参考资料,少熬夜!蹲踞式起跑教案【最新4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“蹲踞式起跑教案【最新4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!《蹲踞式起跑》优秀教案【第一篇】一、教学设计意图人民的生活水平日趋提高,而社会竞争力越来越强,日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。成人的就业问题已成为国家关注的焦点,而现在的青少年却缺少这方面的能力。因此,想通过这堂课,让学生知道团结友爱和竞争的重要性。培养学生积极进取和团结协作的意识,同时也可以体验体育运动的乐趣。二、教材分析蹲距式起跑是短距离跑的重要方式,它能使身体迅速摆脱静止状态,是学习短距离跑的重要环节,结合四年级学生活泼好动模仿加强喜欢游戏等特点,我采用游戏手段贯穿整个课堂,使课堂教学氛围活跃,从而达到教学目的。游戏拓展是小学生有效的健身方法,其内容丰富,形式多样,深受学生的喜欢,对培养学生的团结协作及集体主义精神,遵守纪律,勇于进取,敢于创新,大胆竞争等优秀品质起到作用。三、学情分析本次的教学对象是四年级学生,这一阶段的学生天真活泼、好动,模仿能力和接受新生事物的能力强,敢于表现自我,但注意力容易分散,不易长时间集中,所以在本课教学内容的设计中,我根据小学生的心理和生理特征,采用游戏活动为主要教学手段,不断变化游戏方法,合理安排,注意启发诱导,鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣,使学生逐步养成竞争的习惯,不断促进学生发展。四、教学目标及重点、难点认知目标:通过学习,初步了解蹲距式起跑的动作方法和游戏“火炬传送接力”的方法。技能目标:使80%的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法,培养学生起跑的正确姿势,巩固起跑的技能,发展学生起跑的能力,促进下肢和内脏器官的发展。情感目标:培养学生体育运动精神,提高动作的协调性和发展学生奔跑速度。重点:学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。起跑后的加速跑重心的变化过程。五、教学设计的指导思想本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。参考资料,少熬夜!1以学生为发展中心,重视学生的主体地位,从课的设计到评价的各个环节,始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时,特别体现学生的主体地位,激发每个学生的兴趣,提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。2关注个体差异和不同需求,确保每个学生体验成功,由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异,在教学中设计了不同的练习,使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。六、教学方法的运用针对课的教学目标和学生的实际,遵循“以学生的实际出发,培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中,主要采用以下几种教学方法:1情境教学:创设情境,激发学生的兴趣。2启发教育:通过启发,引导学生实践分析,来掌握技术动作,提高学生自己解决问题的能力。3团结教学:发挥学生的主体地位。通过小团结比赛互相促进提高,加强学生的合作精神。有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。七、本次课的主要内容:蹲距式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥,因此,这次课我设计了多个游戏环节,它们包括“大球小球”“掷飞机”“火炬传送接力”等。1为了把大家的精神集中到课堂上,我运用了集中注意力的游戏“大球小球”。2在准备活动中,为了营造快乐活跃的课堂气氛,让学生在愉快的心情下进行学习,我采用游戏“掷飞机”进行热身活动,不仅激发学生学习的积极性,让学生充分展示自己,还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来,为下面的学习做好铺垫。3进行课的主要部分:蹲距式起跑首先用语言引导:同学们,有谁知道在短距离跑中,需要怎样的起跑,使速度在最短的时间里达到最大?然后向同学们讲解示范蹲距式起跑的动作要领(蹲距式起跑包括“各就位---准备---跑”三个动作,它们的动作方法为:1各就位:主身自然放松,踏上起跑器,目视前下方。2预备:吸气,从容抬臀略高于肩,肩部略过起跑线。3鸣枪起跑:两手迅速推离地面,积极登摆,上体前倾),分组练习,教师巡回指导。最后进行游戏“火炬传送接力”。总之,整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥,感受团结协作的集体精神,培养他们的竞争意识。从而使身体素质得到提高,技术动作得到了巩固,大大提高了课堂效率。《蹲踞式起跑》优秀教案【第二篇】今天我说课的内容是水平三,小学5年级田径教材中的蹲参考资料,少熬夜!踞式起跑。我将从以下八个方面进行阐述。一、指导思想:依据新课标的要求,在教学内容,教评价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面为目标,以健康第一为指导思想。对于小学生来说,更要关注其运动兴趣,以学生发展为中心,形成体育锻炼的习惯和终身体育的意识。因此,在传授运动技能的同时,应该讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。二、我对这节课教材作如下分析:本次课的主教材蹲踞式起跑,是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑,来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度,力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况,本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑姿势技术动作。三、学情分析:本次课的教学对象是小学5年级,男女比例相当,各方面素质一般,存在着个别差异。但总体的性格活泼好动,求知好奇心都比较强,喜欢表现自己,所以在练习中需要多以表扬和激励为主,充分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习,掌握简单的体育基础知识。四、基于这样的教学思路,本课学习要达到以下教学目标:1、学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。%的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成15—20米起跑后的加速跑5-6次,并且通过跑格的游戏有加大步幅、提高步频跑速的意识,有10%的同学随堂组内跟进学习。3、学生在自我体验和合作探究中完成学习任务和负荷目标。五、本次课的重难点重点:让学生理解身体和地面形成的'适宜的瞪地角度是起跑的关键。