搜索
紧急救护与健康知识讲座JINJIJIUHUYUJIANKANGZHISHIJIANGZUO课程涉及医疗急救、工伤急救、心理健康、慢性病保健、职业病防护、中医理疗等。学习急救知识1.挽救生命、减少伤残2.提高企业防灾减灾能力3.提升城市公共安全水平4.实现自我社会责任救人是在一念之间救命则须一技在身防灾永远胜于救灾2008年汶川地震灾区的安县桑枣中学，地震当时，2300多名师生只用了1分36秒就全部疏散到操场上，创造了地震中无一伤亡的奇迹。学校每学期开学校长就组织师生开展紧急疏散培训演练。主要内容第一部分心肺复苏第二部分创伤救护（四项技能）第三部分扭伤劳损的现场处理第四部分常见职业病的防治第五部分基础心理救助时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算10秒——意识丧失、突然倒地30秒——“阿斯综合征”发作60秒——自主呼吸逐渐停止3分钟——开始出现脑水肿6分钟——开始出现脑细胞死亡8分钟——“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”触电、溺水、重物砸击、高空坠落、煤气中毒、火灾窒息、交通事故、心脏病突发……出现无意识、无呼吸、无心跳的伤患者。心肺复苏应用范围：心肺复苏的相对禁忌症：胸廓外伤胸廓畸形心包填塞肋骨骨折判断意识轻拍重唤轻拍患者的双肩后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救摆体位摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上清除异物（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。打开呼吸道判断呼吸口对口人工呼吸口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：1-2秒，间隔4秒，吹两次心跳停止判断胸外心脏按压——胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效的急救方法心脏与胸骨的位置关系按压定位——剑突上2横指（男士）两乳头中间错误：手指交叉重叠正确按压方法第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨错误：肘部弯曲正确按压姿势示意图按压频率：100次/分按压深度：胸骨下陷4～5cm有效标准：能触摸到颈动脉搏动人工呼吸与胸外按压的比例：交替进行2：30止血、包扎、固定、搬运止血的方法1、直接止血法（毛细血管出血）2、指压止血法（小动脉、静脉血管出血）3、止血带止血法（大动脉血管出血）流行病传染病慢性疾病职业病退化病心理疾病2011年3月12日上午11点20分，汉帛国际董事长高志伟因突发心脑血管疾病医治无效，猝然离世，享年56岁。汉帛国际董事长高志伟突发心肌梗塞猝死健康票子房子车子妻子孩子位子0000001健康著名的健康教育专家洪昭光教授说：“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切”20世纪90年代十大死亡原因癌症脑血管疾病心脏病意外事故糖尿病慢性肝病肺炎肾病高血压自杀12345678910心脑血管疾病成了健康的最大杀手2005年8月，著名演员高秀敏突发心肌梗塞去世，年仅46岁。2006年12月20日，著名相声演员马季在家中突发心脏病去世，享年72岁。血压正常范围：上压：90—140mmHg下压：60—90mmHg30岁以上就需要定期量血压最安全的有氧运动——步行最普及的有氧运动——跑步最有效的有氧运动——游泳最青春的有氧运动——健美操最传统的有氧运动——太极拳最方便的有氧运动——健身器械最实用的有氧运动——爬楼梯三餐的重要性：早餐中餐晚餐大部分人的饮食正好反过来如何选择健康的食物当季、当地、完整、足量、均衡少吃垃圾食品五色养生黑色养肾，绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品抑郁症——也叫心的感冒1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。早期抑郁症的表现：四“不”一“没有”•不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣抑郁症的治疗方法•1、宣泄（大哭大喊大叫）•2、转移（培养其它的兴趣爱好）•3、运动（刺激脑内吗啡分泌）•4、食物（维生素B可以帮助缓解压力）•5、心理咨询（正当的沟通途径）•6、药物（神经抑制剂）•7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）心理健康要做到“三乐”•自得其乐子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者！”•知足常乐今天比昨天好，明天比今天更有希望！•助人为乐对热心公益事业的企业和个人我们心怀感恩和敬重不论工作或生活中遇到什么挫折都想想这只青蛙的奋斗职业伤害与防护防治措施：1、改进工艺和材料2、改善作业场所的通风状况3、加强个人防护措施4、强化劳动保护宣传教育及现场跟踪监测工作5、加强职工的体检工作职业伤害主要包括：粉尘、有毒气体、高温、电弧光、高频电磁场、噪音等。“2011版防治法的突破比较多，其中最为关键的一环就是对职业病定义的修改，并将随之带来职业病目录的‘扩容’。诸如过劳死，长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病都有望纳入职业病目录。”职业病防治法主要起草人之一、广东省职业病防治院院长黄汉林表示。《全国人民代表大会常务委员会关于修改中华人民共和国职业病防治法的决定日前经全国人大常委会通过并开始实施。主要成因久坐不动受伤过劳受凉受风解决方案改变习惯加强运动锻炼积极治疗上海徐汇区，一老干部退休后，经常长时间久坐打牌，患上肩周炎，苦不堪言，后来选择割脉自杀，幸好家人发现及时，抢救回来。最后只要他肩周炎一发病，全家人晚上都不敢睡觉了，怕他又想不开。一人生病，全家受累包括：针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、电疗、热疗、牵引等康复理疗（理疗）共同点：运用人体的经络和穴位理疗是最常用的，也是最实用的方法之一，具有效果好、简单易行和安全可靠等特点，在关节病的防治方面起重要作用。理疗四大作用：消炎、镇痛、增强神经传导、促进新陈代谢。经络和穴位是中医文化的精髓，包括12条正经和奇经八脉共20条经脉。穴位是疏通经络的控制点，常用有361个，“一个穴位就是一包良药，可以治疗2-3种疾病。”十二正经五行属性阴经（属脏）阳经（属腑）循行部位（阴经行内侧，阳经行外侧）手金手太阴肺经手阳明大肠经上肢前缘火手少阴心经手太阳小肠经后缘火手厥阴心包经手少阳三焦经中线足土足太阴脾经足阳明胃经下肢前缘水足少阴肾经足太阳膀胱经后缘木足厥阴肝经足少阳胆经中线人体三大养生系统血液循环系统呼吸系统消化系统合谷穴(保健穴)主导：呼吸系统主治：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、等各种呼吸系统疾病。内关穴(急救穴)主导：血液循环系统主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。足三里穴(长寿穴)主导：消化系统主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。肩井穴主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、肩肌劳损、头痛、偏头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等各种肩颈部疾病。小海穴主治：手指关节病变、指关节炎、手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、鼠标手、羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。委阳穴主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、等各种腿部疾病.命门穴主治：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、生骨刺、骨质疏松、腰软等腰部疾病.气海穴延缓衰老，常保青春主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。关元穴（皇帝穴）培元固本，延年益寿主治：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等各种男性疾病。《热爱生命》我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命一切，都在意料之中。