2023年积极心理学心得体会范文【4篇】

1/92023年积极心理学心得体会范文【4篇】心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写心得体会下面是网友帮大家分享的“2023年积极心理学心得体会范文【4篇】”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。积极心理学心得体会【第一篇】很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。而把积极心理学应用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。那么在我们的教育中，我们曾经经历了怎么样的过程呢？2/9有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上体现。对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。随之以后出现的，师生平等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。那么这些经历让我们怎么样面对今天的教学呢？通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，3/9所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。4、信任是交流的前提，因此在表扬孩子时要适、在批评孩子时要适度，用你的真诚换取孩子的信任自然，你的言行才能对孩子产生预期的影响。5、适度的批评（当然要注意时间、场合），让孩子在赞扬中夹点措折感，才能让孩子不会盲目自大，在成功中找到不足，也才能让他们有更高的目标。总之，我认为积极心理学是适合当前教育形势的一种教育心理学。积极心理学心得体会【第二篇】本人在学习积极心理学的过程中，深深地感受到其对个人成长和生活质量的提升起到了巨大的促进作用。在接下来的五段式文章中，我将分享自己的积极心理学习心得体会，为大家展示如何通过这门学科改善自我，提高生活幸福度。第一段：对积极心理学学科的认识积极心理学，是指通过对正向特质和正向经验进行探索，试图帮助人类更好地实现自我价值，并提高生活幸福感的一门学科。它的出现充分体现了现代人类对于内心情感与健康影响的重视，强调了积极因素在人类发展与繁荣过程中的关键作用，因此备受人们的关注。对此，我深有感触，也明白了积极心理4/9学需要理论结合实践，行动始终胜过言语。第二段：积极心理学的优势作为一种与传统心理学相对的学科，积极心理学具有许多优势。其中最突出的是：主张从正向角度去看待生命中的事物。它强调的是“寻找感觉好的事物”而非“规避让人不舒服的事物”，所以有利于促进人们的积极面对生活，更好地解决问题。同时，积极心理学还有助于人们树立正确的人生价值目标，增强自信，在焦虑和抑郁情绪中寻找安慰、缓解压力。第三段：积极心理学的理论和实践积极心理学的学习需要重视理论和实践并重的方式。学习理论知识的过程中，我们要注重实际案例的分析和应用，并对其背后的思想进行深入探究和理解。同时在实践中，我们要注意时时观察身边的人和事，并将积极心理学的方法和理念运用到生活中，通过实际操作不断加深对知识的理解和运用。第四段：积极心理学的应用积极心理学的应用范围非常广泛，比如激发团队的合作、帮助员工更好的承担工作职责、促进人际关系的和谐、提升医疗服务的质量等等。其实我们个人的日常生活也同样适用。我在学习积极心理学的过程中，也能够运用其中的课程内容，来应对自己的失败，通过积极的思考方式，寻找失败的原因并尝试改进，并持续不断地保持积极向上的生活态度。第五段：结论学习积极心理学是一件有益的事情，能够帮助人们更好地5/9面对人生中的挫折和困难。积极心理学提倡正向思考，鼓励人们在日常生活中注重积极元素，让自己始终保持心情愉快和乐观的态度。同时我们应该把积极心理学的理念运用到实际生活中，更好地去感悟生命的奥妙，更好地去创造自己的快乐和幸福。积极心理学心得体会【第三篇】积极心理学被誉为心理学的一个重要分支，它强调人的自我意识、自我提高、合适的行为模式和资源整合。