参考资料,少熬夜!体育运动小常识及注意事项【实用4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“体育运动小常识及注意事项【实用4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!运动的心得体会【第一篇】5月23日,我和靳宗源等许多小记者,一起来到衡远高尔夫球场,按耐不住高兴的心情,体验、学习打高尔夫球。走进了生态园里一个名为“西部工业原料城”的招商中心,我迫不及待地隔着大大的玻璃窗户,看到高尔夫球场,我不禁感叹:“哇,好大啊!绿茵茵的,简直能容下二十个篮球场那么大。”不一会儿,教练就领着我们走进了球场,给我们讲了注意事项、击球方法以及各种球杆的用处。之后,两个人自由结合一组,开始练习击球。我和靳宗源一组,被分到8号位,来到一块两平方米的正方形的“草地”上,要求将球击到球场中。然后,工作人员分别给我们每组的小记者发了一筐球和一个球杆,我走到这个类似草地的绿色的垫子中央,心想,:这难道还不容易吗?我握着球杆,使出全身的力气,朝球打去,突然,我觉得自己晕头转向地,球打飞了吗?我一看,那个小白球居然还在原地,纹丝不动,上面的黑色商标,似乎也在嘲笑我:“哈哈哈!这个小毛孩,不但没有把我打飞,还差点自己摔翻,真是出洋相!”哼,我现在就要给你点颜色瞧瞧!我这次一定要瞄准它,再把它高高地击出去!我心想。可没想到,我这杆又击空了!唉,真可惜,看来我还需要多加练习呀!我练着练着,慢慢就找到了窍门。第一次,我把球高高击出,飞过了50码还多呢。之后还有几次,我还把球打进洞里了呢!不知不觉,我们的球就打完了,体验活动也该结束了,我握着球杆,还真是意犹未尽呢。嗯,看来这打高尔夫还真不容易呢!运动倡议书【第二篇】国强民为本,民强体为先。为贯彻落实党的关于“广泛开展全民健身运动”的精神,经集团研究,准备在集团开展春季运动会,这是贯彻落实科学发展观,坚持以人为本精神的需要,是提高集团全体职工健康素质的重要举措,以推动集团全面发展。为此,特向全体职工倡议:一、树立健身理念,形成健身新风尚生命在于运动,幸福源于健康,倡导全体职工树立“体育生活化、健身经常化”,“每天健身一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,人人参与健身活动,人人享受健康生活,形成自觉锻炼,主动健身,追求健康的好风尚。参考资料,少熬夜!二、倡导经常健身,养成健身好习惯运动改变生活,健康创造未来,体育健身是最经济、最有效的健康促进方式。倡导全体职工以热爱生命的态度热爱体育运动,把体育锻炼作为每天生活的一部分,作为一种时尚追求,坚持不懈,持之以恒,形成一种生活习惯。在体育健身中体验快乐、获得健康、感受幸福。三、参与健身活动,推进生活新方式倡导积极投身健身运动,选择适合自身特点和兴趣爱好的球类、快走、慢跑、健身操、太极拳、游泳、跳绳、踢毽子等健身活动。坚持工(课)间操制度,倡导晨晚锻炼和上下班锻炼,每天散步1小时,少坐汽车、多走路,少乘电梯、走楼梯。积极参加全体职工运动会和各类体育培训、比赛活动。建立全新的生活方式,天天健身,天天快乐,陶冶情操,增强体质。四、倡导科学健身,掌握健身好方法要树立科学健身意识,学习健身知识,制定健身计划,讲究健身方法,循序渐进,适宜运动,避免运动疲劳和受伤。提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。要注意增加营养,保持充足体力,提高防病能力。冬季健身要注意保暖,防止气候变化引起感冒等疾病。五、开展春季运动会集团拟定于xx年x月x日在集团运动场举办xx年x月x日集团春季运动会,全面检验全体职工体育锻炼所激发的体育热情和所获得的强健体能。