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1《新学期心助力》微课教学设计授课教师所在单位授课对象高一年级学生理论基础社会支持理论：Sarason等（1991）认为，社会支持是个体对想得到或可以得到的外界支持的感知。社会性是人的本质属性，而人存在于各种各样的关系当中，包括人与人、自然、社会等的关系，因此，人需要从不同关系中获取自己能感知到的支持元素，让自己的社会支持网络越强大，就能越好地应对各种来自于环境的挑战。教学目标知识内容学生认识到必要的求助是强者的表现。技能内容学生学会在遇到困难时向身边的同学、家长和教师等求助。态度内容学生正视自身的不足，愿意求助，感到身边有许多求助资源可以利用，增强社会支持感。学情分析学期开学初期，高中生都需要有一段时间的适应期，尤其是处于后疫情阶段，本学期开学面临的挑战相对更多，对心理韧性要求更大，而由于高中生的自尊心和独立意识增强，在遇到困难时往往不太愿意主动求助，而选择自己默默承受，容易导致问题积累恶化，甚至出现心理危机，此时给高中生更全面更贴心的心理支持是十分必要的。教学重点学生学会主动求助，并找到合适的求助对象。2教学设计本节微课作为新学期开学第一节心理课的重点内容之一，强调心理辅导中的保密例外原则，围绕“必要的求助是强者的表现”这一核心要点进行讲解。一、主动求助结合高中各年级开学初期各有不同挑战，引出“有困难是生活的常态，必要的求助是强者的表现”。（一）通过播放皮克斯动画短片《洞穴》强调求助的重要性。一只兔子要建造自己的新家，但在建设过程中遇到了重重困难，最后差点酿成大祸，幸好有邻居们的大力帮忙才得以把新家建设好。（二）通过毕业学长的例子说明求助的益处。上一届刚毕业的一位男生在疫情居家隔离上网课期间因遇到了人际沟通困惑而主动添加心理老师的QQ进行咨询，经过几次的线上咨询，这位男生增强了对人际沟通的信心，同时还感慨道“有时候自己的心结还是需要他人稍微帮助一下……感觉有人听他叙述出来对他来说帮助就挺大的了。”后来，这位男生能更加专心地投入到学习上，顺利考上了大学，同时，他将这个喜讯向心理老师分享，还不忘表达对当时老师的帮助的感谢。二、向谁求助同学→彼此分享与合作，相互理解家长→无条件关注，保驾护航老师→倾其所学，全力支持如果有需要，还可以找心理老师或心理医生，注意事项：1、心理咨询的对象主要是正常人。2、咨询的内容广泛：心理冲突、人际矛盾、失眠、情绪抑郁焦虑、两性关系、家庭关系、出现明显不平常的感觉和行为等引起自我不适的问题，或者希望进一步完善自己其他方面，例如性格、未来发展等。3、一般而言，心理咨询内容是保密的，也有保密例外原则。三、鼓励他人求助鼓励学生及时发现身边有需要帮助的人并采取求助行为。当3同学们发现身边的同学有这些烦恼时，应注意：长期存在或近期频繁出现心理冲突、人际矛盾、失眠、情绪抑郁焦虑、两性关系、家庭关系、出现明显不平常的感觉和行为等引起自我不适的问题，或者希望进一步完善自己其他方面，例如性格、未来发展等。尤其是有伤害自己或他人的念头或行动计划时，不要答应保密，而应及时制止并告知家长或老师，同时鼓励并协助TA求助。给“求助”多一点耐心：解决心理危机通常需要一个过程，可能需要多次尝试才能找到适合自己的心理咨询师，找到合适的心理咨询师后也可能要进行多次心理咨询。如果医生开药，应按照医嘱服用。四、补充求助资源库引导学生补充自己的求助资源库。当我在学业上遇到问题时，我可以去求助于：_______、_________、_________当我在恋爱与性方面遇到问题时，我可以去求助于：_______、_________、_________当我与同学或父母关系方面出现问题时，我可以求助于：_______、_________、_________当我在个人发展方面遇到问题时，我可以求助于：_______、_________、_________当我在其他生活方面遇到问题时，我可以去求助于：_______、_________、_________用一句话总结结束本节微课：助人与求助都是强者的表现。祝同学们在新的学期学会主动求助，继续升级打怪，成为更强大的自己。