2023年拓展训练心得体会范文_不拓展训练心得体会范文最新10篇

1/212023年拓展训练心得体会范文_不拓展训练心得体会范文最新10篇心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家分享的“2023年拓展训练心得体会范文_不拓展训练心得体会范文最新10篇”，希望对大家能够有所帮助。拓展训练心得体会【第一篇】20xx年xx月xx日----xx日，我们在xx的组织下，各企业单位、社区的工会xx及代表，齐聚一堂，在万仙山进行团队建设拓展训练。这次训练对提高自身素质和认知团队合作都是一次精神上的洗礼，让我们受益匪浅。相信自己，要对自己有一个准确的定位。我是谁?我能做什么?我会做什么?这些问题我们或许忙碌于紧张的工作中，忘了自我，迷失了方向。这次训练，我们放下职务，放下姓名，不分性别，甚至没有年龄上的差距，此时此刻，我们才能静下心来，处在大自然的怀抱中，我们的心静下来了，我们的心平静了，生活、工作的琐事暂时抛却，心在一瞬间得到了安宁，我?一个平凡的我，一个认真而又对生活充满热情的我，一个对工作严格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原来迷蒙了双眼，曾经的我自以为是，听不进别人的劝说。2/21相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的发挥自己的能力，为团队的成功贡献自己的一份力，团队是由一个个的小我组成的，只有每一个的小我认清自己，相信自己，肯定自己，才能有团队集体合作能力的爆发。团队合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的团队中，为了一个共同的目标相互支持合作奋斗的过程。要想建立一个有凝聚力并且高效的团队，建立信任必不可少。信任是一种托付，是把自己融入到团队的大家庭中，在这个家里，我们是相亲相爱的一家人，我们是为了一个共同的目标走到一起的。信任团队，我们不断的突破小我，在突破中，小我成长了，团队壮大了。“信任背摔”，我们相信自己，同时，我们信任我们的团队，从高台往后摔的一瞬间，突破自我的恐惧，教练放手，等待的是下面团队紧搭的人桥，团队成员响亮的“准备好了，我们一定支持你”，信任在此间流动，心灵的沟通，让我抛开一切，把自己交给了我信任的团队。信任是一种精神力，信任建立在对人诚信的基础上，相信别人，相信队友，是对相信最高最中肯的评价。信任是团队的粘合剂，是团队的精神支柱。团队的力量要想最大发挥，离不开每一个成员的齐心协力。人心齐，泰山移。在团队的协作下，在大家的相互讨论中，我们创造了一个又一个新记录。在“众志成城”项目训练中，我们从觉得不可能33/21秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成绩成功突破1秒。这是团队的突破，也是我们每一个队员自我的突破。相信自己，我一定行;信任团队，团队力量让一切不可能变为可能。拓展训练心得体会【第二篇】--。20__年9月17日，我很荣幸的参加了由扬州大学商学院组织的20__级mba/mpa拓展训练培训活动。一大早，全体学员在仪征红山体育公园的大草场上，聆听了基地老师对相关情况的简要说明以及商学院汤院长对此次活动的期望后，就开始了为期一天的培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。一、团队需要核心。正式进行拓展活动之前，教官通过一系列热身活动将42位学员分为两个队，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务，我们队通过举手表决很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。“一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子”，这句话充分说明了团队中核心人物的重要性。领导者4/21应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和拥护者。优秀的团队需要核心!二、团队需要竞争。我们的第一项拓展游戏---“攀岩”，这始终是俩队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“攀岩”的速度、高度都在进步，向上攀登的轨迹也在不断地完善。爬到最高处者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队需要竞争!三、团队需要信任。背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”———正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈;很快我们这些陌生的同学变得熟悉起来，我们将一起经过三年时间的共同学习，我们需要分享很多工作时候的管理经验，以及相互讨论工作中遇到的困惑，我们需要这样的方式相互熟悉，相互支持!优秀的团队需要信任!四、团队需要民主。5/21下午的第一个游戏是穿越电网，这游戏主要考察我们的团队合作精神和小心谨慎的工作态度，如果团队不合作的话，根本就不可能穿过;如果大家不小心，那么就有可能在穿网眼的时候接触到网线而导致功亏一篑。在“这个游戏中，我们组很好地诠释了民主的意义。大家利用穿越前教官给我们的讨论时间，你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性，只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主!五、团队需要合作。