团队拓展活动方案(案例)最新4篇

团队拓展活动方案(案例)最新4篇做足充分的准备，我们就能迎接任何突发情况。在平凡的日常中，我们应全身心地投入到方案的准备中，撰写方案的目的是展示我们的思路和计划执行能力。那么，我们要如何快速地撰写出一份优秀的方案呢？对于“团队拓展活动方案(案例)最新4篇”这个话题，笔者认为非常值得深入研究，以下是一些建议，供不知如何着手的朋友参考！团队拓展活动方案【第一篇】良好的团队精神和积极的生活态度是现代人应具备的基本素质，也是现代人人格的两大核心内涵。以下是团队现场开发方案，欢迎阅读参考！一、活动宗旨：沟通创造价值，勇气创造意义，合作带来成功，学习带来成长二、活动概要：星期六：1团队发展训练活动（上午空中活动；下午地面项目）----昆仑生态园2晚餐篝火晚会（西夏市：黄河金岸）3住宿：运动训练管理中心酒店星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：1参观史前旧石器时代考古遗址博物馆2亲近芦花谷风光美景3抚摸明长城苍桑岁月4浏历大峡谷如入仙景5坐看红山湖，静观水岸城6坐驴车，骑骆驼，享山野风情7外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”中午，我在龙泉山庄吃午饭，然后坐公交车回来3、所有人员必须遵守的重要规定：（一）着装统一：上衣：统一的白色或蓝色t恤，由市场部提供裤子：为了保证第一天的拓展训练，必须选择舒适易练的运动裤；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿运动鞋（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）一号车共有36人，其中主要负责人1人，副负责人1人，科室召集人5人二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名自驾3人上班：必须在早上8:00前到达训练基地3时间纪律：军事化管理贯穿活动始终。请严格遵守时间和纪律1早上，所有员工必须在早上6:15前准时集合，点名后6:30准时离开。迟到者将影响本单位在本次活动中的绩效评价。2上午8:00准时在训练基地开始拓展活动。3在开发活动中，教练必须严格遵守教练的要求。除活动允许的豁免外，任何团队成员不得以任何借口逃避活动要求。违者将根据情况扣除本单位在本次活动中的绩效考核。4除拓展训练外的集体活动，必须服从车辆负责人的指挥，不得无组织、无纪律、无授权。因不遵守团队纪律造成的后果由本人承担。5要求全体员工在活动的全过程中保持自律，充分体现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。优胜者将获得2000元奖金和证书。四、拓展活动项目：破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。团队拓展活动方案（二）一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。三。树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极互助的团队氛围。二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。三。回顾与分享：交流和拓展经验，回顾和总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。三、注意事项关于安全拓展训练始终把安全保障放在第一位，所有活动都经过精心设计和检验。一流的设备，专业的培训教练和经验丰富的培训师，让您体验快乐，提高自己和冶炼团队的100%安全。队员准备全体参训人员（包括家长）；穿运动服和运动鞋。不穿鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态会帮助你取得好成绩；相信团队的力量，相互配合，积极沟通，积极参与；特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。保险购买如果进行高空作业，应提前一周左右上报参训人员的身份信息，以便购买安全保险。项目简介：1攀岩：用防护设备爬上岩石状的墙壁，触摸墙壁顶部的扣环。2荆棘取水口：不落地，用长绳完成规定的取水任务。()家长、孩子共同完成；小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……三。生死电网：在两根柱子之间挂一张网，网上有20个不同尺寸的电网。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。4不倒林：在规定的时间内，所有人以一致的步伐完成换位，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成；小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、沉默的前提下，完成每组的编号顺序；最先完成者胜出；学生家长共同参与。6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方米远处的铁杠）7天使之手（男女用，三根绳子在空中行走的钢丝）8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）9信任后落（双手绑住，从米高度向后落下）10毕业墙（墙高4米，没有任何外力，靠队伍的力量让大家上去；上去的人不允许下来帮忙）团队拓展活动方案【第二篇】b地块团队拓展活动1、时间：2014年4月25日下午15:00-17:00二、活动地点：篮球场三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。四、活动流程：破冰（30min）1按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。四人三足(30min)1小组赛：每个大团体首先在小组内进行比赛，然后分成三个小组。