2023年职工趣味运动活动方案(案例)设计【汇集5篇】

1/142023年职工趣味运动活动方案(案例)设计【汇集5篇】为了确保事情或工作有序有效开展，通常需要提前准备好一份方案，方案属于计划类文书的一种。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写方案。下面是网友帮大家分享的“2023年职工趣味运动活动方案(案例)设计【汇集5篇】”，仅供参考，大家一起来看看吧。职工趣味运动活动方案设计【第一篇】为促进__外教职工家庭的和睦、幸福和进步，提高孩子动手能力、反应力、创造力，让孩子和父母更亲近，促进孩子身心的健康成长。特定于5月15日举行“大手牵小手，共筑爱之家”亲子趣味运动会。具体事宜通知如下：一、活动时间。5月15日(本周日、上午9:00点开始，活动时间半天。二、活动地点。山下排球场。三、活动主题。“大手牵小手，共筑爱之家”四、活动对象。__外国语大学全体教职工及子女，以家庭为单位报名参加。五、活动要求。2/14请各家庭于5月15日上午8:40到山下排球场报到。六、报名。报名时间：5.9-5.12。报名方式：编辑内容“所属单位+老师姓名+孩子姓名+孩子年龄+联系电话+活动项目”(如“宣传部+王某某+孩子姓名+3岁+1+宝宝快爬、接力传球”、发送至1(王同学、。注：如一个家庭有两个孩子，请编辑两条进行发送;。七、活动内容。2岁以下;小苹果跳起来;宝宝快爬;颜色对对碰。2—5岁;小苹果跳起来;找宝宝;你扔我接;接力运球：借东西;车轮滚滚。八、评奖方式：集齐10枚印章以上，可获得超级大礼包一个。集齐7—10枚印章，可获得大礼包一个。集齐4—6枚印章，可获得礼包一个。集齐1—3枚印章，可获得小礼品一份。九、游戏介绍。1、小苹果跳起来：在主持人的带领下，播放小苹果音乐，爸爸妈妈带领各位小朋友自发上台跳舞。2、宝宝快爬：两个瑜伽垫的距离，在妈妈的鼓励和摇铃下幼儿从瑜伽垫的一端爬向另一端，三组家庭同时进行。3、彩球对对碰：幼儿在家长的引导下，根据手中的颜色球在指定选定找到同样颜色的小球。三个小朋友同时进行。3/144、找宝宝：幼儿手拉手围成一个圈，家长蒙住双眼站在圈里，幼儿手拉手边唱歌边围着家长转，唱完歌曲立定并不能出声，然后请家长通过摸宝宝的手和脸去寻找自己的宝宝。三分钟之内找到自己宝宝算完成任务。5、你是我的脚：场地两端画一条起跑线和一条终点线，用一根绑腿带将教师和孩子相邻的一条腿绑在一起，三个家庭为一组，听到口令后，教师和孩子一起出发向终点跑。6、你扔我接：孩子和家长对抛抱枕，先是孩子抛家长接，然后家长抛,孩子接，抱枕两个。完成10个对抛，根据不同年龄段，设有不同间距。7、接力运球：听口令，孩子手持乒乓球在起点起跑，到达在终点的教师那儿，将乒乓交给家长，家长再用乒乓球拍运球由终点奔向起点，中途掉落需折返重来。3组同时进行。8、借东西：根据从裁判手里拿到的卡片内容，在父母的引导下到现场借到相关东西，5组同时进行。11、车轮滚滚：3个年龄阶段的小朋友和家长组成一组，进入场地，在指定跑道就位，脚踩在一个由宽0.5米，总长约为10米的布连成的环形内(犹如滑轮带、，发令枪响后，集体向前行进，完成50米的赛跑，一次三组同时进行。职工趣味运动活动方案设计【第二篇】一、活动背景：作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为衡量4/14大学生综合素质的准绳。作为全运会主办城市的济南市号召全民全运，为响应全运会的号召，特策划此趣味运动会。同时，也希望通过此次运动会增强同学之间的认识、了解和交流，并达到提高同学的团队意识和班级凝聚力。二、活动时间：20xx年xx月xx日。三、活动地点：学校运动场。四、参加对象：全体师生。五、主办单位：学校。六、流程安排：1、8：30会场布置人员到达体育场进行会场布置。2、9：00到达体育场准备进行比赛。3、各小组分别参加各自的项目。4、记录各小组的成绩，评选获胜者。5、颁发奖品。七、活动项目：1、《纸衣往返接力》。1)、比赛人数：每队4人。2)、道具：报纸八张(每两张报纸相对夹在一起)。3)、比赛规则：将折好的报纸放于胸前，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下来就要重新捡起，跑100米后交于第二个人，类推，直至第四个人到达终点，用时最少的组为获胜组。2、《四人五足》。1)、道具：绳子若干。