难点:学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。六:基于以上分析,本课拟采用如下教学方法:1、讲解示范法:语言精炼、讲解适度。①通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣。②精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。③教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。④通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法2、直观图片法:通过出示完整的动作图解,让学生对技参考资料,少熬夜!术动作有个更直观的影响。3、练习法:①通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。②学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、练平台,掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标。4、设问法:通过步幅的大小,设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。七:为了达到本次课教学目标,该课的教学过程分为三个部分:一、准备部分(课堂常规)主要采用一些激励的语言使学生的注意力集中到课堂上,宣布本科的内容。通过“蛇行跑”、配音乐做活力健身操充分调动学生的学习兴趣。二、基本部分(课的主要内容)第一步:出示“蹲踞式起跑”的动作图解,使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。第二步:让学生在此基础上分组,在小组长的带领下进行尝试练习。第三步:让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲解,使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。学生根据教师的动作在分组练习。第四步:为了解决本次课的难点,我先巧设反问引发思考:“同学甲在途中跑步幅是米,同学乙在途中跑步幅是米,请问甲乙两同学谁的跑速快?通过对比思考,学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的游戏,学生根据不同距离的“标志格”来了解起跑时步幅应该小,步频应该快,等到加速后步幅应该大。第五步:将学生分组,由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格”的(来源:)游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。三、结束部分(1)、整理队伍,散开。(2)、跟着音乐和老师同做放松舞蹈《青花瓷》,调整呼吸。(3)、小结本次课的内容。(4)、下课,师生再见。组织学生收拾体育器材,如数归还。八、通过上面的教学步骤,本次课的预计效果:密度25%————35%。强度中等。心率120次/分。根据我教学的经验,学生基本能够完成本次课。九、为了完成课的内容和预计效果,我做了以下课前准备:1、熟悉教材。2、了解学生及场地器材设施。参考资料,少熬夜!3、根据课前要求布置场地。蹲踞式起跑体育教案【第三篇】一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯;以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习;关注地区差异和个体差异,保证每一位学生受益。二、学情分析本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校,基础不同,在技能水平上差异也非常大;对跑的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。他们正处于身体发育时期,身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑,喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟,充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢,使下肢力量进一步增强,对学生体态形成有良好促进作用。三、教学目标1、认知与技能目标:通过学生自身体验,初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领;80%的学生将能做到快速起跑,且能轻松自然地加速跑;提高学生的奔跑能力。2、体能与健康目标:借助多种跑的练习,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,增进身心健康。3、情感目标:通过练习及游戏相互竞争,学生将能体验运动中的乐趣,逐步养成自信、果断等良好心理品质。四、教学策略1、教法:①讲解示范法:向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范,让学生对动作建立直观的概念。②问答法:通过问答启发学生积极思考,使课堂效果活跃。③运动竞赛法:通过游戏培养学生的竞争协作意识。④纠正错误法:让学生及时得到改进。2、学法:①自主练习法:锻炼学生是自学能力和思考能力。②展示法:通过展示可以激发学生的积极性③游戏法:通过游戏让学生体会让运动的乐趣。五、教学过程(一)开始热身部分10分钟1、课堂常规:(1)教学活动a、集合整队,检查人数,师生问好。b、教师宣布课的内容、目标。c、检查服装,安排见习生。2、热身跑(1)教学活动学生在教师带领下,听口令模仿做徒手操练习。参考资料,少熬夜!(2)要求:双人徒手操4×8拍第一节:上肢运动要求:手臂伸直,动作到位第二节:压肩运动要求:尽量下压第三节:体侧运动要求:弓步做好,尽量向外拉伸第四节:体转运动要求:两臂打开,同时身体朝一个方向转动第五节:踢腿运动要求:充分踢腿,拉伸肌肉第六节:跳跃运动要求:提踵跳跃,动作协调学习起跑后的加速跑动作要领:跑时上体正直稍前倾,头要正,眼看前方。第一步不宜过大,以后逐渐增大,前几步躯干有较大前倾,随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作,后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直,摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘,以肩关节为轴,自然前后摆动。重点:后蹬有力,提高加速能力难点:蹬摆协调配合(1)教学活动a、教师讲解加速跑的动作要领并进行范。b、教师讲解练习方法及要求。c、学生认真听教师讲解动作要领,看教师示范动作。d、组织学生练习。○1、反应练习,采用蹲踞式起跑听信号跑20米○2、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米○3、女生站在起跑线前面5米,男生站在起跑线上,听口令30米追逐跑。e、观察学生练习情况,给予纠正并鼓励。f、教师巡回指导。g、个别学生展示,学生互评。游戏:20米往返接力赛方法:学生成四路纵队站于起跑线后,教师法