训练方案5篇

训练方案5篇方案的逻辑结构性强，思路清晰，分层论述，标题即论点，当我们对工作感到思绪混乱时。使工作有条不紊，我们需要有方案，如何才能将方案写的清晰而有条理？您是否需要了解“训练方案5篇”三一刀客很乐意为您整理相关信息，我们将继续关注相关领域的最新动态并为您带来更多有价值的内容！训练方案篇【第一篇】一、指导思想：根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。二、训练目标：提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！三、训练时间及方案：一）时间：上午：6：00—7：00下午：第三节课以后二）方案：第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日内容：1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日内容：1、基本技术的综合练习（略）2、基本战术训练（略）3、心理素质训练（略）训练注意事项：1、必须准时参加2、服从教练的安排与指挥3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励4、注意安全、防止意外训练方案篇【第二篇】拓展训练方案为营造良好的文化氛围，加深员工对企业文化的理解，增强对公司整体目标的认同强调员工严明的组织纪律性，提升对企业的忠诚度和责任感；树立积极向上的精神，增强团队意识，增强员工凝聚力；增强员工的归属感，丰富员工的业余生活，放松身心，组织培训和发展活动。主题：丰富员工生活，增强员工归属感，送走实习学员，增强感恩感。一、活动时间：10月20日2，地点：丹岭牡丹厅b厅或会所绿化前3、承办单位：丹棱高尔夫俱乐部四、参与领导：5、参与部门：前厅部、经营部、餐饮部、厨房部、保卫部、工程部、中国高新技术协会、训练场、后勤部、草坪部六、裁判：1人记录员2人志愿者3人七、拓展内容和流程项目一：齐心协力站起来游戏名称：齐心协力站起来目的：营造气氛，加强小组合作。参赛者：各部门代表队时间：2014年10月20日裁判员：发令1人，记录1人。游戏简介：1每组出两位组员进行游戏。两人应尽量靠近身体高度为宜，两人先背靠背，手臂抱住手臂，然后坐在地上，用背靠背的支撑一起站起来；2当两个人站起来时，加一个人组成三人一组，以同样的方式站起来；3以此类推，到四，五，六。。。一组，直到全体一起站立为止。注意事项：1这个游戏很简单，但它消耗体力，强调团队合作，而且具有挑战性；2当七、八人一同进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，要互相支持站起来，而不是以其他方法。项目二：同心竿游戏名称：同心竿游戏的目的是增强员工对企业的归属感和认同感参赛者：各部门代表队时间：2014年10月20日裁判员：发令1人，记录1人。比赛器材：7米长的竹竿两根游戏简介：大家站成一排（或面对面站成两排），大家每人都伸出自己右手的食指伸平托住竹竿，我们的任务是所有队员一起将竹竿放在我们的膝部以下，大体这个高度就可以了，规则只有一条，任何人任何时候，手指都不允许离开竹竿，一旦有人违反的规则，我们将恢复原位重新开始。好的，听口令，一、二、三，开始！注意事项：1确保周围同事的安全。操作时小心轻放。2在操作过程中，每个团队成员都要有团队向心力和集体荣誉感项目三：联合舰队游戏名称：联合舰队游戏的目的是增强员工之间的信任和对环境的适应能力参赛者：各部门代表队时间：2014年10月？？日？？裁判员：发令1人，裁判一人比赛器材：眼罩n+2个游戏简介：所有队员除了一名队员绑住手脚,不能在地上移动外,其余队员全部戴上眼罩，我们的任务是所有的队员按照我规定的线路，到达我们指定的位置，在这个过程中大家一定要相互协助，注意事项：注意盲人朋友不能摘下眼罩或偷看，相邻的朋友要注意保护自己的安全。项目五：信任背摔游戏名称：信任背摔游戏的目的是增强员工的情感交流、信任和责任感参赛者：各部门代表队时间：2013年4月17日4:00-4:30裁判员：发令1人，裁判一人比赛器材：棉垫参与实施的队员，双手合十、弯腰、紧贴胸前，双脚并拢，全身绷紧成一个整体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。八、准备工作：1工程部纪元帅负责准备麦克风和背景**。2计划与协调，主持人，记分员，志愿者3人，仅限男性。九、其他1尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，打出水平和风格。2比赛开始前，各部门将自行解释比赛细则，让参赛者更了解比赛过程和规则。3持场地的卫生，保持现场的卫生。(4)望各部门认真组织本队的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明竞赛，文明支持，充分展现各部门作风。(5)遇不可抗因素（如下雨）或会所统一性活动，比赛日期另行通知。坚持不放弃、不放弃的原则2014年10月20日训练方案篇【第三篇】关于启动全市“农村信息化产品拓展训练月”活动的通知根据省公司中电信湘政企2008（3号）文件《关于开展“县域政企客户营销拓展训练营”活动的通知》要求，经研究决定于7月份在全公司范围内开展“农村信息化产品拓展训练月”活动，现将本次活动有关事项进一步明确如下：一、农村信息化产品归类：a、乡镇**：继续主推乡镇门户、乡镇总机（一室一机包干、一号双机渗透、政务彩铃）、站所宽带、乡镇黄页。b、乡镇企业、学校、医院：针对当地乡镇企业，特别是本地支柱产业中有一定规模的乡镇企业以及学校、医院，营销定制化通信版与光网互联**。c、集镇门面：主要以“商务领航”通信版农村**ta0**的营销。d、农村高端客户：主要以“我的e家”的营销二、活动目标：1竞赛期间，公司实现当期收入270万元，完成拓展训练业务量指标。（详见附件）2实实人员配置，全面提高县**和企业客户营销人员的综合素质三。规模复制，为下一阶段农村信息化建设创造良好条件。三、时间安排2011年7月1日至2011年7月31日四、活动安排根据前段时间我市县**和企业客户营销培训试点，形成了地方网络县**和企业客户营销的成功模板。