5/142)、比赛规则：四人一组。四个人排成一排相邻的两人把脚绑在一起，从起点经过100米到终点，用时最少者获胜。3、《海底传月》。1)、比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)。2)、道具：篮球四个。3)、比赛规则：a、每个队10名队员依次排开成一列，肩距一臂。b、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开。当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，第九名接到球后，持球跑到第十名队员之前依次传球。c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束。d、传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。e、用时最少者为优胜者。4、《单脚火车跑》。1)、参赛人数：每队参赛8人。2)、比赛规则：a、8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，多队并排一起站在起跑线上。b、裁判发令后各队齐出。距离30米。c、按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失6/14去比赛资格。八、活动预算：宣传条幅一个;哨子4个;绳子若干;报纸若干;篮球4个;数码相机一台，活动照片若干;优胜者奖状，奖品若干;秒表若干;纸、笔若干;矿泉水一桶;米尺;记号笔一支;粉笔若干。九、人员安排：积分人员8名，会场布置5名。十、比赛要求：要服从裁判要求。为节省时间，四个项目尽可能的同时进行。职工趣味运动活动方案设计【第三篇】(一)运动员入场：以工会小组为单位，运用简单的器械，编排简单的律动及口号入场。按1-4组的顺序展示。运动员宣誓。裁判员宣誓。由唐园长宣布比赛开始。(二)比赛项目。1.转呼啦圈吹气球：规则：每个小组各派四人参加。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。2.骑慢车比赛：7/14规则：每个小组各派四人参加。自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规。3.袋鼠跳接力：规则：每个小组各派四人参加。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。4.串珍珠：规则：每个小组各派四人参加。比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处绳子穿5个塑料彩色珠子，挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。5.定点投球比赛：规则：每个小组各派四人参加。参赛人员在规定位置定点投球。共投五个球，按进球数多者胜利。6.赶“猪”赛跑(用短棍赶两个球比快)：规则：每个小组各派三人参加。比赛距离为20米往返，两球和人都到达往返线才可返回，两球和人都到达终点结束，最短时间抵达终点者为胜。器材：羽毛球拍1副，红绿球各2个，标志物2个。7.穿衣接力：8集体跳大绳：8/14规则：每组两名甩绳队员，另请5名队员跳绳，5名队员同时跳过绳为1个计数，以合作完成的个数，评出1-4名。五人同时跳过绳开始计数。(三)记分员统计分数，由唐园长公布比赛结果，颁奖仪式。宣布本次秋季运动会闭幕。职工趣味运动活动方案设计【第四篇】器械：两个盆，乒乓球若干个。场地：篮球场上放置一高一低两个盆和一双筷子。规则：(1)两个盆相距一米，参赛选手必须把球从低的盆中利用筷子夹到高的盆中，夹的过程中不得用手抓或者身体的任何部位使球进入高的盆中，否则判为该球失败，不计入总数。(2)夹球过程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，该球可以视为放弃，可以重新从盆里夹另外的球，并加以计数。计时与名次：时间1分钟，以夹球个数多者胜出。若个数相同，则名次并列。2、气球连击。器械：三个气球。场地：4m乘4m正方形场地。规则：所有队员分为若干组，每人三个气球，听到哨声后在规定比赛场地内从手中同时放开三个气球并开始计时，选手可以用身体的任何部位拍击气球，使三个球在空中运动不得停9/14留在身体的任何部位。