跆拳道教学教案精编5篇

好文供参考!1/23跆拳道教学教案精编5篇【引读】这篇优秀的文档“跆拳道教学教案精编5篇”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！跆拳道教学教案范文12、跆拳道基本技术：前提、横踢。3、通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素养，增强意志力和自我表现的沾染力！4、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平！5、跆拳道（英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动！6、休息或游戏5分钟！对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势：(太极一章、二章)及基本技术：前提、横踢等基本动作技能！7、体育组依据学校的活动时间，灵活调整每个学期校园跆拳道比赛的时间和规程，推出十位“跆拳道校园之星”和好文供参考!2/23“跆拳道校园先进班级”。在每年的大型运动会中进行跆拳道集体舞表演。各种比赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校园文化内容也加强了班级治理！8、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危险情况的心里对策！跆拳道教学教案范文2关键词跆拳道；散打；推广普及1引言起源于中国的散打与起源于韩国的跆拳道都属于东方的传统技击项目。经过多年的演变与发展，两者的技术体系特征有一定相似性，但是在表现形式特别是发展推广模式以及世界影响力上已相差甚远。经过几十年的发展，跆拳道现已成为亚运会、奥运会的正式比赛项目，目前在全世界范围内广泛地开展，具有非常高的推广和普及度。但是，武术散打作为一项具有悠久的文化内涵与底蕴的现代体育项目，其在国内外的大众化普及与全世界的推广上的程度还远远不足。〔1〕本研究在分析研究跆拳道发展的模式、机制和特点，总结出跆拳道在世界的成功传播的经验，对比分析散打运动在推广过程中存在的欠缺和不足，借鉴跆拳道的成功的经验，对散打运动的推广和普及提出合理建议。2跆拳道的发展推广的历程与现状好文供参考!3/23跆拳道的运动特点是以脚为主，以手为辅，手脚并用，内在讲求精神气质的修炼和培养，外在要求是搏击格斗修炼的一种武道。跆拳道最早起源于原始社会人们在大自然中获取生存保卫自己安全而总结出来的有规律的防卫对抗技术。随着历史的长时间演变和发展，跆拳道在朝鲜半岛几经起落，直到上世纪中叶，朝鲜的自卫术正式命名为跆拳道，跆拳道的名称终于规范并一直沿用至今。〔2〕自上世纪50年代起，跆拳道走出韩国开始了推广之路，在推广过程中采取现代的营销方式，1958年起韩国的一些跆拳道组织和协会就开始组织在东南亚等地区进行巡回表演，扩大跆拳道的影响范围，并且之后有计划地向上述地区派遣教练员以普及跆拳道。随后一些部级以及国际级跆拳道协会和联盟的成立，也为跆拳道在世界范围内的推广起到了重要的作用，这些联盟和组织的成立直接推动了跆拳道比赛的增多，跆拳道比赛被越来越多的综合性运动会所接纳。1966年跆拳道第一个国际组织国际跆拳道联盟成立，之后跆拳道在世界范围内迅速地发展，1980被国际奥委会的承认和接纳，这一决定极大了促进了跆拳道运动在世界各地的推广和流行。目前，跆拳道运动已经成为众多国际体育组织和比赛的正规项目，同时也是风靡世界的竞技体育运动项目之一，成为世界第一搏击运动。〔3〕3跆拳道在世界范围内推广传播过程中的经验好文供参考!4/23跆拳道的技术特点在推广过程中的优势要熟练掌握跆拳道是一个复杂艰辛的过程，但是为了让更多的人较容易地学会跆拳道，跆拳道在发展推广过程中，继承了传统跆拳道精华，并且积极借鉴各国搏击术的长处，最终演变成为一项以腿法为主的徒手攻防的搏击术，被称为“腿的艺术”。跆拳道腿法技术多样，组合多变，是比赛中得分和实战中有效的克敌方法。