2023年团体心理活动方案(案例)设计（通用8篇）

1/362023年团体心理活动方案(案例)设计（通用8篇）为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是我给大家收集分享的“2023年团体心理活动方案(案例)设计（通用8篇）”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。团体心理活动方案设计【第一篇】活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：2/36报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。活动时间：10分钟活动程序：备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿x颜色衣服的人…做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。活动时间：20分钟活动规则：a、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。b、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说3/36“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。c、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。分享感受：1一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？3要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作——同舟共济活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。分享感受：1描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？2在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？五、结束——相亲相爱一家人让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。设计人：吴xx这几个星期以来，我们在校长的带领下，利用教师例会结4/36束后的时间，进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后，或多或少都有一份收获。在这几次活动中，给我印象最深刻的是——翻牌游戏。起初听到游戏规则，心想：没搞错吧，一共13张牌，还要按顺序依次找出，而且一人一次只能翻一张牌，要是这样无章法的翻，到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队，在团长和组员各抒己见后，选择了个最佳的方案，就是按照顺时针的顺序翻牌，各自记住自己的位置和牌数，出来后告诉下一个队员，就这样，我们组很快的完成了任务。通过此次训练，我认为人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的；每一次齐心协力的团结合作，让我们的距离越来越近，个人的力量那么渺小，而团队的力量那么强大，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契，那么有责任心，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服从领导，信任伙伴，更加努力进取。团体心理活动方案设计【第二篇】二、团体规模由7—9人一小组、9个小组组成三、参加对象赣师附中初三四班全体同学，赣南师院09心理学部分学5/36生四、活动时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30活动地点：赣师附中校内(具体待定)五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的发展是不利的。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。七、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)欢看书的b;第三名学员说：我是喜欢写作的a的左边(右边)的喜欢看书的b的左边(右边)的喜欢音乐的c,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。(人数不多的可以反过来轮一圈)分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？2、这个游戏中，你学到了什么？6/36第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结(大约15分钟)活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。交流分享：1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？2、你们是如何解开死结的？有何感想？3、在学习和生活中，有哪些“死结”?我们该如何面对？第三单元正面压力树立良好的心态活动三你说我说(大约35分钟)活动程序：1、由主持者开始，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法；对于部分同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进行反馈。3、帮助小组成员发现适合自己的应对方式，并总结分享。