我的生命能量ppt模板

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我的生命能量心理健康教育微课-高中“最初,没有人在意这场灾难。这不过是一场山火,一次旱灾,一个物种的灭绝,一座城市的消失,直到这场灾难和每个人息息相关。”——科幻电影《流浪地球》共情能力共情伤害一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。长期大量地关注到灾难和不幸的信息时,情绪不自觉被带入,陷在悲伤低落的情绪中,伤害了自身的心理健康。建议:每天关注疫情等灾难信息的时间不超过半小时。你是否也在怀念和一些人相处的时光?是否会期待去一些地方去做某些事情?是否感到需要补充一些生命的能量呢?白纸我123我的生命能量源泉体验活动一在其他空白处,写出任意n件人/事/物我123在第1个小圆圈,写出3件人/事/物在第2个小圆圈,写出3件人/事/物在第3个小圆圈,写出3件人/事/物可以暂停视频,给自己5分钟时间来做体验……有没有一个人,现在就陪在你身边?有没有一件事,其实在家就可以做到?有没有一样物品,可以现在动手做就可以得到?观察与思考:我的生命能量源泉有哪些呢?①圆圈内的人事物太多,就要删繁就简。②如果实在写不到要求数字的件数,也不必太慌张,可以先静下来体会已经写下的人事物对自己的意义,思考过后,可以从不同的意义方向上在增添新的人事物。件数多元性互动性我们的能量源泉是否全是人?全是事情?或全是物品?良好的生命能量源泉,需要有各个年龄段、性别的人,需要有着不同领域的大小事情,需要有着不同特点的物品,丰富而多元。人是活的,事情和物件虽是没有生命,但也能规律可循。在周围的人事物相处过程中,我们彼此之间需要花时间去和TA们交流互动,彼此滋养。我的生命能量小瓶子体验活动二1\在新的一张白纸上画出与自己生命能量源泉数量相同的空瓶子;2\在瓶底处写上自己的生命能量源泉,例如爸妈、猫狗、和好友打电话;3\发挥创意,在瓶身上图画。可以暂停视频,给自己5分钟时间来做体验……朱光潜先生的“三此”主义:生命的意义是什么?三、此地(我的地位,我的环境)应该做而且能够做的事,就得在此地做,不推诿到想象中的另一地位去做。二、此时应该做而且能够做的事,就得在此时做,不拖延到未来;一、此身应该做而且能够做的事,就得由此身担当起,不推诿给旁人;做好此身、此时、此地,不负此生!

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