻、自卑等。因此，此次团体辅导的重点是通过讲故事、做游戏、模拟采访等方式帮助孩子树立自信，学会赞美、欣赏，培养良好的人际交往能力。活动程序：（一）自信活动（备用）名称：我很棒什么是自信？“自信是对自己肯定的评价，自信能让普通的外貌变得漂亮，……”没有人能够在没有自信的情况下成功，实际上，许多成功人士都对自己充满了自信！如：爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”爱因斯坦------自信是向成功迈出的第一步”一位哲人说：不是因为做不到而没有信心,而是因为没有信心所以才做不到。那请问大家，你觉得你够自信吗？（对孩子的自信程度进行一个简单的了解调查）每一个对自己负责的人都会不断的提高自我认识的水平，那么就让我们积极的投入到下面的自信心训练中来。我很棒右手拍一下左肩，然后拍一下右肩，最后右手竖起大拇指从胸口将右手用力伸出去，大声的说：“我很棒。”再换左手同样做，大声的说：“我真的很棒。”最后换双手齐做，双手交叉拍左右肩后，从胸口将双手用力伸出去，拇指朝上，大声的说：“我是真的真的真的真的真的很棒。”整套动作重复2遍，做的过程中重点引导学生放下矜持，积极的投入，充分表现出自信的神态。好的，我们学会了如何强化自信，下面我们迈开与人交往的步子，关注一下周围的人。（二）相互认识活动名称：取绰号把孩子分成三个组，每个人帮自己前面（围圈时右手边）之同学取绰号，最前一个位子之同学，帮最后一个人取绰号。进行时须说：我帮**同学取的绰号是**。（待全部进行完毕，则须把加诸别人身上之绰号收回自己用）。活动结束后，共同讨论①帮别人取绰号时的心情。②绰号收回放在自己身上时之感觉。小结：帮助孩子换位体验，懂得已所不欲，勿施于人的道理。为后边的赞美活动做铺垫。（三）赞美活动名称：“戴高帽”什么是“戴高帽”？你会给别人“戴高帽”吗?你看到过别人因为你的赞美而乐开了花的笑脸吗?你体会过被人赞美的快乐吗?在生活中，我们总是放大自己不开心的事情，而忽略了许多美好的事情。不知道适时表达出自己的赞赏之情就是我们经常忽略的一点。有一则笑话说，一位妈妈在劳累了一天之后，为爸爸和孩子准备了一大堆干草当晚餐。爸爸愤怒地质问她是不是疯了，妈妈答道：“嘿，我怎么知道你们会在意呢?多少年来，我一直煮饭给你们吃，你们从不吭声，也从来没有告诉过我你们并不吃干草啊!”面对着这些不领情的人，谁能说这位妈妈的做法没道理呢?其实，在简单而丰富的日常生活中，只要我们稍微留意一下，就可以发现许多值得赞赏的细节。得体的衣饰、真诚的笑脸、不错的成绩单、课堂里的一次精彩发言……但可惜的是，我们常常在这个时候，会犯一个同样的的错误，认为所有的一切都理所当然，说不出一句赞赏的话来。对赞美这个美德的忽略，真是一个莫大的错误。现在就让我们来试着赞美一下吧：分成三组进行，先以一组同学做示范。请一位同学到台上作为被赞美者，请其它同学对他进行赞美。要求赞美者目光自然注视被赞美者，双方主动握手、拍肩或拥抱，然后，赞美者大声说出赞美之辞。态度要真诚，语气要恳切，赞美的内容可以从外貌特征到内在品质，尤其是在学习、生活中你观察、感受到的别人的一些美好细节。赞美语要具体、别致，尽量不重复。每一个被赞美者都要接受采访：1被人赞美的感觉是怎样的?2哪一句赞美辞令你印象最深?选择部分赞美者采访：1学会赞美别人需要具备哪些特质?2赞美别人的时候对方的反应给你什么感受?总评看来人人都喜欢得到赞美。赞美其实不是一种虚伪的语言，而是：以“爱”为出发点，去欣赏他人的优点，进而赞美他。用“真诚”的心态，诚心诚意地去发掘他人的特色，进而赞美他。让自己“愿意”张开眼，去看见别人的优点。不过，赞美也要讲究如下原则。一是赞美要有根据。即赞美并非无中生有的东西，它需要有根有据，有板有眼，否则，就成了阿谀奉承。二是赞美要有度，要真诚自然。真诚的赞美有纯洁的动机，它不是为了谋求从对方得到什么才赞美。卡耐基说：“如果我们只图从别人那里获得什么，那我们就无法给人一些真诚的赞美，那也就无法真诚地给别人一些快乐。”三是赞美应尽可能有新意。“喜新厌旧”是人们普遍具有的心理。陈词滥调的赞美，会让人索然无味；而新颖独特的赞美，则会令人回味无穷。请大家以后每天问一问自己，你赞美了哪个同学？今天，你赞美了几次同学？放下你的批评，把你的赞美挂在口边吧。（最后总结回顾今天活动的内容：我们今天一起学习了增强自信的简单方法，通过“取绰号”活动，我们懂得了要设身处地地为身边的人着想，也发现了真诚地赞美别人、用欣赏的眼光去发掘别人的优点是一件很快乐的事。让我们带着这份快乐，以真诚、友善、乐观的心态与身边的老师、同学和家人交往，在遇到困难的时候，积极地与老师、同学和家人沟通，也许你会发现，良好的人际关系，会让你的生活变得更加的轻松和快乐!最后，在六一即将到来之际，祝同学们六一节快乐！）心理团体辅导方案【第三篇】附件1：活动的目的是帮助学生尽快熟悉同学，融入班级体，为大学生活扬帆起航。参与对象：2012级全体新生，以班级为单位开展活动活动时间：2小时1、热身：大树和松鼠（10分钟）活动目标：活跃团队气氛活动过程：1、事先分组，三人一组。