足球训练教案5篇

好文供参考!1/12足球训练教案5篇【引读】这篇优秀的文档“足球训练教案5篇”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！足球训练教案【第一篇】教学内容：足球球性练习教学目标：1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法2、提高学生足球的掌控能力3、培养学生团结协作的能力器材准备：足球若干教学过程：（一）开始部分1、集合、体委整队报告人数；2、师生问好；3、教师宣布教学内容和要求；4、检查服装安排见习生。（二）准备部分好文供参考!2/12徒手操：①扩胸运动；②体转运动；④弓步压腿；⑤侧压腿；⑥膝绕环；③腹背运动；⑦踝、腕关节运动。（三）基本部分1、左、右脚交替踩球动作：身体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚前脚掌踩球的上部。动作开始后，两脚做一个交换跳动作，使左脚踩在球的上部，右脚支撑，这样两脚连续做交换跳练习。要求：①踩在球上的脚不要用力踩球，只是轻轻的踩球。②动作熟练后眼睛要目视前方，两脚的交换跳动作要快。2、跨下左、右脚传球动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。要求：①初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习，但动作熟练后眼睛要目视前方。②脚下的`传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调。好文供参考!3/123、左、右脚交替向后拉球动作：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后，右脚踩球向后拉球使球向后滚动，拉完球后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。要求：1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。2、身体重心要控制好。（四）自由练习（五）结束部分1、集合，放松活动；2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况进行评价；3、下课，师生再见；4、归还器材。足球训练教案【第二篇】教学目标：1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。2、通过对足球传接球的练习，使多数学生能掌握足球传接球的。技术。3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与好文供参考!4/12他人合作学习的心理感受。教学重点：脚内侧（脚弓）传球和停球的动作方法。教学难点：传停球的力度和准确性。教学过程：一、开始部分：1、体委整队、师生问好、报告人数。2、宣布课的内容和任务。二、准备不部分：1、绕足球场慢跑。2、转向准备活动。三、传接球练习：足球训练教案【第三篇】一、教学目标：1、教授内脚背短传技术2、简单介绍长传技术二、教学重点、难点：1、重点：传球时的触球部位，球与脚的结合。2、难度：传球的力度、精度三、教学设施：好文供参考!5/121、足球2个2、平整、洁净的足球场地四、教学方法：1、教师讲解、示范内脚背传球技术。2、学生根据教师讲解，每两人一组进行传球练习。五、教学过程：第一课时1、准备活动：（1）全班同学慢跑一周；（2）体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。2、教学活动（1）教师讲解、示范内脚背短传技术，其重点是触球的部位和脚型的控制。（2）学生根据教师讲解，每两人结为一个小组，结合球进行内脚背短传训练，在练习中寻找球感，掌握技术要领。（3）教师根据学生练习情况，纠正错误，进行示范。第二课时1、足球知识教学：本周主要介绍几家国际知名的足球俱乐部（1）曼联（ManchesterUnitedFootballClub）：建队与1878年，是历史上最伟大的足球俱乐部之一，是英格兰足好文供参考!6/12球历史上第一成功的俱乐部。共获得19次英格兰顶级联赛冠军，11次英格兰足总杯冠军，4次英格兰联赛杯冠军（除了英格兰联赛杯冠军外，其他均是英格兰联赛中的最高纪录）。在欧洲赛场上，共获得3次欧洲冠军杯冠军。球队历史上的知名球员有：大卫、贝克汉姆，埃里克、坎通纳，瑞恩、吉格斯，乔治、贝斯特等。（2）皇家马德里足球俱乐部（RealMadridClub）：中文简称为皇马，前称马德里足球会，是一家位于西班牙首都马德里的'足球队，成立于1902年3月6日，是现今欧洲乃至世界足坛最成功的俱乐部。20xx年12月11日，皇家马德里被国际足球联合会（FIFA）评为20世纪最伟大的球队。20xx年9月10日，皇家马德里被国际足球历史和统计联合会（IFFHS）评为20世纪欧洲最佳俱乐部。球队知名球星：劳尔，罗纳尔多，菲戈，c罗纳尔多等。2、学生分队比赛20分钟3、放松运动六、课后作业：1、复习内脚背短传技术2、通过各种媒体，了解国际国内知名足球俱乐部足球训练教案【第四篇】1．熟悉足球，了解基本特点。好文供参考!7/122.体验在草地上自由踢球的乐趣。3．学生能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。4．培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。教学重点、难点1.球赛规则：要用脚踢。2.球门是小足球的家。活动准备将小足球四散放在草地上，数量与学生人数相同，自制简易球门两个。活动过程一．熟悉小足球1．草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。2．学生自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。3．学生讨论玩足球的基本规则：（1）要用脚踢；（2）球门是小足球的家。二．和小足球做游戏1.学生在操场上四散自由踢球，教师强调规则：（1）只能用脚踢；（2）限于操场范围内。好文供参考!8/122.学生在四散自由踢球的。基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。三．放松活动学生抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。足球训练教案【第五篇】第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容1．做体操2．以跑为主的身体训练。（l）慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养学生的灵敏。（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。2．让学生准确掌握技术动作要领。好文供参考!9/12（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。3、单一的射门训练和接球后的射门训练。（三）守门员的训练1．手型训练。2．自由训练。3．下手球和上手球接法练习。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练（一）战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。2．培养阻击和防守方法。（二）战术训练的主要内容1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2．学习基本的护球和盯人战术。3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。四、游戏和比赛（一）目的1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。好文供参考!10/122．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。（二）比赛方法1．一对一、二对二的传接球比赛。2．三对三、五对五的有门踢球比赛。3．开展“五人制”训练比赛。第二阶段一、身体训练（－）身体训练的目的1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2．让学生学习正确的快跑动作。（二）身体训练的。主要内容1．学做简单的节奏操。2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。（2）快跑：60米、200米。（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。（4）变速跑：要求时快时慢跑。3．跳：学习蛙跳和单足跳。好文供参考!11/124．进行游戏比赛。二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．继续培养学生对足球运动的兴趣。2．提高带球能力和运球的技术。3．用各种手段学习传接球技术。（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4．学习移动时的传接球。（三）守门员的训练1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2．进行接射门练习。3．巩固上手球和下手球的接球方法。4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。三、足球战术训练（－）战术训练的目的1．培养接球、传球的集体进攻意识。2．培养防守和站位，增强集体防守意识。好文供参考!12/123．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。（二）战术训练的主要内容1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3．练习盯人、堵截和补位。4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。5．学掷界外球。