时间最短的小组获胜并进入决赛；2决赛：通过小组赛的队伍将以缠足的方式来回进行，时间最短的获胜者将成为最终的冠军(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！石头剪刀布(30min)每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两pk，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。报数：（40min）这个游戏可以替换成“石头剪刀布”这个游戏有两个规则：1。服从裁判；2.如有不服，请参照第一条。11,3组合为一组，2,4组合为一组；2每组自愿（一定要自愿）选出一名队长；3每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个3第二次计数，失利的队长需要做20个俯卧撑，第三个40个，第四个80个，等等。在比赛过程中，任何人都不能代替队长接受处罚，但队长必须受到处罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一个小错误，领导都会永远负责。因此，员工需要在日常工作中尽职尽责，勇于承担。单杠（可用木制或报纸制成的长杆代替）：（30分钟）-可选每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要测是每个人的团队合作能力。游戏成功的关键是每个人的行动都应该一致。红与黑：——备选游戏规则：1两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；2一队选红，一队选黑，选红扣3分，选黑加3分3在第9轮和第10轮中，分数乘以3，计入总分。得分最高的队获胜4沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；第八轮选拔结束后，两队必须进行沟通，面试时间为1分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。游戏目的：为了获得长期利益，我们必须采取合作的态度。2团体合作的基础是相互信任。3信任来自于畅顺的沟通。4信任一旦逝去，难以补救。五、现场人员安排：主持人：*摄影：***裁判：*********六、道具：布条；水管4根；桶；滚珠。团队拓展活动方案【第三篇】团队拓展活动“敞开心扉”策划敞开心扉1“初识之美”游戏1：棒打薄情郎活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽；活动准备：学生名单、棍子（报纸卷起）游戏规则：(1)全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都全神贯注于其他成员的信息。(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。(3)依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止；游戏2：分组游戏：报数目的：消除成员间的紧张关系，加强团队合作，培养班级凝聚力活动准备：两个秒表和两个计时老师游戏规则：⑴全班同学分为4组，每组10人同学⑵教师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清晰3在小组赛中，记数时间短者获胜。备注：可多重复几次游戏3：分组游戏：一穿而过目的：消除成员间的紧张关系，加强团队合作，培养班级凝聚力活动准备：每班呼啦圈（供一人通过）大小2人，定时老师2人游戏规则：首先，一个呼啦圈被放在一个同学的手上，然后所有的学生手牵手围成一个圈。从呼啦圈开始，每个人都应该让呼啦圈穿过，让身体回到原来的位置。在游戏过程中，语言可以作为交流的工具。在呼啦圈通过过程中，彼此握着的手不能松开，也不能脱离手动呼啦圈。注意：呼啦圈的传输方式可以改变。惩罚：输球的队每人唱一首歌或做10个俯卧撑。如果获胜的团队愿意与失败的团队分享惩罚，则每个团队完成三个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚）比赛结束后，领导要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。敞开心扉2“合作之美”游戏1：乌龟与乌鸦游戏规则：1每个人的右手张开，手张向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的左手下。2辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。活动结束后，由班主任指导和分享。游戏2：心有千千结游戏规则：每组成员手拉手组成一个大圆圈，每个人看到自己的左右人事，并牢牢记住人员和方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。每个人都在自己的圈子里寻找，然后绕着自己原来的左右手牵着人，再牵着手。（要点：左右手方向不能错）每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。参与游戏的成员必须为偶数个，最先解开手链的小组获胜。游戏接受分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。游戏3：坐地起身游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过互相协作站起身来。完成后，加入另一个人，慢慢的所有成员加入游戏，体验团队协调与合作的过程。该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。乌龟与乌鸦森林里的池塘边住着一只小乌龟。他有一双大大的黑眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。这时，天空阴沉沉的，快要下大雨了。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