情绪调节心理辅导教案【最新4篇】

参考资料，少熬夜！情绪调节心理辅导教案【最新4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“情绪调节心理辅导教案【最新4篇】”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！学生心理健康辅导方案【第一篇】一、心理辅导目标：小学生心理辅导的基本目标就是帮助正确地认识自己和环境（自然环境以及社会环境），学会生活、学会学习、学会交际，形成合理的个人知识结构、能力结构以及健康人格，为学生的个人发展进一步奠定良好基础。二、内容和形式：以培养良好的学习习惯和生活习惯为中心，以学生喜闻乐见的活动为基本形式，对学生进行学习辅导、生活辅导以及心理偏差、不良行为习惯进行恰当的矫正。三、具体工作任务：1、努力营造积极向上、健康活泼的校风，形成良好的学生成长氛围。2、教师应注意观察学生的心理现象，并作认真的分析，针对学生的心理现象对学生进行心理辅导。3、帮助学生正确地认识个人生理特点、人格特质及潜质。4、为家长提供家庭教育建议和指导。5、对个别学生出现的`心理偏差典型个案，教师之间应多会诊，并请教心理咨询教师，力求对学生寻求有效的心理疏导、矫治方法。6、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与要渗透心理健康教育。7、积极开通教师和家庭实施心理健康教育渠道。通过问卷与家访等方式引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，创建符合学生健康成长的环境。8、指导学生进行自我心理健康教育。指导学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：①、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。②、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。③、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。参考资料，少熬夜！心理健康辅导课教案【第二篇】一、教学目的帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。二、教学准备写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。三、教学过程1．导入同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。2．学文明理（播放课文录音故事）请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。（学生轮流发言的同时老师为学生录音）在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的'课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。3．活动明理（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后A．请小马说说开始时为什么不敢过河B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁这个同学还有什么优点再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的4、总结全课心理辅导教案【第三篇】活动目标1．认识到生气原来是一个普遍现象，很正常。2．知道生气是一种不良的情绪，体验摆脱生气后的快乐。参考资料，少熬夜！3．分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。活动准备教学PPT，气球和打气筒各一，背景音乐，纸、笔，折纸飞机的方形纸每人一张。活动过程一、绘本阅读中引出“生气”的主题1．师：你们一个个看上去都很开心，我真喜欢，但我发现小波今天有点怪，他怎么了？你从哪里看出来？2．结合PPT图片，讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。师：演出的时候，奶牛突然狠狠地踩了小波一脚，让小波在台上差点摔了跤，丢了脸，真让他生气！但是他想想，能不生气就不要生气了吧，于是他在内心轻轻地安慰自己。如果是你，你会对自己说些什么安慰的话呢？师：小波就是这样安慰了自己，终于让自己不生气了。但是上课的时候，小波回答不出老师提出来的问题，老师批评小波的时候，他的同桌居然笑话他，这件事情，让他无法原谅，不能忍受，他非常生气！放学的时候，妈妈让一个阿姨来接小波，一路上，这个阿姨不知道怎么回事，把车开得冲来撞去，非常危险，还差点撞到了路上的小动物，这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了，他更加生气！二、经验交流中发现生气的现象师：你们有没有像小波一样，遇到过一些忍无可忍的、让自己非常生气的事情呢？都是一些什么事？教师结合PPT进行归类小结：原来，生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气，有的来自生活上，有的来自学习上，还有的来自和其他人的交往上。而且，每个人都会遇到生气的事，不光你们会遇到，周老师也会遇到，你们的爸爸妈妈也会遇到。三、实验观摩中认识生气的危害和消气的必要1．师：一个人一直生气，总是生气，好吗？为什么不好？幼儿结合经验讲述。教师小结：原来，生气有那么多的'坏处。2．借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。师：我们的身体就像这气球，本来好好的，但是遇到不高兴的事就生气，遇到不顺心的事就生气，遇到不满意的事还生气，身体里的怒气越来越多，再生气下去的话，我们的身体会怎么样？师：这可怎么办好？快来救救我们的身体！我们必须得赶紧想办法让自己消消气，把身体里的怒气一点点赶走，这样才能让我们的身体恢复原来的健康。