参考资料,少熬夜!10月国旗下演讲稿范文【通用4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“10月国旗下演讲稿范文【通用4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!2022年国际卫生日国旗下讲话【第一篇】尊敬的各位老师们,亲爱的同学们,大家早上好!今天我演讲的主题是:共建美丽中国,从我做起。每年的3月23日是世界气象日,是世界气象组织为了纪念组织成立和《国际气象组织公约》生效而设立的。每年的气象日都会围绕一个主题,在全球开展相应活动,并向各会员国政府和公众进行气象宣传教育。今年的主题是:天气和气候:青年人的参与。说到天气和气候,我们就不得不提近年来大家一直关注的雾霾天气。所谓雾霾,是雾和霾的组合词,也称为灰霾。是由于大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中所造成的,使空气普遍有混浊现象,水平能见度小于10千米。那么雾霾有何影响?我想先和大家分享一首诗。“北京风光,千里朦胧,万里尘飘。望三环内外,浓雾莽莽,鸟巢上下,阴霾滔滔!车舞长蛇,烟锁跑道,欲上六环把车飚。需晴日,将车身内外,尽心洗扫。空气如此糟糕,引无数美女戴口罩,惜一罩掩面,白化妆了。唯露双眼,难判风骚。一代天骄,央视大楼,只见后座不见腰。尘入肺,有不要命者,还做早操!”大家一定会觉得好笑,好端端的一首《沁园春。雪》竟然被改得如此面目全非!这首打油诗,是武打明星吴京前不久在面对阴霾天气时戏谑改编的。然而每每读完此诗,在幽默的一笑过后我同时也感受着作者当时内心的辛酸与无奈。20xx年,“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月,4次雾霾过程笼罩30个省(区、市),在北京,仅有5天不是雾霾天。20xx年2月,雾霾卷土重来。据环保部通报,我国中东部大部分地区都出现了灰霾,灰霾影响面积约为143万平方公里,约占国土面积的15%;重霾面积约为81万平方公里,几乎是法国与德国的国土面积总和。更有有报告显示,中国最大的500个城市中,只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准,与此同时,世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。这是一组多么令人震惊的数据。除了雾霾天气,我们还面临沙尘暴等严峻环境问题。我们该何去何从?党的报告在全面深刻阐述生态文明建设中提出,要努力建设美丽中国,实现中华民族永续发展。美丽中国“三分天生,七分打扮”。建设“美丽中国”,不仅仅是政府的职责,也是每一位公民民的责任。下面,由我来向大家提出几点倡议:一、要培养和树立环境意识和可持续发展的理念;二、要大力宣传保护环境的重大意义和保护环境的基本国参考资料,少熬夜!策;三、要自觉保护环境,从身边小事做起,培养保护环境的习惯,不做污染环境的事情;四、争当保护环境的卫士,敢于制止、并且与破坏环境的行为作斗争。各位,虽然我们力量渺小,但是只要每个人从我做起,从小事做起,注意生活中的点点滴滴,我们就能为建设美丽中国献出力量。少开一天车,多行几步路;随手一关灯,节约每度电;空调无需开,风扇来代替;电视无人看,电源请关闭。正所谓众人拾柴火焰高,当我们举众人之力,共建美丽中国之时,我们将充分享受到蓝天白云给我们带来发自内心的愉悦。人只有懂得尊重自然,保护自然,敬畏自然,把自然看成亲密的伙伴,友好相处,人与自然才会有更好的发展,才会有国强民富、天蓝地绿、山清水秀的美丽家园。今年的政府工作报告已向雾霾下达战书,共建美丽中国刻不容缓。让我们也应参与进来,以自己的实际行动来响应今年世界气象日的主题——天气和气候:青年人的参与。我的演讲到此结束。谢谢!2022年国际卫生日国旗下讲话【第二篇】敬爱的老师,亲爱的同学们;大家好!我是--,我今天讲话的主题是:拒绝零食,从我做起。俗话说:“吃好,睡好,为人生大事。”“民以食为天。”“吃”都是排在首位的。因为只有吃得好,我们才会精神饱满;只有吃得好,我们才能集中精力学习,只有吃得好,我们才能展示青春活力!虽然我们的生活水平在提高,但是我们的健康状况令人堪忧:军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不留神就有骨折。.。.。.。.