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1教学设计课名我是谁——自我探索课程主题自我认识上课教师段朝辉时长25分钟教师单位人大附中深圳学校教授年级高一授课形式活动与讲授结合课程类型√心理课□班会课□其他关键词我是谁、自我认识、心理教学背景关于“我”的思考一直都是人类永恒不变的话题。在发展心理学中，埃里克森的心理发展八阶段观点已经表明青春期（12-18岁）时的发展危机是同一性对同一性混乱，这个时期的学生会出现自我意识的觉醒，格外关注自我的发展；而相关话题“我是谁”“我是一个什么样的人”更是深受青春期学生的关注，同时也是她们成长路途中的一个不能跨越的难题。为此，本节课计划和学生一起探索个人发展中的自我，让学生能够认识并发现自己的自我现状与可能存在的问题，并找到适合自己的自我调整方法。教学目标1、帮助学生认识自己的自我现状，发现自己可能存在的自我发展问题。2、帮助学生消除自我发展困惑，并找到适合自己的自我调整方式。3、帮助学生树立健康的自我价值观。重点与难点重点：自我探索“我是谁”。难点：解析“我是谁”，让学生找到自己可能存在的自我发展问题。教学准备A4白纸、视频《疤痕实验》、PPT制作、备课设计思路课程总共分成五步来达成教学目标。第一步，场景再现：什么是自我。通过再现生活中常见的三个尴尬又搞笑的场景，来引导学生感受自我的存在，并体会自我的概念内涵；在提问学生的同时，也引出课程主题，调动学生的学习兴趣，营造良好课堂氛围。第二步，探究活动：我是谁。通过自我表述的方式，让学生进行开放式自我探索，感受自己的自我构成；同时也借自我的要素结构来进行生活状态和文化价值观的解析呈现，既有生活相关性，也有趣味性。第三步，自我的影响。通过解读心理实验《疤痕实验》来阐述自我认识对个人判断和行为的影响，引起学生重视。第四步，自我调整。通过剖析自我的四个区域，解答学生的困惑，来进行针对性地给出自我调整方式尝试，给学生可操作性、可借鉴的方法。第五步，总结。教师回顾课程整体脉络，引导学生进行总结、感悟和提升。2课程步骤、内容导入：师：本杰明·富兰克林曾经说过“世界上有三样东西极其坚硬：钢铁，钻石，以及认识自己”。钢铁和钻石我们可以触摸，可以感知，能够测量和评估它们的坚硬程度，但是“认识自己”我们看不见，摸不着，那我们应该怎么做才能达成“认识自己”的目标呢？今天就让老师和你们一起来探索，尝试对这个问题进行解答。1、场景再现：什么是自我。师：在“认识自我“之前，也许有同学会问，什么是自我？自我是什么样的？是啊，什么是自我呢？接下来老师将呈现一些大家生活中出现过的场景，并邀请大家来一起体会：如果你是当事人，你会有什么样的感受。场景1：一天早上，你一起床就发现自己的头发油腻发亮，凌乱不堪，而你已来不及洗头，外面的天气又炎热无比，也不适合戴帽子。于是你稍微整理了一下，便出门赶着去上课了。整个上午，坐在教室里的你会有什么样的感受和想法呢？场景2：一天早上，你因为贪睡而起晚了，为了不迟到，你从抽屉里拿了两只袜子穿上，便急匆匆地去了教室。等到早自习结束时，你突然发现，你穿了两只颜色不一样的袜子而你又不能回去换过。这时你会怎么想？会有什么心理活动？场景3：今天你穿了一件自己特别喜欢的新衣服去上学，路上遇到了很多同学和你打招呼。你会有什么想法和感受呢？以场景1为例，陈述学生的回答：生1：会一直都在担心那凌乱油腻的头发，别人是不是会笑话我，会不会觉得我是个不讲卫生的人。生2：也许她们私底下会笑话我，但是现场不会说。生3：她们上课太专著了，还没有看到我凌乱油腻的头发。根据学生的回答，老师进行总结。师：虽然同学们感受、想法或许不同，但是我看到了同学们都在关注同一个点，那就是大家对自己进行了感觉和评估，或通过他人对自己进行了感觉和评估。换句话说，我们都对自我的感觉进行了感受，这就是自我。在学术上，我们把个体对自身的认识、对自身周围世界关系的认识等对自己存在的觉察称之为自我。通俗一点，当你的句子中出现“我”这个词时，自我就开始工作了。2、探究活动：我是谁。师：在生活中，我们每天都在使用“我”这个字，那究竟我的“自我”是什么样的呢？我要怎么样才能真正了解自己的自我呢？接下来，我们将通过一个活动来带领大家一起探索自己的自我。这个活动名字叫“我是谁”。活动指导语：（1)请准备一张干净的白纸，用3-5分钟的时间以“我”开头来进行造句。3课程步骤、内容（2)请尽可能地多写，基本要求是15个。