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指导语：思考你的学习习惯、生活习惯情况，请在最能概括你的表现的选项上面画个圈。1、你有没边看电视边吃饭的习惯？（经常、偶尔、从没有）2、你学习有计划吗（有没有）3、你是否做课前预习？（经常、偶尔从不）4、你做课前准备吗？（经常、偶尔从不）5、你能按时完成作业吗？（经常、偶尔从没）6、你有过边做作业边看电视的情况吗？（经常、偶尔、从没有）7、课堂上你能主动发言吗？（经常、偶尔从没有）8、学习上你遇到困难怎么办？（独立研究、求助老师、和同学共同研究、先独立研究再求人协助）9、你欢数学课吗？（喜欢、不太喜欢、讨厌）10、在家你帮爸妈做家务吗？（经常、偶尔从不）11、你怎样对待同学之间的矛盾么？（针锋相对、耐心沟通、冷战）12、你能准确对待老师的批评吗？（经常能、偶尔能、很少能）13你和爸妈的意见不一致时你怎么办？（听从、抵触、耐心沟通）问卷的答案并没有分数细则，重要的是大家在填写问卷中的思考和自我反思这一个过程题目中的选择大家其实都能一眼看出是好是坏，该还是不该，大家试想一下，如果题目中不良的行为习惯重复十次、一百次、一千次会有什么样的后果？而里面好的习惯大家一如既往的坚持下去，又会得到什么样的惊喜呢？据专家介绍，在我们低头时，前屈极限（下巴碰到胸骨的状态）只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就容易影响到颈椎。如果长期处于极度前屈的异常状态，就会对颈椎造成伤害，这种危害比看电脑还要高几十倍。如果总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，还会导致脸颊下垂等。坐着的时候翘二郎腿容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。一周以内，每天减少两小时的睡眠就可能会给外表带来严重影响，因此熬夜打游戏会毁容变丑；其次，熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。最后，熬夜打游戏会使眼睛长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症等。高糖、高热量的饮品，经常饮用会导致胆固醇升高，引发肥胖、糖尿病等疾病。而且，奶茶中含有大量的咖啡因，摄入过量的咖啡因不光会引起神经兴奋、造成失眠，还容易给心脏带来负担。最后，奶茶里面含有的反式脂肪酸超标，可能诱发心血管疾病上课光顾说话，心思不能放在学习上，注意力不集中，听不到老师的讲课、同学的发言，白白浪费了宝贵的学习时间。乱说话的人多了，课堂秩序就乱了，班级的风气也就会受到严重影响，最后也会影响到自己的学习和生活。不利于对学习内容的理解。记笔记的过程是一个积极思考的过程，也促进了对书本内容的理解。不利于加强记忆知识点，建立知识与知识间的联系。莎士比亚：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。”习惯是一把双刃剑，只要你能由自己来支配习惯，那么你将会成功，但如果你让习惯支配你自己，那你也就成了它的奴隶。好的习惯会有惊人的力量英国的职业自行车队从来没在世界大赛中获过奖，直到那位新的绩效总监到岗。他用了仅仅5年时间，他将让原本的车队名扬世界，甚至在奥运会上金牌不断，在环法自行车比赛中斩获五连冠。一系列的惊人成就，让人不得不佩服那个总监。有人问他原因，他说，自己也只是做了一些很细小的改变。好的习惯会有惊人的力量比如：使用按摩凝胶，让肌肉得到更好的恢复；提升卫生习惯，减少感冒的几率；让队员保证充足的睡眠等等一系列细微的措施。他只是把每个环节拆分开，每一部分做个提升，整体便有了显著的提高。当好习惯成自然后，一切都在逐步往更好的方向发展，最终实现量变成就质变。唐玄宗在年轻时有着励精图治，节俭等好的习惯，这使他开创了开元盛世。“业精于勤，毁于嬉”开创了盛世之后，唐玄宗逐渐开始满足了，沉溺干享乐之中。没有了先前的励精图治精神，也没有改革时的节俭之风了。而形成了贪图享受，不理朝政的坏的习惯，从而使杨国忠等奸臣当道，导致了安史之乱，使唐朝逐渐衰败。默默无闻，不断进步，不断超越自我，是我们大家学习的榜样!用自己不断的努力,赢得了如今的绽放!坚信文明礼仪不是一朝一夕能够养成的，时常提醒自己遵守基本礼仪规范，更加严格要求自己！他坚信文明美德能塑造品学兼优的学生，在学习生活中他以这一信念作为自己行为的准则，遵守纪律，积极进取。爱看书、善动脑、敢发言，喜欢和同学分享各种历史和散文书籍，以及自己读书的一些乐趣。让我们向她学习！请你分享一个自己的良好习惯，并说说它带给了你什么？或者请你点赞一个班级同学的良好习惯，并说说好在什么方面。明知道油炸食品不利于身体健康，但还是经常去买......明知道熬夜打游戏伤身，但还是经受不起“五杀”诱惑......明知道上课讲话会分神，但还是控制不住自己的分享欲......明知道自己有错误，但还是经常和父母顶嘴吵架......难以纠正的习惯？1、专心上课的习惯。专心听老师讲课抓住重点、难点、疑点，边认真听边积极思考。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。2、认真观察，积极思考的习惯。逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。3、自学预习的习惯。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点、重点，发现疑难问题，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。4、仔细审题的习惯。学会抓字眼，抓关键词，正确理解内容，更要认真推敲，反复琢磨。同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。特洛夫斯基曾说:“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。习惯的力量甚至比我们想象的还要大，习惯的力量可以是正面，也可以是负面，这个完全看我们自己是养成了好习惯还是养成了坏习惯。