这是为什么呢,同学们是否思考过?我们不妨来几小镜头:就餐时,同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时,同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前热闹非凡;围墙栏杆旁偷着购买外卖。.。.。.我们同学的饮食结构发生着明显的变化:不吃米饭而以方便面为主食;碳酸饮料代替人体必须的水源;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住。.。.。同学们你们知道吗?我们常吃的小零食,大都是小作坊生产出来的,诱人的颜色都是工业染料的功劳,有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的,我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒,况且防腐剂严重超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年,望城某小镇有十几个孩子,因为食用不健康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中,有6个小孩吃了不合格的食品,也导致中毒。在--县马召镇红新中学,有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中参考资料,少熬夜!毒现象。同学们知道吗?外卖的廉价来自低成本的地沟油,而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油,甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价,我们没有办法识别。同学们明白了吗?我们的同学为什么精力不集中,我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦,我们的同学为什么容易骨折?因为长期吃这种对人体有害的食品,不但不能提供我们成长需要的营养,而且带走人体大量营养物质,使我们的免疫力大大减低,久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育!5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广大师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。让我们以这一天为契机,合理饮食,让每一天都成为“全国学生的营养日”。同学们,我们正在长身体,我们是祖国未来的建设者,我们的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以,我们要拒绝零食,讲究健康,合理汲取营养。同学们,为了我们的健康,请抵制外卖,拒绝劣质食品,!同学们,为了我们的健康,请拒绝零食,从今天做起,从我做起。祝同学们健康成长,快乐学习,祝老师们身体健康,工作顺利!10月国旗下讲话稿【第三篇】尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:早上好!今天国旗下讲话的题目是《时代需要雷锋精神》。回觅20世纪60年代,在中华大地上掀起的轰轰烈烈的学习雷锋热潮,雷锋事迹在大江南北拨动着炎黄子孙的心弦,每一个公民都从雷锋精神中深深体味到榜样的力量。四十四年过去了,有不少人认为雷锋精神已经过时了,有人甚至说,学雷锋简直就是傻冒,那么,让我们一起再次走进雷锋精神的本质世界吧。提起雷锋,助人为乐基本上是其精神主体,坐火车,他帮列车员托地板,在路上,他为丢失票的大婶买票,在部队,他为困难战士家里捐款。多少普普通通的人在困难中,感受到了他的温暖,甚至重新找到生活的理由,谁没有碰到过困难的时候?谁又可以撇开别人的帮助独自生存?没有!那么,渴望帮助,得到帮助,便是这个世界上每个人都向往的。帮助别人,也是每个人都应尽的责任,一首流行歌曲唱遍了中华大地,只要人人都献出一点爱,世界将会变得更加美好。