2023年花样跳绳活动方案(案例)（8篇）

1/132023年花样跳绳活动方案(案例)（8篇）无论是在个人生活中还是在组织管理中，方案都是一种重要的工具和方法，可以帮助我们更好地应对各种挑战和问题，实现个人和组织的发展目标。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写方案。下面是网友为大家分享的“2023年花样跳绳活动方案(案例)（8篇）”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。花样跳绳活动方案【第一篇】为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展，进一步丰富学生体育活动，形成“我运动，我健康，我快乐”的校园运动氛围，激发学生运动兴趣，培养学生终身运动意识，引导和促进学生体能全面发展，我校在举办体育节和田径运动会的基础上，抓住冬季锻炼身体的大好时机，广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。2、比赛项目:1)跳短绳比赛:一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。2/13注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项，带人跳可兼报。2)跳长绳比赛:1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个20xx年11月至20xx年1月1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳，每班准备两条长绳。2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组，充分利用学校现有的体育场地设施，利用晨间、课间、课外体育活动课展开，人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。3、比赛阶段:各班主任、体育老师，认真抓好各班的.冬锻活动，落到实处。定于20xx年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。4、表彰阶段:20xx年1月底对冬锻活动进行总结，并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。3/132、各班在活动过程、组织都要严格把关，切实做到安全、卫生、科学，尽量避免伤害事故的发生。略花样跳绳活动方案【第二篇】为庆“六一”，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务。增强学生体质，提高健康水平，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。总负责：xxx负责人：xxx辅导教师：各班数学教师1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限）参赛班级：一、二、三、五制四、五年级5月26日早8点地点：教学楼前张林芳王莉靳小玉1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意——运动员准备——鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。跳绳次数多者为优胜，每个年级男女各取前五名。4/13花样跳绳活动方案【第三篇】跳绳是传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。一、指导思想：坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。二、创建理念：通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。三、活动要求：1、活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须5/13提前跟教师请假。3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。四、活动的时间与地点：时间：每周四下午地点：操场五、活动的内容的安排：单人连续跳正、单人连续跳反、单脚跳、交叉跳、花式跳、双人花式跳。六、具体措施(第一阶段)：准备阶段1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。2、以少带多，先组建一支30人左右的.队伍，然后逐步推广。(第二阶段)：设施阶段1、在校期间利用周四下午社团活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。(第三阶段)：普及总结阶段6/131、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。七、加强安全教育要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。八、活动措施要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。花样跳绳活动方案【第四篇】一、指导思想：为了活跃校园文化，提高教师健康水平，继续将我校的文艺活动推向深入，经校务会研究决定，在20xx年12月下旬，暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。二、活动时间：20xx年12月19日（星期4下午）课外活动，大课间取消，自习课检查社团活动学期展示。三、活动地点：学校篮球场。7/13四、人员分工：总指挥：组委会成员：裁判员：摆绳：计时：计分：五、比赛规则1、单人短绳参加对象：全校女教工比赛时间：一分钟比赛规则：a、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。b、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。c、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。名次设定：根据次数排名2、双人短绳集体赛：参加对象：自愿组队比赛时间：一分钟8/13比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。六、奖励办法单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励，另外报名参加的女教师每人都有纪念品。七、注意事项：1、比赛前，各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备，确保安全。2、下午4：25分在校篮球场集合，比赛顺序依次按报名顺序而定。3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛，加油助威。花样跳绳活动方案【第五篇】为了活跃和丰富学生的.文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。第五周。4月7日下午15点四、活动地点：学校水泥操场唐礼玲和吴日峰、董卓老师本次跳绳比赛分三个项目进行比赛1一分钟跳绳16年级全体学生参加，以年级段为单位进行评奖，取年级段前20名。分别评选一二三等奖。9/132花样跳绳五对）36年级以一分钟内跳的花样最多者为胜3跳长绳36年级同学参加，以年级段为单位，评选优胜奖。各班挑选两名队员甩长绳，八名队员参跳（男女不限）12年级为一分钟双人跳；（每班至少其中：34年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选前三名，56年级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。花样跳绳活动方案【第六篇】为了活跃校园文化，提高教师健康水平，根据工会20__年工会计划，在行政的大力支持下，学校工会在20__年4月下旬举行教职工跳绳比赛，望全体教工积极练习和参加比赛。一、时间：20__年4月28日下午(暂定)二、比赛地点：初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位：各工会小组四：裁判组：西校区：姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区：刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于10/13路、李梦秋五：参、比赛原则：自愿参加，量力而行。锻炼第一，比赛第二。六、比赛内容及要求：(一)一分钟(短绳)。1、分三组比赛：青年组：35岁以下教职工中年组：35岁——45岁教职工老年组：45岁以上教职工2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。3、参赛教师自备跳绳。(二)三分钟(长绳)。1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。2、每组12人(2人摇绳)。3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。(三)报名、要求：参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。11/13七、奖次：团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。个人奖：成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。(奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工)七、活动执行负责人(联系人)：刁晓岩翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅;勃发的跳跃，沸腾了生活的热望;矫健的身姿，舒展在虹桥的操场;欢声和笑语，激扬起快乐的交响……花样跳绳活动方案【第七篇】为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式，深化家校共建形式和内涵，为学生营造一个家庭锻炼的.环境氛围，培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯，特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。二年级学生、家长、教师1、学生组：一分钟单摇、一带一单摇（各三人、组）2、家庭组：家长一带一跳（学生、家长三组）3、班级组：家长跳长绳（每班五名家长，其中两人摇绳，三人连跳）凤鸣湖公园12/13游园时集中活动40分钟每班两位家长、张亚慧、刘瑶短绳（学生自备）、长绳一根、计时器一个花样跳绳活动方案【第八篇】为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，认真贯彻教育局进修校的指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的.拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。20xx年11月学校操场1、以小组为单位，同学之间比赛。2、参赛人员匹配：每组6人3、一分钟计时，以次数多为胜4、每组6名，录取前三名（1、2、3等奖）（一分钟计时）1、双脚跳绳2、单脚交换跳绳3、花样跳绳（每一组派一名或两名代表）4、双人跳1、各班级按规定场地站好13/132、遵守赛场纪律，保持场地卫生3、发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，搞好团结1、1-11小组1、每组取前三名，按计数排序1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖2、奖品：第1、2、3名，各5名。