交流分享：1、从交流中你感悟到了什么？7/362、谈谈你可以有什么改进的地方？第四单元舒缓压力以自信饱满的心去迎接未来活动四放松——兔子舞活动顺序：1、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。交流分享：1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致？为什么会出现这种情况？2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何？游戏后是否感觉放松？*注意事项：1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾听主持者的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。2、游戏一开始的时候是可以由主持者发号施令，随着游戏的推进，主持者可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右8/36大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。团体心理活动方案设计【第三篇】大学生朋辈心理辅导中心是衡阳师范学院教育科学系下属的独立机构，直接受学院心理健康教育领导小组的指导。大学生朋辈心理辅导中心以“普及心理健康知识，提升大学生心理素质”为宗旨，努力打造“积极主动、勤恳活跃、敢于创新”的校园文化。活动目的：普及心理健康知识，宣传心理健康理念，营造心理健康氛围，形成群体心理健康的和谐校园。活动目标：1、介绍并讲解大学生心理危机干预的相关内容；2、现场解答各系心理委员在实际工作中遇到的问题。活动前一个星期通知各系心理委员，并要其搜集同学们的问题。以便活动时进行提问。1、教室一间，可容纳100左右。（如有条件最好有投影设备）2、工作人员6名。（负责现场签到，分发资料（案例）等9/36工作）3、活动时间控制在1小时内。心理危机干预讲座相关内容：初步策划为通过分析1至2个案例来展示心理老师在危机干预中起到的作用，同时也会介绍一些比较实用的技巧来应对身边的各种危机事件，并把重点放在此处。心理危机是指个体遇到某些重大问题，既不能回避，又无法用通常方法来解决时，心理上产生不平衡，由此可能引发自杀或杀人等严重恶果。危机干预是对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。心理危机的干预是大学生心理健康教育的一项重要工作内容。危机既意味着“危险”，又存在着“机会”。一方面危机是危险的，因为它可能导致个体严重的病态，包括杀人或自杀；另一方面危机也是一种机会，因为它带来的痛苦会迫使当事人寻求帮助。如果当事人能利用这一机会，则危机干预能帮助个体成长和自我实现。危机干预应遵循“促进当事人和当事人所在团体的发展”为基本原则。通过危机干预，充分调动当事人的积极资源，在有效应对当前危机的基础上，从中获得新的经验，重整认知结构，能够从不利中看到有利，从绝望中看到希望，从危机中看到生机，使自己变得坚强和自信，全面提高应对未来的心理素质和能力。危机干预——校园自杀事件紧急干预案例。事件中，心理咨询中心的老师亲临现场，由于及时和准确10/36的危机干预，避免了发生在校园的一起自杀事件。遇到突如其来的事件，我们该怎样做？希望本文能够给你启示。当女子出现在对面10层楼的阳台上。一天中午12时，正是某高校课后就餐时间。食堂门前，三三两两的学生进进出出，“看！对面10楼阳台上！”一位同学突然惊叫。同学们抬头往一幢高楼望去，只见10楼阳台栏杆外面趴着一个女子，正欲做跳楼姿势。同学们急得大叫：“不要跳！不要跳！”听到喊声，女子显得有些犹豫。很快，楼下立刻聚集了近千人。有的同学和物业管理的师傅迅速搬开楼下堆放得满满的自行车，有的同学跑回房间拿出自己的被子和棉絮，还有人拨通了110和消防队。不一会儿，学校有关领导和部门也闻讯赶到现场，救援开始。绕过警察拉起的警戒线，得悉消息的该校心理咨询中心心理咨询教师作为谈判员出现在现场。心理咨询教师跑到楼上，在与当事人保持约20米距离的地方停了下来：“我是心理中心的×××教授，是来帮助你的。我曾经帮助过很多人。我知道你现在非常痛苦，一定有很不高兴的事情发生，你可以告诉我吗？”点评：凡轻生者都有痛苦、悲哀、愤怒的情绪，绝望是自杀危机形成的关键，一般在最初时情绪非常激动，不允许援助者接近。如果援助者强行接近，反而会引发当事人的过激行为。所以此时谈判者一定要与当事人保持适当的距离。危机发生，往往事发突然，他是谁？为什么要跳楼？心理咨询教师对轻生11/36者大多不会有太多的了解。到现场后，心理咨询教师要迅速通过警察、围观群众、当事人的亲朋好友、家人、同事发现线索，分析当事人这样做的行为动机，要达到什么目的，从这两方面掌握他的心理状况，属于什么样的类型，然后在短时间内制定出简单的谈判方案。先自我介绍，并着重介绍自己的身份和称谓，是一种正确的做法。如果有头衔和以往经验均可向当事人介绍，以与当事人建立信任感。先自我介绍，并着重介绍自己的身份和称谓，是一种正确的做法。如果有头衔和以往经验均可向当事人介绍，以与当事人建立信任感。不指责和评价自杀想法的对错。心理咨询教师：“虽然我不认识你，但我能理解你现在的心情。你觉得一切似乎都变成了灰色，无论做什么事，你都觉得无趣，这是一种非常糟糕的感觉，对此你也深刻地体会到了，你想过要改变，却很迷茫，不知如何做起，我说的对吗？”点评：这时轻生者往往都是不予理睬，心理咨询教师要专注地看着当事人，非常耐心地寻找话题，以与当事人保持沟通，寻求建立信任关系的办法。此时，理解当事人的感受非常重要，给予他心理支持，让当事人有情绪表达的对象。千万不要评价自杀想法的正确与错误，并加以指责，应当给予充分理解，让他感觉到这个世界上还有人关心、理解自己。“不管发生什么事，我都是你忠实的倾听者、陪伴者，给你支持，给你鼓励，伴你走过这一段痛苦的历程……”