那便是对雷锋助人为乐精神的最好延伸,一个人,做一件好事不难,难的是做一辈子好事。是啊,助人,坚持不懈地助人,并以助人为快乐,雷锋以他的一生实践着,也就成就了他光辉的榜参考资料,少熬夜!样形象。助人为乐,正是人类最普遍的共同需要和选择,那么,又怎么可以说雷锋精神已经过时了呢?雷锋有崇高的集体观念。他说:一个人的作用,对于革命事业来说,就是一架机器上的螺丝钉。拧在哪里,我就在哪里闪闪发光。螺丝钉的精神,并非压抑人的本性,其精神的闪光点在于准确地找到了自己的心理位置,正确地选择了自己的社会职责,科学地确定了自己的价值。那么,今天当我们面对日益纷繁的社会,当我们与我们的集体息息相存时,螺丝钉精神确实是值得我们倡导和弘扬的传统美德。雷锋称谦虚为美德。雷锋打过这样的比方:比如一个碗,如果已经装得满满的,哪怕再有好吃的东西,像海参,鱼翅之类也装不进去。如果碗是空的就能装很多东西。他始终实践着永远做一个谦虚的人的诺言,见困难上,见荣誉让,做一辈子好事却不留名。雷锋的钉子精神,雷锋的艰苦朴素作风,雷锋的激情人生。试想,哪一样又是时代所不需要的!爱心,构成雷锋为人处事的行为准则,爱国,铺垫了雷锋无私奉献的精神基础。其实,细心地观察我们身边,为山区捐一点钱,为同学讲一道题,为小朋友撑一把伞,为集体献一计,然后说一声不用谢,这样的人很多,他们都在延续,诠释着雷锋精神,这种精神已渐渐地形成了我们社会行为规范的坐标,已成为国民精神的一个强音,有人说,缺少精神的民族永远是苍白的民族。荣誉不是雷锋的高度却是他的起点,谦虚使雷锋这位伟大的战士光彩照人,使雷锋这样一位普通战士千古流芳,永远地珍藏在亿万群众心底。今天,让我再一次咏颂这么一首诗,作为我今天演讲的结束语:雷锋叔叔,小时候起,我们就着样呼唤你,后来我投入你献身的那支队伍,如果说有什么动机的话,一半为了活的更有出息,从此,我们拥有了你的名字,你的生命在我们身边延续……我的讲话完毕,谢谢大家!十二月国旗下优秀讲话稿【第四篇】各位老师、同学:早上好!这天我要说的主题是:做一个有修养的胜利人。修养,是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在的力量。讲究情操修养,是我们中华民族的好传统。我国古代就有“修身齐家治国平天下”的说法。要想成为有修养的人,务必具备三个品质:渊博的知识、思考的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧,不习惯于思考就是粗鲁或蠢笨,没有高尚的情操就是卑俗。同学们,我们正处在人生最完美最灿烂的少年时代,这也是我们成长过程中的一个险滩,在我们人生的花季里你思考过修养这个问题吗你是愿意做浅薄无知、卑俗可憎、粗鲁蠢笨的人呢,还是做一个知识渊博、举止文雅、谦和热情的人呢相信参考资料,少熬夜!所有的同学选取的都是后者,这就是有修养的人。同学们,当早晨第一抹朝阳照在我们身上的时候,你也许会感叹生活实在是太完美了,当你和你一个有涵养礼貌的人谈话,你总觉得人性是那样的淳朴,当你在一个优美洁净的环境中散步,你总说这是大自然给你最好的馈赠,当你钻进知识的海洋里遨游时,你感觉到生活是那样的充实快乐。但是,在我们这个美丽的校园,也出现了一些不尽人意的地方。我们的的耳边少了礼貌用语,代替而之的是不堪入耳的脏话;平时的校园里少了勤学苦练的身影,多的是打闹和无聊的喧哗;校园的道路上教室里垃圾时常可见,却无人肯弯腰;有多少学生又在课堂上无所事事,空度完美的光阴,这难道就是新世纪的少先队员吗同学们,做一个有修养的人不能只是一句挂在嘴边的空话。其实我们每个人都在追求真善美,也都期望做一个有修养的人,那为什么不付之以实际行动呢“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,这是古训。亲爱的同学们,行动起来,从自身做起,从生活中的一点一滴的小事做起。上课的时候专心听讲尊重老师,与同学交往真诚礼貌礼貌待人,受到委屈要不失君子风度,被误解也能够宽容他人;遇到师长、来宾,主动敬礼问好;上下楼梯,人多拥挤,注意谦让,靠右行走,保障畅通;讲究卫生,不乱扔果皮,见到纸屑随时捡;爱护公共财物,不乱写乱划,严格遵守学校规章制度,相互监督,共同促进。修养不仅仅能给予他人以满意和快乐,而且还会使自己变得美丽;变得更高尚。多一份修养,就多了一种人生的崇高完美;多一份修养,就多了一种生活的纯真愉快。