在实战中，手臂也可以结合运用，辅助腿的应用进行实战，具有较高的灵活性。〔4〕跆拳道上手的难度不高，相对易学，一般的学员只要掌握前踢、横踢、下劈3种基本的腿法和步法就可以参加到跆拳道的比赛中。学员的身体素质在跆拳道运动中要求不高，年龄、性别等因素的限制少，是老少皆宜的运动项目。这些技术特点与较低的要求是跆拳道能较为普及的前提条件。跆拳道的快乐学习过程与较高的观赏性，吸引更多人参与现代社会生活节奏加快，人们在平常的生活中会有很多的压力，内心的压抑就需要释放，跆拳道提供了这样一种有效的方式，在练习和比赛过程中通过肢体相互激烈对抗来宣泄内心的压力，高声呐喊又可以宣泄情绪，因此跆拳道吸引越来越多的都市白领加入其中。跆拳道经常有踢木板的方式，实际上所采用的木板一般都比较脆和薄，稍微用力就容易折断，这也是木板在跆拳道考核、表演时经常被采用的原因。它可以让旁观者非常直观地看到和好文供参考!5/23感受到踢打的效果，内心会有崇拜的感觉，这也就鼓励和刺激他们也会尝试参加到这项运动当中。跆拳道的实战练多在同一级别学员之间展开，实力水平接近，并且由于跆拳道腿法高度发达，各种腿的技法动作幅度大，变化多端，但是跆拳道腿法讲究快与准，伤害性其实并不高。并且跆拳道的规则相对简单明了，击打者只要使用规定的动作以一定的打击力度击中目标便可得分，比赛具有很高的观赏性。正因为如此，跆拳道练习者积极参与实战，更多的人欣赏了精彩的比赛也愿意加入其中。严格段位设置，激励练习者不断晋升晋段制度是跆拳道的特点，共分为十级九段，每段都用不同颜色的腰带加以区分，并且有相应的证书。每一个练习者，不管什么水平都有段位，即使初学者也有自己相应的段位，并且初级的段位对练习者水平要求不高，经过一段时间的练习可以申请更高级的段位，这种晋升制度给了练习者目标和标准，可以激励练习者不断地训练以获取更高的段位。跆拳道对服装也有严格的要求，除了腰带的颜色不同，其余的装束都基本相同，跆拳道的服装为白色，简洁大方，一起进行训练时，整齐划一的服装给人耳目一新的感觉，代表着干练与坚韧，吸引旁观者不自觉地想加入其中。政府支持，重视学校的传播效应跆拳道之所以能以较快的速度风靡世界与韩国政府的重好文供参考!6/23视是密切相关的。韩国国内各类别的新闻媒体对跆拳道的推广活动进行大量的宣传报道，增强国民对跆拳道这一国技的认同感和自豪感，韩国还经常有计划的向国外派出免费的教练团与表演团队，扩大跆拳道的影响。跆拳道在世界范围内的推广有了一定的基础之后，政府积极推动跆拳道进入奥运会，进入奥运会之后更是扩大了跆拳道的影响力，进一步促进了跆拳道的普及与推广。跆拳道是韩国各类学校的必修课，在课外的时间还积极地开展跆拳道理论学习、技能练习的各种活动，跆拳道也成为韩国最受欢迎的课外运动项目。除了中小学，韩国也重视跆拳道在大学的传播，大学里培养的人才是社会的中坚力量，跆拳道在大学的流行提高了跆拳道的社会地位，获得韩国国人的认同。韩国跆拳道依托学校为基础，迅速地蔓延开展，保证了跆拳道有长期稳定的传播对象与新的参与者，跆拳道运动才能经久不衰。〔5〕4跆拳道推广的成功模式对散打运动的启示改良散打技术动作，完善竞赛模式在保留民族传统武术技法及特点的基础上，现代散打应该在技术层面进行适当改良，技术规范方面尽量简单化以吸引大众参与，并且通过完善比赛的规则等方面提高散打的观赏性。这就要求散打一方面要走体育化道路，剥离那些不适合向竞技化方面发展的拳法和腿法等技术，或者进行规则限制，简化技好文供参考!7/23术的种类，对散打技法进行创新组合，在实战中创造千变万化的拳、腿、快摔等技法组合，从而增强散打比赛的精彩程度。另外一方面，散打还要积极从中国传统武术中吸取和提炼内容和技术，丰富散打技术体系，使散打的攻防招法蕴含具有民族特色的传统武术理念和技术。争取政府支持，加强普及和宣传散打运动的力度散打运动作为中国武术的精华部分，是我国民族传统体育的财富。政府领导应该加以重视，提高认识，并且采取可以具体实施落实的方案，前期依靠政府的主导力量，慢慢转变成社会的风气和习惯。