春季运动会拟开展田径类、球(篮球、足球、乒乓球、排球)类以及趣味类等项目比赛,有关比赛的办法,集团将制定具体细则另行公布。健康是人生第一财富,“全民健身,你我同行”。让我们迅速行动起来,从我做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取精神,为实现集团党代会确定的发展目标!写信人:20xx年xx月xx日运动倡议书【第三篇】亲爱的同学们:在百花争艳的四月,我们迎来了期盼已久的淄博职业学院春季田径运动会。生命在于运动,这自古被奉为养生的金科玉律,而我们大学生,正值朝气蓬勃之际,运动会是我们的节日,是拼搏进取的赛场,更是我们团结一心取得优异成绩的舞台。让我们用青春的热情去点燃这一体育盛会,用年轻的生命托起未来的希望!为了使这为期两天的体育盛会顺利圆满的落下帷幕,为了响应我院“建设示范性高职院校”的号召,工商管理系青年志愿者协会在此发出倡议如下:一、维持好运动场卫生,不得随地吐痰、乱扔垃圾;参考资料,少熬夜!二、爱护运\\动场公共设施,不得恶意损坏;三、运动会期间有序进场,有序离场,遵守赛场纪律,注意人身安全;四、运动员要文明比赛,不得有作弊等违反比赛规则的行为:五、观众要文明加油,不得起哄喧哗,不得恶意攻击;六、闲杂人等未经允许不得乱穿比赛场地,以免影响选手比赛;2008北京奥运即将来临,同学们,让我们都行动起来吧!让我们充分展示淄博职业学院人崇尚文明、追求卓越、顽强拼搏的精神;让我们从今天做起,从自我做起,用实际行动迎接那“同一个世界、同一个梦想”的奥运盛会,为我院建设示范性高职院校贡献自己的一份力量吧!写信人:20xx年xx月xx日运动的心得体会【第四篇】从挂满果实的树中,我们读出了成功。从汗水浸湿的运动服中,我们读出有付出,才有回报。回想有赛场上,那一个个飒爽的英姿,那一个个矫健的步伐,那一张张不服输的笑脸,正是这种精神使我们取得了道德风尚奖。虽然我们的总体成绩不好,但是比赛重在参与。从挂满果实的树中,我们懂得了勤劳的重要性。从汗水浸湿的`运动服中,我们懂得了努力固然重要,但要懂得方法,在比赛过程中我们学会了照顾自己,我们看到了集体的力量,同时我们也看到了自己的不足。相信我们积累经验,再多付出一些汗水,我们相信,总有一天,我们会到达理想的高峰。在这次运动会上,我感悟极多,尤其是在我看别人跑3000米的时候,我才知道毅力与自信是如此的重要,在参加比赛的过程中,原来坚信自己能行,不知坚持到最后就是胜利,尽管眼前情势对自己不利,但我们始终相信有付出就有收获。也许他们曾想过要放弃,因为它是那么的难跑,介是他们告诉自己,不级放弃,要跑到终点,就这样我凭这毅力坚持到了最后。他们凭着自己的毅力和努力取得的成绩,为此我为他们感到骄傲。在我国高等教育由精英教育转为大众教育的背景下,大学既要确保教育的公平和公正,又要坚持造就精英的理想,让我们的人才能够真正适应当前激烈竞争的社会,为国家参与国际竞争贡献力量、担负重任。随着2008年北京奥运会的临近,体育带给人们的感染力和影响力会更加明显地体现出来,对青年大学生也会具有更为强大的教育价值。面对这一形势,大学管理者应该进一步认识体育中所蕴含的教育功能和体育精神对大学文化建设的现实推动作用,充分挖掘现代体育运动中所富含的人文理念和文化精神,从而在大学文化建设中充分加以利用,以推动大学生健全人格和良好社会品性的培养。为此,我们要以参与特奥、迎参考资料,少熬夜!接奥运为契机,精心规划体育文化建设,精心打造体育活动的品牌,在大学物质文化、精神文化和制度文化建设的各层面渗透体育精神,充分实现体育文化与大学文化建设其他内容的对接和互补。