我们的最后一项游戏是“海上逃生”，这考验我们能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施，这是一个团队成败的关键;一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作!短短一天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出十分的努力方可站在高点上,胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在此次拓展训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧，而一个团队需要有一个善于组织和思考的6/21管理者才会发挥团队每位成员的作用，使团队实现“更高、更快、更强”。拓展训练心得体会【第三篇】第一段：引言（150字）。拓展训练是一种让人们跳出舒适区，挑战自我的活动。近期我参加了一次初次的拓展训练，这是一次难忘的经历。在这次训练中，我不仅收获了很多技能和知识，还认识了许多新朋友。在这文章中，我将详细介绍我的拓展训练心得和体会。第二段：挑战自我（250字）。拓展训练中最重要的一点就是挑战自我。在高空项目中，我第一次尝试了攀岩，最初感到非常害怕，但是随着教练的指导和鼓励，我克服了内心的恐惧，成功攀登到了顶峰。这一过程让我明白了只要有勇气和毅力，人们可以超越自我，突破自己的极限。这种挑战不仅帮助我提高了自信心，还激发了我更多尝试新事物的勇气。第三段：团队合作（250字）。在拓展训练中，团队合作是至关重要的。在低绳项目中，我们需要协作解决各种难题。我在一个小组里工作，组员们从不同角度思考问题，并积极提出建议。通过共同努力，我们成功地完成了任务。这次经历让我明白了一个团队中每个成员的重要性，每个人都有自己的特点和擅长的领域。只有通过合作，才能最大限度地发挥每个人的优势，达到共同的目标。7/21第四段：信任与支持（300字）。在拓展训练中，建立信任关系并给予支持是至关重要的。在高墙困境中，我被要求从高处跳下，并借助队员们的手势控制着自己的下降速度。起初，我感到非常害怕，但是队友们一直在鼓励着我，让我克服了恐惧，顺利完成了任务。这次经历让我明白，在困难的时候，信任和支持是至关重要的，只有相互信任和支持，团队才能紧密合作，解决问题。第五段：个人成长（250字）。参加拓展训练后，我获得了很多个人成长。首先，我意识到只有挑战自己，才能让自己不断进步。第二，通过与团队成员密切合作，我学会了倾听和尊重每个人的意见。第三，我学会了建立信任关系，并相信每个人都可以有所贡献。最后，我发现只有在尝试新事物和接受挑战时，我才能发现自己的潜力和能力。这次拓展训练使我变得更加勇敢、自信和成熟。结尾（100字）。通过这次拓展训练，我不仅体验了挑战自我的乐趣，还收获了宝贵的团队合作和个人成长的经验。我相信这些经验将对我未来的生活和工作有所帮助。我很庆幸能有机会参加这次拓展训练，希望未来还能有更多的机会进行类似的活动，不断挑战自己，实现更大的成长和发展。拓展训练心得体会【第四篇】近日，我参加了一次关于“五四拓展训练”的活动。这次8/21活动是由学校组织的，目的是通过户外拓展训练来锻炼我们的意志品质和团队合作能力。通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队合作的重要性，增强了自信心，并收获了宝贵的人生经验。在这次拓展训练中，我们被分成了几个小组，每个小组都有一名引导员带领。我们的第一个任务是完成一个团队游戏，通过解决难题来建立团队合作的基础。刚开始的时候，大家意见不统一，讨论无果。在引导员的帮助下，我们学会了倾听和尊重别人的意见，最终成功解决了问题。这个游戏不仅让我们认识到团队合作的重要性，同时也让我们明白了集思广益的道理。接下来的一个任务是攀登一座高山。这是我第一次面对这么高的山峰，一开始感到有些害怕和不安。但是，在队友们的鼓励和支持下，我决心放低心态，充满信心地完成了攀登。这次经历让我明白了只要有个坚定的目标，就不怕困难。同时，也感受到了团队的力量，每个人都有自己的优点和能力，只有团队合作才能充分发挥出个人的潜力。在这次拓展训练中，我们还进行了多个游戏和挑战，其中最令我难忘的是绳网穿越。我们需要一起用绳子托住绳网，经过充分的沟通和协作，才能成功穿越。这个游戏让我意识到一个团队的每个成员都是不可或缺的，每个人的努力都会对整个团队产生重大影响。只有大家团结一致，才能顺利完成任务。这次拓展训练，让我得到了很多启发和收获。首先，我明9/21白了在团队中，要遵守规则并且尊重每个人的意见。只有通过相互尊重，团队才能形成良好的氛围。其次，我意识到了个人的能力和团队的力量之间的关系。一个人有可能做到很多，但团队的力量更大，有信心并用心去付出，团队就能取得更大的成就。最后，我也认识到尽管生活中会遇到很多困难和挑战，但只要勇敢面对，相信自己，就一定能够战胜困难。可以说，通过这次五四拓展训练，我收获了很多。不仅仅是团队合作意识得到了加强，我的意志品质和自信心也得到了提升。这次训练不仅是一次身体上的磨砺，更是一次心理上的成长。我会将这些宝贵的经验和体会运用到日常生活中去，取得更大的进步。总结起来，“五四拓展训练”活动给了我很深的体会，让我认识到了团队合作的重要性，并懂得了付出和努力的意义。在今后的生活中，我将更加注重团队的力量，并带着勇气和自信去面对各种困难和挑战。我相信，通过这次拓展训练，我已经变得更强大，也更加坚定地朝着我的目标前进了。拓展训练心得体会【第五篇】--。8月22日，我们来到了__拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有10/21团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好！拓展训练心得体会【第六篇】第一段：引言(200字)。业务拓展是企业不断发展壮大的关键策