首先要加强宣传，要充分利用现代传媒对散打在国内外进行广泛宣传与正确引导，让观众对散打有正确的认识，让更多的人能欣赏散打运动，并逐渐吸引更多的人积极参与到散打运动中，体会散打运动的魅力，在国内形成良好的氛围，然后再向世界范围内进行推广。可以借鉴跆拳道的推广模式，为散打运动在国际的普及打下坚实的基础。武术教育只是作为学校教育的一部分，但是并没有在学校扎根形成常态化的发展。韩国的跆拳道依托于学校向社会辐射推广，我国也应该将武术散打逐步落实到广大中小学体育必修课当中，让其成为学生广泛开展参与的健身方式，在高一级别的学校应该采用建立武术散打队或学生社团等方式，从小培养学生练习武术散打的习惯，以期实现终身化和社会化。好文供参考!8/23在散打运动中注重礼仪规范，加强武德教育，统一散打服装中华民族自古是礼仪之邦，礼仪制度是中国优秀文化的一部分，而武术是发扬传统文化的绝佳载体，因此，在散打运动的发展和推广过程中要注重“礼”的培养和发扬。“未习武先习德”是长久以来习武者遵循的基本要求。但目前在散打的训练、比赛、推广中，散打练习者和教练员往往忽略了散打运动的礼仪，丢掉了其中中国传统文化的道德内涵。因此，加强散打习练过程中礼仪规范与武德教育势在必行，要认识到练武不仅可以强身健体、防身自卫，还是培养内在修养和修为的一种有效途径，也是弘扬中国优秀传统文化的重要手段。跆拳道的服装是跆拳道文化的一部分，这对散打服装的规范有一定的启示。相关组织和部门应统一规范散打的服装，在服装的设计上要符合散打运动的特点，并且要突出民族特色与现代人的审美要求。散打专用服装的统一，可以加强散打的辨识度，形成自己的特色，让散打更具魅力，吸引更多的人愿意参与其中。完善竞赛规则，举办国际性散打赛事，增进国际交流散打运动的竞赛规则决定了散打运动技战术发展的方向，是散打运动发展的直接动力。因此，散打运动要吸收国外优秀搏击术的长处，结合自身的发展情况，对规则进行科学的修改，使其对散打运动的发展起到重要的指引作用，被更多的人理解好文供参考!9/23和接受。闭关自守必将阻碍武术散打的发展和传承，我国武术散打的各级协会应当着力组织各级别的赛事活动，增加散打运动的交流。还要积极举办国际级的散打赛事，扩大散打在世界范围内的影响，并且还可以举办不同拳种之间的切磋交流赛事，与国外优秀的搏击术进行切磋交流，使其在促进自身发展的同时推动散打的国际化发展。5结论与建议结论韩国的跆拳道运动在几十年的推广发展过程中取得了令人瞩目的成就，跆拳道在世界范围内推广的经验有以下几点：（1）跆拳道的技术特点适合大众的练习，在推广过程中具有得天独厚的优势；（2）跆拳道重视礼仪及精神价值的培养；（3）跆拳道的快乐学习过程与较高的观赏性，吸引更多人参与；（4）段位设置严格，激励练习者不断晋升；（5）得到政府支持，重视学校的传播效应。建议跆拳道在世界范围内的推广模式对我国散打运动的发展和推广具有重要的参考价值，为了更好地促进散打的普及和发展，建议采取以下策略：（1）改良散打技术动作，完善竞赛模式；（2）争取政府支持，加强普及和宣传散打运动的力度；（3）在散打运动中注重礼仪规范，加强武德教育，统一散打服装；好文供参考!10/23（4）完善竞赛规则，举办国际性散打赛事，增进国际交流。参考文献〔1〕周直模，樊守政，张芙铭。中国武术散打走向世界的理论思考〔J〕.北京体育大学学报，2004，（03）.〔2〕丁峰，王明建。中国散打与跆拳道之比较研究〔J〕.成都体育学院学报，2005，（06）.〔3〕唐波，林小美，陈国安。散打与跆拳道竞技特征之比较〔J〕.西安体育学院学报，2003，（04）.跆拳道教学教案范文3［关键词］长春市跆拳道服务质量［中图分类号］［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2012）02－0124－02引言大众跆拳道在我国从2000年开始得到了蓬勃快速发展，目前我市高校各种形式的跆拳道教学也随处可见，目前主流的跆拳道教学有私人开设的跆拳道道场、学校开设的跆拳道公共选修课和高校学生自发组织的跆拳道社团，为了提高跆拳道