搜索
时间颗粒零散时间的利用和学习我们经常计划一个大段的时间去完成目标任务，却发现任务量好大，很难完成。又常有疑惑其他人是怎么完成的呢？整日苦恼疑惑中差距越来越大，直到难以追赶。时间都去哪了呢？一年365天，一月30-31天，一天24小时，我们每人每天所拥有的时间是一样的，同班同学面临的学习任务也是一样的。时间差异如何形成的呢？我们先将学校时间划分为大段时间和零散时间。大段时间是我们高中时间的主要部分，也是被集体计划的，如40分钟一节课，60分钟的自习课，固定的睡觉时间。那差距是如何形成的呢？肯定的回答必然是效率和专注程度。此外，我们还可以从时间上找差距，就是零散时间的利用，我们称之为“时间颗粒”。我们会发现一些成绩优异的学生总能抓住零散时间做力所能及的事，效率极高。他们收获的不仅是这个知识本身，更重要的是一种常抓不懈的状态，培养了坚强勤奋的品质，带动整体学习效果的提升。问题1：你有见过这样一组心灵鸡汤吗？数据计算属实吗？如此衡量每天的工作学习合理吗？1.01和0.99在365天后真的相差1260倍吗？假如我们把“1”作为我们每天正常的状态，每天多一点惰性就是“0.99”，每天多一点努力就是“1.01”，一年后可能不是1260倍的差距，但一定很大。两年、三年、十年后一定是质的差异。问2：那我们如何才能每天多做这一点点呢？问题3：我们每个人每天的时间是一样的，各项内容分别多长时间呢？正课：4小时40分钟自习：4小时55分钟睡觉：8小时15分钟吃饭：1小时50分钟课间休息：90分早午读：1小时5分钟我们一起来寻找时间颗粒！1、早操、课间操各5分钟时间2、早读、午读前各5分钟3、下午大课间5分钟4、早饭回来10分钟。5、晚饭回来10分钟。6、晚自习回到宿舍5分钟。总结一下：每天额外可以利用的时间有：10+10+5+10+10+5=50分钟（一科作业时间）每周额外课利用的时间：50*6=300分钟（5个小时，一天的自习时间）此外：每个课间预备铃和上课铃之间有2分钟。每周日上午30分钟，下午60分钟。问题4：上课、自习之外其它时间能挤出多少时间呢？惊醒：我们每天可利用的闲散时间不是0.01，而是50分钟以上！！问题5：除了上课、自习课外，其余时间都是零散的，抓紧这三五分钟甚至一分钟有多大意义呢？一分钟的实验（先写预想目标，再以实际检验）1分钟能鼓掌多少次呢？1分钟能阅读多少历史课文呢？感悟：1分钟很长，专注做事收获远大于预期。实验结果：1分钟时间，学生预计120次，实际鼓掌240次。1分钟时间，学生阅可读一篇历史课文的一半。问题6：那这三五分钟的零散时间该干点什么呢？1、如3分钟左右的较短且不可持续的时间，用来复习、预习背诵为主的知识。如十个单词、一篇文言文、史地政的一篇课文、两个公式或概念等。2、如5分钟左右的时间可以跟同学探讨问题、学习交流或自由背诵。3、早午读前、自习课前、大课间的几分钟提前进入早读或写作业状态。4、上课前的1-2分钟，可以浏览新课文大概感知，也可以温习旧课加深印象。5、总体原则：接续、高效、专注。最难的是坚持执行！问题7：哪些方面可以更好的积累1.01的时间？并完成1.01的工作？1、起床时间2、快速打扫卫生1.013、快速往返宿舍食堂教室1.014、吃饭速度1.015、写作业速度1.016、快速回座翻书1.01……甚至可以1.021、进入状态1.012、学习专注度1.013、提高效率1.014、书写认真1.015、主动预习、复习1.016、主动思考整理总结1.017、有目的多练1.01……一天结束时你完成的已经1.02了每天努力做量的积累才能实现质的飞跃。我们倡议：1、为自己规划好每天这50分钟可利用的时间，如预备铃坐好预习新课文，跑操前背单词。2、如果有同学玩闹闲聊耽误你宝贵的三分钟，一定断然拒绝，叫他一起争取这1.01！3、用你的1.01，他的1.01，凝聚成全班的1.01，实现我们共同的飞跃！4、完成作业之余多思考多总结做1.01。5、1.01坚持一天还是1.01，坚持两天仅仅是1.02，你要做的是365天、三年、一生！问题8：那我们现在改如何做？问题9：每天坚持1.01还有其它作用吗？当你每天在各个时间段、各个方面、各个环节坚持做到1.01时，你会惊奇的发现，你获得的不仅仅是0.01的知识而是一种状态。1、你拥有专注高效的状态。2、你拥有积极向上的斗志。3、你拥有顽强拼搏的毅力。4、你拥有不折不挠的品质。5、你拥有持之以恒的精神。6、你拥有志在必得的自信。7、你拥有问心无愧的成绩。8、你拥有硕果累累的收获。恐怖：如果你没利用，耽误的不只是0.01而是更多，后果将是多么可怕！！现在行动起来！抓紧时间颗粒，做好1.01