（3)写完后，请自己先整体看一下，对于你所呈现出来的自己，请用0-10之间的数字进行满意度评定，其中0代表非常不满意，5代表一般，10代表非常满意。等待学生完成。师：写完以后请大家先根据自己的句子内容来进行分类和自我解析。解析1：自我要素结构与生活状态。请根据自己所陈，来给每一句话的情绪色彩进行评定，情绪色彩分为积极、中性、消极。如：“我是有追求的人”可划分为积极，“我是一个自卑的人”可划分为消极。示例仅作为参考，具体每句话的情绪色彩由你自己决定。解析2：自我要素结构与文化。请根据自己所陈，来给每一句话进行归类，第一种类型是反映个人特点，第二种类型是与社会关系相关，反映社会同一性。如：“我很高”属于个人特点，“我是女生”属于社会同一性。好了，现在请大家统计，每种解析条件下，类别的百分比情况。有没有同学愿意分享。学生分享（见下图：部分展现）。师：感谢同学的分享，从情绪色彩角度来看，在这位同学的自我结构中，我们看到，19条自我陈述，其中积极自我有16条，中性自我3条，消极自我0条，由此可以看到该同学的生活态度整体偏积极。从社会关系角度来看，在19条自我表述中，只有1条“越紧张，越兴奋的人”属于非社会关系，其他18条均与社会关系有关，由此可以看到该同学持有的是集体主义文化观。3、自我的影响。师：我们都知道，自我对于每个人都非常重要，但是具体体现在何处却不是很明白。接下来，我将引入一个著名的心理学实验《疤痕实验》来和大家一起分析，自我对人们态度和行为的影响。播放视频《疤痕实验》。与学生一起分析和讨论《疤痕实验》的结果与结论。学生分享。4课程步骤、内容生：一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。师：确实，《疤痕实验》告诉我们，错误的自我认知会影响人们对自己的判断。当你认为自己丑陋时，你感受到世界充满嘲笑；当你认为自己无能时，你感受到世界充满歧视；而当你认为自己幸福时，你感受到世界充满善意。你对自己的认识，你看待自己的方式，最后又成为了你感受到的别人看待你的方式。所以正确的自我认识非常重要。回到本课开始前的三个生活场景，请学生用今天学到的自我知识来进行分析。生1：自我认知影响我们的态度和行为。生2：自己对自己的认知与他人对自己的认知不对等。师：是的，说得非常对。在生活中，我们常常会出现错误认知，或自我认知与他人对自己认知不对等的情况，那我们应该怎么办呢？4、自我调整。师：在生活中，我们所说的“我”按照自己是否知道和他人是否知道，划分成了4个区域，分别是：A自己知道，他人也知道的--公开的我；B自己不知道，他人却知道的--盲目的我；C自己知道，他人不知道的--隐秘的我；D自己不知道，他人也不知道的--未知的我。师：错误认知和信息不对等的出现，通常都发生在哪个区域呢？生：区域B，区域C。师：是的错误认知和信息不对等的出现，通常都发生在区域B和C。问题细化（如果你是他，你会怎么做？）：困惑1：如何让自己摆脱“盲目的我”。困惑2：如何让自己更好地被大家认识。困惑3：如何让自己更有力量。困惑4：如何探知未知的自己，更好地认识自己。学生讨论，分享。生：客观，开放。师：同学们说得很对。对于“盲目的我”我们可以通过与他人建立联结的方式，在多种社会关系中来觉察对自己的认识。对于“隐秘区”，可以通过在人际交往中对他人的真实、坦诚的方式，来缓解和减少因为他人的未知给自己带5来的紧张和焦虑。同时，我们也可以通过自我关注、自我反思来发现未知的自己；通过保持乐观积极来使公开的自己更有力量。5总结。师：同学们，今天我们一起就自我的概念、自我的状态、自我的影响、自我调整进行了一个简短的探索。也许你正在经历与自我有关的困扰，或者尚未开始自我的思考，老师都希望今天的课程内容能够给你一些启发，也希望各位在今后的人生中能找到自己的方向。课程效果与反思青春期的孩子确实会思考“我是谁”“我未来的方向在哪里”的问题，但是很多同学基本都是自己一个人苦思冥想，觉得自己很幼稚，或担心说出来会被人嘲笑。而本次课，则将其作为话题，进行公开讨论。学生们在参与的过程中非常积极，在交流的过程中更是放开了自己。“原来大家都和我一样”“大家都和我有一样的困惑”的感受，对于学生们而言也许就是一种收获。而课程中对自我概念、自我的影响和自我调整方法的阐述，也丰富了学生们的知识面。这对于未来的发展打下了一定的基础。这对于青春期的学生而言，具有非常好的实用价值。