2023年素质拓展训练心得体会范文【通用8篇】

1/192023年素质拓展训练心得体会范文【通用8篇】从某件事情上得到收获以后，写心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家分享的“2023年素质拓展训练心得体会范文【通用8篇】”，希望对您有所帮助，我们一起来看一看吧。素质拓展训练心得体会【第一篇】在刚进入高中的时候，一眼望去的便是各式各样的课程，除了学习根基性的知识之外，学校还提供了许多的素质拓展训练。这些训练在学生们的大学申请及以后的职业生涯中都有着至关重要的作用。其中最为重要的当属学校的动态课程。此课程覆盖了各个领域，从语言实践到科技体验，从户外拓展到社区服务，学生们可以选择自己感兴趣的课程进行专业性学习。我认为，动态课程给予了我们展示自己的机会，我们可以在自己擅长的领域中有所发挥，并结交志同道合的伙伴。除了学校的课程之外，社会实践也是十分重要的。我们可以通过参加志愿服务以及社会实习的方式锻炼自己的能力。在我参加一次社区服务的活动时，我与同伴们一起改造了社区内的废弃物品，让这些废品变得有价值，这不仅仅是环保的一种2/19行为，更是我们从中获得了自豪感的体现。在素质拓展训练中，体育锻炼也起到了很大的作用。学校每周都会安排运动课，而且运动会和体育竞赛也是我们学校非常关注的事情。通过运动，我们可以增强自己的体质，更加健康地生活。最后，我认为，在素质拓展训练中，最重要的就是培养好的人际关系和组织能力。社团生活是很好的方式，自己的兴趣爱好也是十分重要的方面。例如，我喜欢参加学校体育俱乐部中的篮球队，不仅能够锻炼身体，还可以在团队中增加自己和队友的默契，这也是一种很好的锻炼和成长的方式。总而言之，素质拓展训练是我们初中生涯中重要的一环，通过这个过程，我们可以获得更深入的人生体验，更好地认识自己的自我价值。我相信，这段经历将会对我们的未来生涯产生积极的影响。素质拓展训练心得体会【第二篇】历时近两个月的毕业生素质拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：在认真参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要3/19做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作，要始终坚持“以人为本”的原则，首先分析毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放，不盲从，有自己的观点和见解，不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式，尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享，及时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识，从而达到拓展训练的真正目的。1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。2、辅导老师要用真诚换取真诚。素质拓展从传统的知4/19识灌输转变为“在做中学”。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地打开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学生产生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴经验。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。3、辅导老师要有坚定的信心。辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而忽视了工作本身的快乐。事实不是这样吗？学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。1、努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会“寓教于乐”一直是我们追求的境界。在活动中，能使学生真正地动起来，使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、交流、探讨和分享，为每一个学生营造最佳的学习和受教育的契机，激发主动的参与意识。辅导老师在“传道”中要激发学生兴趣，使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣；同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性，带动整体氛围，进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活5/19动营造了“团结、支持、合作、鼓励”的氛围，使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。俗话说：“身教胜于言教。”在素质拓展训练的每一项活动中，教师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时，教师都会适时介入，提供适当的帮助，增强学生对活动的信心。同时，在师生互动和学生合作活动中，无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在具体行为中自觉辨析对与错，是与非。1、在做好大学生素质拓展训练工作中，辅导老师应该利用自己的优势，克服不足。感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习，不断提高和丰富心理专业知识，特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流，获得心理教育的专业技能。2、进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力。在和学生分享时虽然有所准备，但感觉自己的语言不能达到理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。素质拓展训练心得体会【第三篇】近来我参加了一次心理素质拓展训练，这个过程非常能让6/19我感受到自己的进步。这个训练是由一支专业的心理团队组织而成，他们以快乐、挑战和互动为主，让我们在动中学习，在乐中成长。在这个过程中，我获得了很多启示和收获，下面就让我来和大家分享一下我对于心理素质拓展训练的心得体会吧。第一段：认识自己的局限性。这个训练的第一关，是要我们爬墙，而且是非常高的那种。我知道这是一道考验我的恐高心理的任务，于是我已经提前做好心理建设。然而当我爬墙时，我的腿开始发抖，发现我早已丢失了自己的定力。这一瞬间我认清了自己的局限性：我以为自己有足够的信心去面对挑战，但我显然错了。在这个过程中，我真正认识到了自己的弱点，晓得了如何改善自己。第二段：改善自己的弱点。我决心要克服我恐高的心理障碍，于是我选择去攀岩拓展。这是一个非常充实的经营，由于要攀升到很高的地标，我不得不靠自己的力量解决问题。当我的身体开始出汗时，我意识到自己需要更多的智慧来克服这个难题。我通过观察石壁的细节、专注于每一个手脚的实际操作，我渐渐地摆脱了自己思维的限制，实现了心灵和身体的平衡，让我能够克服内心的恐惧，成功的完成了攀岩任务，这真是一次难得的经历。第三段：成为团队的一部分。团队的协作往往需要团队中每个成员有一定的才能，并且他们也有自己的习惯和思维方式。在这个训练过程中，我们被7/19分成了几个小组来进行任务。我的小组任务是要集体攀爬绳网，而这需要我们各自发挥才能，进行高度的协作和配合。我们共同制定了每一个人的任务，分配出能力差别不大的任务以确保我们能够形成一致的配合，让团队更加团结。在这个过程中，我发现我能够成为各位队友的一部分，分享我的才能，也在他们身上学到专业知识。我意识到了团队合作的重要性，以及在团队中相互帮助和支持的能力。第四段：获取成就感。当我们合理地利用我们的才能和资源，努力完成我们的目标时，我们得到的最好的回报就是成就感。我们的团队完成了我们的整个任务，并取得了最好的成绩，这是我参与训练的重要原因之一。我们为能够共创这个成就而感到自豪，并在心理上获得了巨大的满足感。当我们接受挑战并战胜目标时，我们的关于自己能力的信心和个人称之为一起增加。第五段：应用所学知识。最后，我们把在这个过程中所学到的心理素质训练带回了现实生活。我们学会了克服恐惧和不安，惊喜地发现，我们可以遇到挑战并在克服中学会改善自己。我学到了团队协作和配合的重要性，并认识到在成就感时刻与团队分享成果的重要性。我们应用所学的知识和技能，展现自己的专业才能，让我们成为更有价值的人。结论：通过这个心理素质拓展训练的过程，我意识到了自己的局8/19限性，并发现了改善自己的弱点的方法。我学会了团队协作和共同创造成功的重要性，并在这些领域中提高了专业能力。我通过完成任务和取得成就感来巩固自己的信心和自我认识，并应用所学的知识来推动自己走向更高的人生高度。总之，这个训练让我拥有了一次非常难得的成长经历。素质拓展训练心得体会【第四篇】进入xx农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。x月x日是个难忘的日子，平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有x天的相处，可在这短暂的x天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……。x天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行9/19五项竞技类比赛，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。对于各个项目，给我印象最深的是“xxxx”项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到x人一同向前大步跨越。这个看似x人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。x天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要10/19相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优