两人打扮成树木，彼此面对，伸出手围成一圈。一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它不成对的学生担任临时工作人员。2、指导老师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；指导老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、指导老师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，指导老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、指导老师喊“**”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，指导老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。二、知你识我（30分钟）活动目标：帮助成员了解团体；制定规章制度，督促会员遵守团体规范；促进成员相互认识。活动准备：团体辅导室、活动椅活动过程：指导老师让团队成员在房间里自由走动，与其他成员见面时微笑并握手。给会员留出时间自然会面，并鼓励他们尽可能多地与其他会员握手。当指导老师说：停！每个成员都在和你的朋友面对面或握手。两人一组坐下来自我介绍。介绍的内容包括:姓名，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关的自我介绍。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方介绍时，听者应全身贯注，通过口头和非语言的观察，尽可能多地了解对方。分享与讨论：1、我们刚才做了几件事？2刚才活动中我们最大的感受是什么？3、活动中你认识了几位朋友？你愿意在活动之外继续和他们做朋友吗？同学们在这次活动中，表现的很好。给自己点掌声！活动“知你识我”希望在一定程度上帮助大家更好的认识周围的同学，促进人际关系的产生和发展，为下面的活动做铺垫。三、信任纽带（20分钟）活动目标：促进成员互动状况；帮助成员之间建立信任；促进相互理解，接纳。活动准备：提前选择盲道；眼罩（围巾或丝巾）若干。活动过程：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。然后，在助手的帮助下，沿着制定的路线在房间里练习。期间不能讲话，只能用手势，动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后，坐下来互相谈谈他们的感受。然后交换角色，再相互交流。分享与讨论：1、对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？2在活动期间，你的角色会让你想起什么？3、你对你的伙伴帮助满意吗？4、你自己和他人有什么心的看法？同学们在这次活动中，表现很好。给自己点掌声！在活动“信任之旅”中相信大家对团队有了深层次的信任，有了信任，我们在交流上，情感部分增加，人际关系得到很好发展。通过下面的活动，来继续促进。四、同舟共济（25分钟）活动目标：促进成员合作；培养会员的创新思维，努力克服困难；提高团队的凝聚力。活动准备：准备报纸若干张活动过程：活动开始时，指导老师要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员8人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后让成员们想方设法，使成员同时登上船。成员们可以在行动前充分讨论并提出最佳方案。任务完成后，指导员可以要求把报纸切成两半。随着难度的增加，委员们的努力也会越来越大。分享与讨论：1、活动后大家的感受如何？2你在活动中扮演什么角色？你对讨论结果的态度？3、你对最佳合作方案满意吗？4、你在活动中是否有收获？有哪些？同学们在这次活动中，表现的很好。给自己点掌声！通过活动“同舟共济”，促进团队协作，让成员之间变得更融洽。与此同时，通过活动在适应方面也取得了进展。五、相亲相爱一家人（30分钟）活动目标：温暖团体气氛；增加团体的信任与向心力；体验亲密情感。活动准备：音响设备；纸、笔每人一份活动过程：指导老师让学员围成圈，并说：在团体中我们就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的氛围产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放与信任。下面音响**出歌曲《相亲相爱一家人》，指导老师带领大家做手语操，边唱边做。最后，让我们要求我们每个成员在歌声中表达他的心理话语。最后，指导老师总结：我们总共完成了四个活动，从相识到建立信任关系，在信任关系的基础上，我们共同协作完成“同舟共济”活动，最后我们通过“相亲相爱一家人”活动让大家理解团队对于个体来说是非常重要的。未来，我们需要很好