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第三单元家中的安全与健康《12．早睡早起》学案【学习目标】1.知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，养成按时、有规律的作息习惯和独睡习惯。2.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。3.结合自己的生活实际，寻找一些好方法做到早睡早起。4.带动身边的人共建作息好习惯。【重点难点】重点：养成良好的作息习惯，知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，学习和活动才能有精神。难点：认识到睡眠不足对身体发育的危害；独睡。【学习过程】一、自主学习1.你是一个早睡早起的孩子吗？你是如何做到早睡早起的？和小伙伴说一说你的好方法吧。2.你有过因为晚睡导致早上起不来的经历吗？和同桌说一说，以后如何避免这种情况。二、合作探究独自睡觉的孩子是勇敢的孩子。你是几岁时和爸爸妈妈分床睡的？刚开始分床时，遇到过什么困难？是怎么克服的？快去和小伙伴分享一下吧！三、实践天地1.早上起床后，你都干些什么？快来画一画吧。2.自己独自睡觉的样子真美！让妈妈拍张照片贴在这里，炫耀一下吧。2.你独睡的样子真美！让爸爸妈妈拍张照片贴在这，炫一炫吧！【学后反思】完成了本节课的学习，你有什么收获？把你的想法和同学说一说。