通过成功模板的复制，可以全面拓展县**和企业的客户市场，实现县**和企业的收入增长，促进转型业务的蓬勃发展。五、活动地点：全市各县市分行及市郊营销部六、活动组织1、总协调人：蒋炜、欧阳利民第一批：洞口、隆回、邵阳县协调人：欧阳利民时间：7月上旬第二批：邵东、新邵、武冈、郊区市场部协调人：金晓峰时间：7月中旬第三批：新宁、绥宁、城步协调人：杨红梅时间：7月下旬2、指导员培训团队组长：谢蓉晖组员：金晓峰、周红梅讲师：由各县帮扶人员、相关培训管理人员和培训师组成邵东组：号百中心肖小芳新邵组：后勤服务中心罗庚宝邵阳县组：车辆服务中心罗学武隆回组：末端维护中心王雄斌武岗组：工会办毛文辉新宁集团：朱洪华工程建设管理中心城步集团：客户服务网络中心郑志军绥宁组：邵阳设计分院禹利初城郊营销部：基建办曾石桥培训师由政企客户部负责安排七、活动实施1、市公司层面1**和企业客户部门应根据门户**试点情况，完善、总结、制定统一的营销模板和营销脚本。责任人：金晓峰完成时间：7月2日前。2由人力资源部确认帮扶人员对口县市分公司名单，组成指导员团队，做好帮扶指导员培训工作，确保活动期间各项营销活动的指导和支撑工作顺利开展，并根据各县市分公司提出的训练诉求，合理安排拓展训练时间。责任人：谢蓉晖培训支撑单位:政企客户部。3市公司市场部姜映涛负责在7月3日前完成海报、横幅和宣传单页的模板制作，宣传内容由市公司政企客户部谢梅归提供。2、县公司层面：根据本地实际情况，参照《拓展训练指导意见》制定实施方案3.奖励与考核：本次拓展训练的收入统计口径：按照拓展训练期间完成的指定业务产品收入计算，其他单产品收入不计入考核范畴。主要信息化产品中的光网互联、企业总机、商务领航三项指令性产品必须全额完成，其他产品必须完成计划量的30%以上方可参评。奖励：各地实战训练结束后，针对现场拓展期间各县市公司的业绩及表现直接评选出如下奖项：1优秀开发县分行团队奖：根据拓展训练期间开发收入完成率设定：一等奖：5000元一张；二等奖：3000元奖金；2优秀帮扶指导员团队奖一等奖：一个，奖励500元二等奖：一个，奖励300元考核：该项工作纳入7月份月度重点工作完成情况考核，分值10分，完成当周收入考核指标的不扣分，未完成收入的，该项分值全扣。本次拓展训练月活动开展实效与帮扶对口单位的帮扶实效挂钩考核，完成督导县分公司的拓展目标视同完成当月的帮扶指标考核，挂钩督导单位未完成的该项分值全扣。八、其他要求。董事会各资源部门绩效的相关考核指标。关规定进行考核。间进度、责任单位责任人1.此次训练营活动对全面启动县域政企客户营销有着十分重要的意义，是县级分公司完成全年预算的关键行动。各县分行要高度重视，认真组织。各县市分行要充分调动资源，加快县域**和企业客户市场开发，全面实现年度发展目标。2.各县市分公司迅速完善农村政企客户营销资料，建立针对乡镇**（乡镇站所）、乡镇企业(经合组织)、乡镇学校、乡镇医疗机构、集镇门面五大重点目标市场，建立一乡一册，做好信息通报与成绩总结工作。3．市公司各专业部门，做好业务开通支撑、售后服务支撑、管控考核等工作，加强县域政企客户资料的数据对比分析，提高营销实效，确保集中拓展期间发展的业务能够顺利开通，同时关注客户使用情况与售后服务。4请于7月3日前上报实施计划和工作计划，市公司将根据情况安排指导员和培训员。4本次培训活动的公司联系人二〇一一年六月二十七日附件农村信息化产品拓展训练月”发展目标训练方案篇【第四篇】一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养团体主义观念，经过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自我的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自我组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。经过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。二、目的：1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长本事。4、为比赛做准备，争取取得好的成绩。三、球员组成：1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。2、需经家长同意后参加运动队。四、训练方式：1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。2、最终根据训练期间学生的实际情景组成校足球队五、训练对象：小学五、六年级。六、训练地点：校运动场七、训练时间（待定）八、训练的基本任务，资料要求及手段：1.制定严格的队伍管理制度与纪律。2.培养荣誉感、职责感，树立为队、为校争光的信念。3.构成梯队队伍。4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理本事。5.坚持并提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1.严格的组织纪律性2.严格的训练自觉性九、主要训练手段：身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。基本技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练：各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛十、训练分段:A、体能训练1、培养学生对足球运动的兴趣；2、培养和发展球感和控制球基本本事；3、学习基本的运、传、接、射门等基本技术；4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡本事；5、经过分队比赛领会进球与阻止对方进球这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察本事和意识B、加强训