北京大学安全教育与自卫防身精品课程

北京大学安全教育与自卫防身教育体育课教案一、教学内容：（一）体育课基础理论部分1．本学期的课程安排及教学内容情况简介2．场地器材及课外活动介绍（二）课程理论部分介绍1．安全教育与自卫防身简介2．防范暴力犯罪与自卫防身简介3．自卫防身课的要求、注意事项4．安全教育与自卫防身课的学习考试方法安全教育部分运动常识、锻炼方法、运动伤害的紧急处理简介，使学生初步掌握内科急症、外科伤的自救与救护；水上、冰面遇险的自救与救护；火灾、触电、中毒、醉酒现场的自救与救护；学习治疗简单伤病的方法。自卫防身部分本门课准备从理论和技战术两个方面进行教学。通过智力防范犯罪、智力脱身，尽自己最大努力使问题不发展到格斗状态而提前脱身或看问题严重提前出击，在犯罪分子没有防备的情况下找准时机、出其不意、攻其不备、先下手为强，一招致胜，尽快逃离。二、教学任务：1．通过本次课，让学生初步了解安全教育与自卫防身课的教学内容。2．了解暴力犯罪与如何防范暴力犯罪（智力防范暴力犯罪——脱身技巧——自卫防身——格斗）。3．提高个人生活经验，处理好身边的问题及矛盾，提高——智商——情商4．安全教育与自卫防身的法律依据及终生学习5．通过常识简介使学生初步掌握外科伤的自救与保护；冰上遇险的自救与救护；火灾现场的自救与救护；学习治疗简单伤病的方法。6．了解安全教育与自卫防身的教学方法和手段。三、课序：（一）体育课基础理论部分1．本学期的课程安排及教学内容简介1）本学期自卫防身初级班的课程共32学时类别教学内容学时安全教育与自卫防身简介，防范暴力犯罪与自卫防身简介。2理论部分智力防范暴力犯罪——自卫防身——格斗自卫防身的法律及终生学习2自卫防身基本技术18实践部分自卫防身的战术和徒手对刀对枪8北京大学安全教育与自卫防身精品课程其它考试2合计322）课程安排情况：第一次课60分钟理论，30分钟技术实践（格斗），其它时间的课程，每次课20——30分钟讲解教学大纲中的理论内容。（理论讲座放在课的前一部分或后一部分根据上课的时间来调整）3）理论课主要内容有：A.防范暴力犯罪与自卫防身学简介a自卫防身学的基本概念b自卫防身学的理论依据c自卫防身学的意识和警觉d自卫防身学的理论模式B.犯罪方式与趋势C.罪犯离我们有多远？——案例分析a北京某高校两位博士生的死。b马加爵杀人案。c北京某高校女生的意外事故的死亡。d北大2001女生手机被抢e浙江大学女生被杀案f女研究生在校园被强奸g清华大学宿舍里的投毒案h北京某高校女生被先奸后杀。i研究生和夫人春节回家——中午散步被追打进冰河死亡D.犯罪与受害者的简要分析。E.智力防范暴力犯罪——脱身技巧——自卫防身——格斗。F.处理好身边的问题和大小矛盾——智商——情商G.如何提高个人生活经验——案例分析a.李佩摇事件b.1999年春节晚会宋丹丹的小品“入室抢劫——卖刀”c.2002年北师大家属宿舍“入室抢劫——卖锅”d.美国911飞机撞楼事件后——人们的逃生方法e.2003年春节福建省居民楼的火灾---10人死亡f.2003年春节哈尔滨饭店的火灾g.不该发生的强暴事件h.北京某中学生智斗歹徒.I.2003年内蒙古呼和浩特市青城公园湖面——冰面救人H.预防暴力犯罪的主要原则、策略与方法。a.格斗的心理战术——策略及打的方法b影响自卫防身的重要因素——自信，身体，心理I.自卫防身课的要求及注意事项。J.自卫防身的法律依据及终生学习。4）技术战术主要内容北京大学安全教育与自卫防身精品课程A.远距离格斗技术a.基本格斗姿势与移动技术b.远战进攻技术c.远战防守技术B.近距离格斗技术a.近战进攻技术b.近战防守技术C.摔法格斗a.学会前、后、侧倒地技术，前、后滚翻技术b.防抓破抓及保持平衡c.摔技及反摔技D.地面格斗技术a.地面散打b.地面解脱技术E.擒拿格斗技术a.反关节技术F.解脱格斗技术a.抓臂解脱法b抱腰解脱法c锁喉解脱法d抓发解脱法e其它解脱法G.特殊格斗技术a.刀尖上的自卫防身b.枪口下的自卫防身c.以少对多的自卫防身H.