四、讨论、寻找消气的办法1．就小波踩花的发泄方式进行讨论。师：小波可不想让自己的身体被气炸了，他听了你们的建议以后，决定赶紧去想办法消消气。他打开家门，看到门口的参考资料，少熬夜！一排花，就走过去，哼哼哼，用力踩了一朵，哼哼哼，又用力踩一朵，就这样踩了一朵又一朵。你们觉得他这样的消气方式好吗？为什么？教师小结：这样的消气办法不仅解决不了问题，还破坏环境、影响别人、伤害自己，一点都不好。2．小组讨论各种摆脱生气找回快乐的好办法。师：你们能不能来帮帮小波，帮他想一些既方便又文明的消气好办法呢？师：两个好朋友一组好好讨论，然后用最快的速度把好办法画下来。画好马上送上来，老师给你们贴到黑板上。（幼儿分散讨论作画，教师巡回指导。）五、分享各种消气的办法，体验成功消气的快乐1．集中后请各组代表上来介绍好办法，然后选择3～4种有代表性的好办法表演。教师结合PPT小结：原来帮助别人赶走怒气、找回快乐的办法可以是带他吃点好吃的、看点好看的、听点好听的、玩点好玩的。2．把这些好办法拓展到自我消气的运用。师：小朋友真是一群乐于助人的好孩子，瞧，现在的小波在大家的帮助下怎么样了？（出示PPT中小波开心的笑脸）师：这些办法可真好，这些办法除了可以帮助小波，还能帮助其他人吗？能不能帮助你们自己消气呢？谁曾经在自己生气的时候，用“吃点好吃的”这个办法帮助过自己？3．再次分享消气的好办法。师：你们跟我分享了那么多好办法，我也想出了一个既方便又文明而且还很特别的好办法，就是用一张纸来帮助自己消消气。我把心里最最生气的事情画在了这张纸上，然后把这张纸折成了一架飞机，让这架飞机来把我的怒气带走。你们想不想也来试一试这个办法？（幼儿桌面操作）活动延伸幼儿带上纸飞机到操场上去，把“生气”丢得远远的。心理辅导教案【第四篇】辅导设计意图本学期我把班主任工作的重点确定在以开展快乐生活每一天为中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，为了让学生适应新班主任，第一个阶段我努力通过创设浓浓的亲情氛围使学生接受我，使学生感受教师带给她的快乐。接班五个月以来，我也感受到光靠教师给学生创设快乐的氛围是不够的，学生每天面对各种问题，容易产生各种不良情绪，影响学生的身心健康受，第二阶段的心理健康教育我就定位在教给学生学会几种控制和调节不良情绪的方法上，本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。第三个阶段我预设是让学生在感受教师带给自己快乐，通过自己的努力获得快参考资料，少熬夜！乐的基础上，为自己身边的每一个人创造快乐，从而提升快乐的价值。辅导目的1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。辅导准备1、几种感受情绪变化的小游戏。2、课前进行对学生的烦恼进行调查。3、设立收集烦恼的小信箱。4、赠送给每名同学的笑脸。辅导过程一、导入：感受情绪是可以调节的。1、（出示喜怒哀乐的四幅图）师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？生：（喜怒哀乐）。多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生：激动、兴奋、紧张……）2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受？（生：心里好像平静了许多，不那么紧张了。）看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。就让我们再来做一个大西瓜小西瓜的游戏吧。3、做一个大西瓜小西瓜的游戏。提问：现在你的心情怎么样？师导：你们看我们的心情又开始的紧张到放松又到现在的高兴，看来咱们的心情是可以改变的。下面咱们再来做一个小比赛。二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。1、做猜丁磕游戏：要求两人一组，三局两胜。2、采访胜了的同学，请问你的心情----高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？（生：不高兴）没错，老师很理解你，（1、你有什么打算？）打算下课再猜几局，相信我一定会赢的。（那你的心情如何）你还不高兴吗？（生：不了）其他同学是这样吗？3、师引导：你们看这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。1、导入：现在有一个同学遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗？2、出示学生的一封她的信，道出同学的烦恼。亲爱的阳阳姐姐：你好，最近一段时间，我真是进步了，我上课认真听讲，参考资料，少熬夜！按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：“这怎么可能呢？你准是抄的。”一听这话我特别生气、委屈，现在一想起这事我就心烦。哎！你说我现在该怎么办？3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。⑴师：听了这封信你有什么感受，（生：真是不快乐，挺苦恼的。）但情绪是可以调节的，如果换成是我，我们将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢？2、请同学们交流开导自己的方法。A、师捕捉：以积极乐观的态度去面对这件事。B、师捕捉？学生发言中解除烦恼的方法。（方法一）（方法二：学生答不出来时，教师的导）让我们再来看看这封信，先来看看什么令她烦恼呢-------生（同学不信任她的话使她烦恼。）那我们能不能从这里作一个突破口安慰一下她呢？⑵请同学思考回答。积极的心理暗示法：1、生：我认为你现在根本没有必要想同学的话，因为他们说的话不对，你是通过自己的努力取得的优的成绩，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是对的，所以你就不会把他们的话放在心上了。2、师：你说得真对，谁同意他的观点