听积极心理学课程是我近期的一项重要学习，经过这段时间的学习和实践，我深刻感受到了积极心理学的力量和价值，本文将分享我在听课过程中所收获的心得和体会。段落二：积极情感的重要性积极情感是积极心理学研究的一个重要领域，它强调通过增强积极情感来提高个人幸福感和生活满意度。听取课程后，我深刻认识到积极情感的重要性。在现实生活中，我们不可避免地会受到外界环境的影响，而积极情感可以帮助我们更好地应对外界变化和压力，保持良好的心态和情绪状态。例如，在遭遇困难和挫折时，积极情感可以让我们更加坚定地面对问题，提高自身的应对能力和抗压能力。段落三：积极心理干预的实践积极心理干预是积极心理学的另一个重要领域，它关注的是如何通过科学的方法和技巧来促进个体的积极心理。理论知6/9识的学习是重要的，但更重要的是将知识转化为实践，在实践中发现问题和提高自身的能力。在课程中，我们进行了一系列的实践活动，比如说，每天写3件感激的事情、每天做一件能够让自己快乐的事情、用積極語言來與他人溝通等等。这些实践增强了我对积极心理干预的理解，也让我感受到了自己的持续进步。段落四：积极社交的重要性积极社交是积极心理学中另一个非常重要的领域，它关注的是有效地与他人互动。在现代社会中，有许多的压力和挑战，需要我们与他人建立并维持有效的人际关系。课程中，我们学习了一些技巧和方法来帮助我们更好地与他人沟通和交往，例如，如何聆听他人、如何表达自己的观点和需求、如何处理冲突等等。这些技巧和方法的学习让我在工作和生活中受益匪浅，并建立了更多的长期良好关系。段落五：积极人格的塑造积极心理学最重要的一个是关注如何塑造积极人生态度和积极心理状态，作为人，我们可以通过自己的努力和方向来积极地引导自己的人生。课程中，我们学习了积极人格的特质，例如乐观、自尊、自我效能、同理心和生命意义等等，并探讨了如何培养和发展这些特质。对于我们每个人来说，这些都是宝贵的财富，它们可以帮助我们更好地发现自己和生活中的价值。总结：7/9音乐是一种美妙的艺术形式，而积极心理学是一种美好的生命态度。听取积极心理学课程是我近期如此重要的一项经历，让我在日常生活中变得更加积极和向上。我相信，随着时间的推移，我们可以不断学习和探索积极心理学，让它在我们的日常生活中继续发挥它的魅力。积极心理学心得体会【第四篇】正文：一、引言积极心理学是指探究积极心理现象的学科，为心理学新的研究方向之一。最近，我参加了一场听积极心理学的讲座，深有感触。现在，我来分享一下我的心得与体会。二、积极与消极在积极心理学中，第一步就是了解积极与消极。人类在生活中会遭遇各种负面情绪，导致身体机能下降，使自己变得消极。而积极心理学就是以积极的心态去面对生活中的问题，强调自我肯定和自我实现的过程。我意识到，自我肯定是我现在需要工作的方面。我们不应该把自己和别人比较，而应该学会认可自己的优点和不足，成为更好的自己。三、乐观主义乐观主义是积极心理学的重要组成部分，对我们的心理健康非常有益。积极的人在生活中不会遇到那么多烦恼，一切看起来都比较容易处理。像某些问题，发生在不同的人身上，可8/9能会得到不同的结果。这些结果与个人内在乐观态度有关。所以，我决定从现在开始，保持积极心态去面对生活中的挑战，朝着乐观主义的方向迈进。四、品质思维品质思维是积极心理学中的另一个重点。品质思维就是积极地思考自己和他人的优点，这种思维方式有助于建立良好的人际关系和提升自我价值感。我们都有缺点，但如果我们能关注到自己和别人的优点，表达出来，那么就可以让自己和周围的人感到满足和肯定。这不仅有助于我们的生活，也有助于我们的工作。发掘品质思维可以帮助我们更快乐地生活，创造更美好的未来。五、行动起来上面的理论是非常好的，但如果我们不去行动，那么这些也只不过是成为我们内心的空话罢了。行动是积极心理学中的最后一步。要把积极思维变成一个习惯，就必须将其融入日常生活中。举个例子，当我发现自己拖延了一件需要做的事情时，我会尽快采取行动并拒绝拖延的习惯。这样，我就可以避免倒霉和负面的情绪。结论：听了这场积极心理学课程，我有了很多新的思考和想法。积极心理学告诉我们，乐观的信念能帮助我们更好地应对各种困难和挑战。积极心理学也告诉我们，我们不应该给自己太多的限制条件，我们应该放手去追求我们的梦想。我们无法控制9/9生活中的很多事情，但我们可以控制自己的心态。我们可以选择正面思考和积极行动，这将有助于我们在未来更健康、快乐和成功。