综合技术a.徒手b.刀、枪、棍、椅子、衣服、书包c.任何东西都可用做自卫防身的武器远战技术——自卫者运用移动技术与歹徒保持至少两臂长的距离，并运用远距离的拳打脚踢来还击歹徒并应用防踢、防打技术来对付歹徒的攻击。近战技术——自卫者在与歹徒较近时(一般在一臂之内)，运用短拳、肘击、膝撞技术来还击对方，并应付歹徒的攻击。抓摔技术——自卫者运用闪避技术来避开歹徒的抓捕，当被歹徒抓住时，运用移动与支撑技术保持自己的平衡。自卫者要学习正确倒地技术以避免被摔倒时受伤，同时运用摔法来对付歹徒，并用合理技术以防范对方摔自己。地面远战与解脱技术——自卫者运用所学远战技术在倒地之后进行远战，运用远战与抓摔技术在跪地情况下对付歹徒，并运用解脱方法来对付歹徒的抓、压臂、锁喉及拳打、刀刺。锁关节技术——自卫者学习运用这类技术来攻击歹徒的肘或腕等脆弱部分，击伤、击退歹徒或迫使其松手或就范。北京大学安全教育与自卫防身精品课程解脱技术——自卫者学习运用各种技术从歹徒的各种抓抱中解脱出来，其中包括对付歹徒的扭臂、抓发、扼喉、搂腰等攻击。特殊技术——这些技术虽属中高级自卫防身技术，但又必须给初学者介绍。以便自卫者学习运用各种技术来对付持刀、持枪的歹徒及对付两个以上的歹徒。（二）课程简介安全教育与自卫防身在教学过程中，将采用理论与实践相结合的方式，进行各种案例的分析，提高学生的预防能力、处理问题解决问题的能力、警觉意识及做好格斗的心理准备，在实战教学中分解动作与组合攻击相结合，提高学生的格斗技巧和打斗能力。安全教育与自卫防身课的格斗内容是将拳击、武术、散打、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合教学，通过一学期的学习，在实践中让学生初步掌握自卫防身的格斗技术、战术及技巧和战略，在练习中提高自信心和格斗经验。提高自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。通过对安全教育与自卫防身课的学习，从理论上提高学生的安全与自卫防身意识，预防能力及临场应变能力，了解各种安全知识，做好心理准备。让学生在学习本科课程之后，使学生能应用他们所学的战略战术与技巧用于他们一生的生活、学习和工作之中，保证他们生命、财产及家庭的安全。本课程的教学目标——学生完成本门课后：1.对安全教育与自卫防身有一个全面的了解。2.对防犯暴力犯罪有一个全面的了解。3.提高学生的防身意识。4.掌握并能运用预防暴力犯罪的措施与技巧。5.具备现场控制局面的心理和技巧能力（方法，措施，技巧，策略以达到智力脱身）。6.掌握并能运用各种格斗技术。7.理解和掌握终身学习的方法。（三）课堂注意事项及学习方法1.如何做准备活动。2.安全指导。3.课上的礼貌——学生之间的合作方法。4.如何学好本门课。5.课堂常规教育，课前准备器材、整队，课后清理场地、归还器材，培养学生的责任心及工作能力。（四）上课要求：1.不允许随便缺课，迟到，早退。特殊情况必须请假，不许随便带请假条。特殊情况请假者，可补课。必须上课在80%学时以上并且补完所缺课程才能有总成绩。2.按时上课北京大学安全教育与自卫防身精品课程3.注意个人卫生，（特别是有口臭，有汗臭）。4.注意爱护教学设施，器材，用具，必须穿运动服或有弹力的服装上课。5.注意师生、同学间的礼貌。1）尊敬教师同学。2）保持教室清洁卫生。3）不许说脏话。4）互相帮助，互相谅解。5）不要总选择一个练习对手，要适应各种条件环境的同伴。6）尽自己最大努力学习本门课。6.安全指导1）课上可能发生的情况——课上注意遵守下列各项要求，尽量互相配合。2)安全守则--如果有伤病请医生出示证明。--如果有伤病要告诉任课教师。--上课不允许佩带首饰，手表及能伤害对方的服装服饰。--不允许有长指甲。--不允许吃口香糖。--不允许乱打乱闹。--为了预防伤害，要充分做好准备活动。--课上控制好自己的情绪。--上课时要集中注意力不允许在课上谈话聊天。--为了预防伤害，控制好自己的动作力量和动作幅度。--注意不要在练习时伤害到陪练及以外的同学。7.场地、器材、课外活动等1)上课场地要求，每次课的器材布置。2)课外活动，可以用自己回忆动作，可在房间、操场、路边进行活动，随时复习锻炼，也可参加课外的各种培训班。（五）考核方法1.内容1）理论部分：占20%（20）考试范围在书上和上课讲授内容及课上所发材料2）技术部分：占60%（60）考试内容与技术：单人技术、双人对练、多攻一。3）学习态度：占20%（20）出勤情况、课堂表现等。2.方法：1）理论部分：――笔试10分，试题由题库随机抽取产生；――家庭作业——10分（案例分析）北京大学安全教育与自卫防身精品课程例如：――同学之间发生矛盾如何处理。――你在街上遇到流氓如何处理。――当你骑自行车与别人相撞时如何处理。――当你失恋后如何处理。举出一个案例进行多种结果分析。（以最优解决顺序排列）2）技术部分：由任课教师进行技术评定和达标的考核（1）技术考试与课上作业——60分（2）考试内容与技术：单人，双人，多攻一（3）评分方法：教师主观评定——录象评定（4）一般情况不准缺考，不给补考，（特殊情况除外）3）学习态度：根据学生出勤情况、课堂表现等，由任课教师评定。4）评分标准优=90-100良=75-89及格=60-74不及格59以下5）每班优秀率在20%，不及格率在0.1%——1%3.评分标准：1）理论部分：满分20分笔试10分，试题由题库随机抽取产生；家庭作业——10分（案例分析）2）技术部分：满分60分第一次考试单人技术（踢打拳）满分10第二次考试双人对练（地面解脱5项技术）满分10第三次考试多攻一（解脱14项技术）满分30课上作业动作加填表（徒手对刀）满分5课上作业动作加填表（徒手对枪）满分5优秀：判断准确，反应速度快，时机掌握的好，力点准确，动作连贯，变化合理，干净利落。良好：精神饱满，动作力点准确，方法合理。及格：独立完成动作，动作基本正确。不及格：不能独立完成动作，方法不合理。3）学习态度：满分20分课上表现分——5分，出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。4.个人记录成绩第一次考试满分10你的得分---------第二次考试满分10你的得分---------第三次考试满分30你的得分---------课上作业满分5你的得分---------课上作业满分5你的得分----------案例分析（家庭作业）满分10你的得分----------理论考试满分10你的得分---------学习态度满分20你的得分---------总计满分100你的得分---------北京大学安全教育与自卫防身精品课程（七）简介1.教师的自我简介，让学生对教师有一个了解。2.学生的自我简介；每一位学生的自我简介：（1）来自那个地方，学习什么专业，现在几年级（2）为什么选修本门课程。（3）希望在安全教育与自卫防身课上学习到什么。简短的介绍和要求，使我尽快的了解了学生，缩短了我与学生之间的心理距离，使我在今后的教学中有的放矢。学生之间互相有一个了解，不同的年级，不同的院系，通过体育课互相认识。了解学生——年级男女生比例、身体状况，有无病史，让学生毛遂自荐，选出班体委。（八）观看教学录像：使学生对格斗技术有一初步了解，提高学习兴趣。（九）活动30分钟1.准备活动说明：本学期的准备活动部分前五次课教师领操：（1）原地伸拉操为主的准备活动，（2）双人操为主的准备活动，（3）跑跳操为主的准备活动，（4）行进间操为主的准备活动，（5）综合性准备活动。其它时间由学生自荐和教师指定相结合，学生领操为主的准备活动。2.《游戏》——学生自由选择游戏内容3.每人一双拳套两人一组自由对打,1分钟×3组目的：通过自由搏击，促进我对学生身体及技术情况的了解。提高了学习兴趣。要求：一对一自由搏击（学生要尽自己最大能力快速移动，出拳出脚点到为止），出拳不允许超过对方的颈部。第二组和第三要求防守方快速退出对方的有效打击区。北京大学安全教育与自卫防身精品课程