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第页，共页体育与健康实践课教案水平年级：水平四学生人数：48（男：24，女：24），执教老师：XXX单元位置单元共6课时；第1次课授课时间教学内容蹲踞式起跑,；游戏“让距追逐跑”。学习目标知道蹲踞式起跑的知识和动作要求，能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。学习重点蹲踞式起跑预备姿势教学准备器材：起跑器8副录音机一台跳绳48根学习难点听信号后三步跑“456”场地：田径场1块程序与时间教学内容教师教导活动学生学练活动组织形式及要求运动负荷次数时间强度准备部分1.课堂常规2.准备活动一、“反口令”游戏1.集合整队，体委报告出勤情况2.师生问好，宣布本节课教学内容及教学目标3,安排见习生1、讲解游戏规则，提出要求：全神贯注，迅速听口令后做出动作，对最后获得胜利的同学给予奖励。2、积极鼓励1.检查服装鞋子，快速集合整队，做到快静齐2.师生问好，明确本节课教学内容及教学目标。1、学生积极参与游戏，态度积极端正，情绪饱满，踊跃参与，激发兴趣。2、充分活动关节组织队形：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆组织队形：圆形110弱☆第页，共页二、绳操操（4*8拍）1）头部运动2)扩胸运动3）振臂运动5）膝关节绕环6）弓步压腿7)手腕脚踝1、教师领操2、巡视、指导3、积极鼓励1.学生在老师的带领下认真做好徒手操2.精神饱满，动作充分到位组织队形：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆★★★★★★★★★★★★★★★★第页，共页基本部分1创设情景2、蹲踞式起跑自主学习，并展示学习成果1、教师创设情景，引导学生练习：俯卧起跑；跪坐起跑；躺着起跑；站立俯身起跑；站立前倒起跑，提出问题：哪种姿势的起跑最快？以练习站的形式，分组让学生体会。【目的】1、通过练习让学生体验在静止状态，如何快速起动。2、让同学们通过这个练习，知道动作的原动力是依靠哪几个肌群。【教学组织】12人1小组，各排头为组长负责管理本小组，共分为四大组；每个练习手段组织练习3次。（图A）2、组织学生自主学习、合作探究；进行个别辅导与集中讲评。在自主学习之前教师进行提问：蹲踞式起跑是什么？分为哪几个部分，动作要领是什么？挂几幅蹲踞式起跑完整的连续的图片，让学生清晰的认识什么是蹲踞式起跑。1、学生自主学习、合作探究，积极参与练习，乐于接受同学、老师指导2、注意成员间的相互合作帮助。1、按照刚才的分组，由各小组长负责，带领小组成员一起自主学习。2、学习过程中注意进行小组讨论，积极开动脑筋，认真观察思考。组织队形：分组练习（图A）组织队形：各组自定，在组长指挥下统一学习。（图B）2—3次30分钟中第页，共页3、教师讲解示范【蹲踞式起跑教学】A“各就位”动作学习B“预备”姿势练习通过图片让学生了解蹲踞式起跑的用途，在哪些项目上会用到蹲踞式起跑。此外，还可让学生了解到蹲踞式起跑共分几个部分，动作要领是什么？教师引导学生说出动作要领，并要求学生积极展示。教师、学生积极点评。（图B）1、教师讲解动作要领，并做蹲踞式起跑的完整示范。（图C）组织学生练习，个别辅导与集体纠错相结合。分小组练习，由小组长负责，组员集体参与练习，互相帮助，互相观摩动作。采用正误对比法，表扬做的好的同学，鼓励需要努力的同学。以提问的形式，邀请学生做动作示范并讲解其动作要领教师、学生点评集体练习2—3边分组学习3、积极参与动作展示，举手回答教师提问。4、积极参与练习，互相观摩学习，在小组长带领下力争上游1、认真观看老师做完整示范学生积极配合老师举手做动作示范并讲解其动作要领认真听讲，集中注意力观看同学老师的示范讲解学生点评，指出不足之处学生在了解动作技术的基础上，认真学练学生在老师带领下，保持队形，积极参与学练。组织队形：（图B）★××××××××××××××××××××××××××××××××组织队形：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆★★★★★★★★★★★★★★★★（图C）第页，共页C“听信号跑前三步跑”4、游戏“让距追逐跑”教师将学生带入跑道练习，讲解示范跑的动作要领。在各条起跑线前放置第三条黑线，分别为4、5、6脚长；并按学生身体素质划分为不同水平两组，练习2—3次。在第三条线后三米放置两条约1.3米和1.6米高的水平线，供不同水平的学生穿过，以此来防止身体重心抬起过快，完整练习2—3次。（图D）运用保护与帮助法，让学生体验前倒感觉。讲解游戏方法、规则，组织学生进行游戏，语言鼓励学生，及时讲评。（图E）观看老师完整动作示范两人一组相互帮助练习练习时注意老师的要求练完后从队伍两边归队认真听讲，积极参与，合作竞争，顽强拼搏组织队形：A组B组××××××××××××××××××××××××××××（图D）组织队形：1米（图E）第页，共页程序与时间教学内容教师教导活动学生学练活动组织形式及要求运动负荷次数时间强度第页，共页结束阶段放松操布置课后作业小结归还器材带领学生做放松练习布置课后作业师生互评安排学生收归器材在教师引导下积极放松认真完成老师布置作业相互评价自评归还器材组织队形：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆15分钟弱生理负荷预测时间课后反思平均心率140次/分左右练习密度40%左右