有任何一个气球触及地面停止计时，比赛结束。比赛过程中，身体的任何部位不得触及比赛场地之外的地面(线为比赛场地)，否则判比赛结束停止计时。计时与名次：比赛取前八名，时间多者列前。3、接力跑。选手：以教研组为参赛单位，小的教研组合并参赛，其中合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组。器械：接力棒。场地：在田径场上划两条起跑线，距离20米。比赛方法：每队由八名选手参加比赛(其中必须有二名女教师)，每位选手跑完20米以后绕过障碍跑回起点将接力棒交给下一位队员。以此类推，直到最后一名队员跑回起点计时，用时少者名次列前。规则：(1)采用站立式起跑，当裁判员发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号(哨声)后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。(2)比赛中必须绕过障碍物后才能返回，如违反规定，则取消该队成绩。(3)接棒运动员双脚不得越过起跑线接棒。如违反规定，则取消该队成绩。计时与名次：最后一名队员身体各部位均过终点停表计时，10/14用时少者胜出。4、五人持球跑。场地：田径场跑道。比赛方法：划两条相距30米的平行直线，一条为起跑线，一条为终点线。5名队员平行站在起跑线上，相邻队员用手掌持球，掌心相对，五指朝上，利用两人手掌的推力使球不掉下来。五人共持四只排球。听到出发信号后，集体向终点线跑进。比赛规则：(1)站在起跑线后结队成预备姿式，等待起跑发令。当裁判发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号(哨声)后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。(2)比赛中如中途掉球，所有队员必须立即停止并回到出现上述情况的地点，在裁判员指挥下重新开始起跑。其间，裁判不停表，不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。(3)全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。(4)听到出发信号后开始计时，最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束，用时短者获胜。(5)比赛中途不得换人。比赛场地及器材。比赛在田径场中间进行，使用标准排球。计时与名次：比赛取前八名，用时少者列前。5、集体跳长绳：11/14选手：以教研组为单位，每个教研组都必须参加，其中合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组，每队8人，性别不限，比赛时，从8人中任选2人摇绳。(一)比赛方法：两人摇绳，6名队员成一路纵队站立在规定区域内(长5米、宽1米)，听到开始信号(哨声)后，两人摇绳，使绳向一个方向从6位队员的一侧，经头顶到另一侧，绳子绕过360度回到起始位置继续，中间6位队员原地跳，以6人都跳过绳子计算为一个。(二)比赛规则：1、比赛时间为2分钟，在规定时间内跳的个数多少排定名次，次数多者名次列前，如相等则失败次数少者名次列前，如再相等，则并列。2、中间6位队员必须在规定区域内成一路纵队跳绳，不得出区域或踩线，如有发生，则判犯规，每犯规一次算一次失败，并在比赛结束后扣所跳绳个数3个。3、以绳子绕过一圈(360度)，且6位队员同时跳过，方能计算个数。如有队员未跳过不计个数，可继续开始。一队比赛时，由3人计数。4、比赛时上场8人，性别不限。5、比赛开始后不得换人，中途也不得缺人，不足8人时比赛则中止，不计成绩。(三)比赛场地及器材：12/14比赛在田径场，比赛时用麻绳，直径约为1cm，长度为7米。职工趣味运动活动方案设计【第五篇】各单位：为促进xx外教职工家庭的和睦、幸福和进步，提高孩子动手能力、反应力、创造力，让孩子和父母更亲近，促进孩子身心的健康成长。特定于5月15日举行“大手牵小手，共筑爱之家”亲子趣味运动会。具体事宜通知如下：5月15日（本周日、上午9:00点开始，活动时间半天山下排球场“大手牵小手，共筑爱之家”xx外国语大学全体教职工及子女，以家庭为单位报名参加。请各家庭于5月15日上午8: