1/6[100字]学羽毛球心得体会范文_羽毛球的心得体会范文300字精选4篇心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得好的心得体会吗?以下是网友帮大家分享的“[100字]学羽毛球心得体会范文_羽毛球的心得体会范文300字精选4篇”,欢迎大家借鉴与参考,希望对您的写作有所帮助。学羽毛球心得体会100字羽毛球的心得体会300字【第一篇】羽毛球是一项老少皆宜的运动。虽然小,但可以调动人体各种器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身体素质。去年虽然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,总是被同学取笑。每次上楼梯都觉得喘不过气来。爸爸妈妈实在受不了了,就来报了我的羽毛球培训班,锻炼身体,瘦了一点“将军肚”。我们的教练姓刘,是一名获得省冠军的退役职业羽毛球运动员。一到羽毛球场,我就被教练和球员的动作深深吸引。哇!漂亮的扑救,帅气的扣杀,激烈的战斗,让我看的眼花缭乱。我着急地对教练说:“我要学这个,学这个,学那个,学那个,好帅!”但教练说:“别着急,先从基本动作学起。第一节课是荡秋千,先举肘,再荡……”刘教练的动作我学了几百遍。回家后,父亲按照教练的要求在屋顶挂了一块布条,让我继续2/6敲打布条练习摆动。但是第二天早上起来的时候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊举不起来。我哭着对爸妈喊:“羽毛球太无聊了,一直荡来荡去,腰酸背痛,不学了!”爸爸说:“你不能半途而废。第一次练的话肌肉会疼。你明天会好的。你不会相信的。”果然如父亲所说,第三天没有第二天那么糟糕。我开始融入这个培训班,和大家一起做热身活动,和认真善良的刘教练一起打游戏,学配速,发球,挑球,刺球,杀球,开始和老同学们打比赛。慢慢的,我成了羽毛球高手。学完一个学期,身体素质提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我们学校最后一个跑完晨跑的。现在的我不仅能跟上大团队,有时候还能成为领袖。又有一次爬山比赛,我居然考了班里第五。到今天,我已经练习羽毛球一年多了。身体素质越来越好,从一个小胖子变成了“肌肉男”。我也变得自信了,我在体育课上永远不会输给别人,我也敢于积极参加一些活动。感谢羽毛球!学羽毛球心得体会100字羽毛球的心得体会300字【第二篇】今天早上,我一路冒雨地来到了训练羽毛球的地方,我到了那里,发现来训练的就算加上我姐也只有五个人。我们首先把羽毛球拍给放到了地上,随后就在做热身运动。做完了热身运动,教练又叫我们做基础动作,每个人都做50下,做完了就拿一箱球来练发球。我们先把身子往前倾,然后3/6像运动员似的把球拍拿到了前面,手放到了后面,然后一转身,再把身子转直,眼睛朝上看,再挥拍上去,然后再转身,再继续。我们陆陆续续的做完了基础动作,每个人都走过去拿了一箱球,然后找到一个点便把箱子放下了。我先把手放在腰旁边,然后把球丢下,在球掉下来的同时,我迅速的把球拍挥了出去,然后再转身,这时候我的球拍正好放在肩膀上,一个动作就这样完成了。教练这时候回来了,他看了我发了几个球就跟我说我的动作不对,然后又教了我正确的方法。我们都打完一箱球了,于是老师又叫我和刘煜辰练发球,一个女老师把球扔给我们,我们就像发球那样打出去。其它的人练步法。那个女老师叫我和刘煜辰每个人都要打20个球才能休息,而且还要过网。因为我比刘煜辰来这里的时间要长,所以我先来练发球,女老师把球扔过来,我就跟刚才一样的打了过去,这次我一直看着球掉到了地上,惊呆了。因为,我自己扔球练发球的时候通常都打得非常近,可老师扔过来的球我却打得很远。于是我就非常用心的打,结果我打的球都打得很远。虽然我很认真,但是我还是有些球没有接到。但是我非常高兴,心想:我进步的可真大。我一直打到了下课。下课了,我高高兴兴地向教练再见,心想:我下次来的话一定要打得更好。4/6学羽毛球心得体会100字羽毛球的心得体会300字【第三篇】运动是健康的保证;运动是生命的源泉;锻炼是快乐的源泉!有一天中午,我和爸爸吃完了中餐,爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊,从我的房间跳到我父亲的房间,扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮,我说:“我会打羽毛球!”说完,我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球,和朋友去打羽毛球了。我们来到我家门口,肖骁先当裁判,小李和我来打羽毛球,我先发球。我左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上,然后用手肘往前推。我立刻放开左手,球落在羽毛球拍上,正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线,向小李飞去。小李看到羽毛球来了,就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方,小李把手肘往后一放,用力打了下去。这时,球像迫击炮弹一样飞了起来,径直向我扑来。我举起球拍,对准球。这时球已经落在我的球拍上了,我想打小李。可惜我把球打出界了,脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。吴悠输掉了一场比赛。裁判小小一脸正气地说道。轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空,用右手举起羽毛球拍,用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时,我把球拍对准羽毛球,用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线,直奔小李。小5/6李也不甘示弱。看到羽毛球后,他瞄准它,用力打了一下。可惜小李没打中,差了几厘米。“吴悠赢了!”晓晓的声音从旁边传来。就这样,我们打了一场又一场,中午在我们的羽毛球里溜了。打羽毛球不仅给我们锻炼,也让我们快乐。我喜欢打羽毛球!学羽毛球心得体会100字羽毛球的心得体会300字【第四篇】今天早上,我冒雨一路来到羽毛球训练场。到了那里,发现只有五个人来训练,甚至还有我妹妹。我们先把羽毛球拍放在地上,然后做热身运动。做完热身运动后,教练让我们做基本动作,大家做了50遍。当他们完成后,他们拿着一盒球练习发球。我们先身体前倾,然后像运动员一样把球拍拿到前面,双手放在后面,然后转身,再转直,抬头,挥拍,然后转身继续。我们一个接一个地完成了基本动作。大家走过去拿了一盒球,然后找了个点,把盒子放下。我先把手放在腰间,然后把球丢了。球掉下来了,我赶紧把球拍挥出去,然后转身。这时,我的球拍刚好在我的肩膀上,一个动作完成了。这时,教练回来了。他看着我发了几个球,告诉我我的动作不对。然后他教我正确的方法。我们都打了一盒球,所以老师让我和刘练习发球。一个女老师把球扔给我们,6/6我们打得像发球一样。其他人练习步法。女老师告诉我和刘,我们每个人必须打20个球才能休息和过网。因为我在这里的时间比刘长,所以我第一次是来练习发球的。女老师把球扔过去,我就像以前一样打了过去。这次看着球落地,我惊呆了。因为,我自己投球,练习发球的时候,一般都打得很近,但是老师投球的时候,我打得很远。所以我打得很努力。结果球打得很远。虽然我是认真的,但是还是漏了一些球。但我很开心,心想:我进步很大。我一直玩到下课。下课后,我高兴地和教练说再见,心想:下次来一定要打得更好。