户外拓展项目方案【实用4篇】

好文档，供参考1/12户外拓展项目方案【实用4篇】【题记】这篇精编的文档“户外拓展项目方案【实用4篇】”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！户外活动拓展的方案【第一篇】一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——___学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在___学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？二、活动目的1、培育___院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。3、锻炼身体，加强抵抗力。4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。5、为___院青协成员创造一个美好的回忆。三、活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更好文档，供参考2/12加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。四、活动对象____学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。六、前期准备1、时间：5月18日—5月22日2、人员：___院青协第二届全体干部3、内容：a、将所需资源购买齐备。b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。c、将全体理事分组，干部安排到具体点。d、5月21日15：20全体干部进行测试。七、活动流程及相关内容（一）时间4月23日（二）场地布置活动当天全体干部于7：00在___集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。（三）活动环节第一环节：团队建设好文档，供参考3/12活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。然后进行团队展示，每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。第二环节：比赛过程第一关：卡在哪里？1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。2、每张提示卡上的内容都是不一样的。（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）第二关：穿越有我1、地点：小光谷运动场休闲场地2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，好文档，供参考4/12并发放下一关提示卡第三关：无敌蜘蛛网1、地点：实验楼1栋前空地2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡第四关：嗨！陌生人1、地点：东区2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。好文档，供参考5/12c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。第五关：环环相扣1、地点：____2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。组织开展户外拓展活动方案【第二篇】一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。二、户外训练设计方案（一）参训人员：公司辅导员及培训老师（二)培训时间：9:—4:3(全天）（三）培训地点：小学操场（四）人员安排：好文档，供参考6/12（1）主持人：____（2）队员：分为三队：由___、___、___三人分别带队。（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；（6）增强团队应变性，从容各种挑战。对于学员：（1）认识自身潜能，增强自信心；（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；好文档，供参考7/12（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程安排：8：集合上车（地点可选）9：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目破冰(9：-9：15)问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)操作要求:进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。团队户外拓展活动方案【第三篇】一、活动时间：20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30好文档，供参考8/12二、活动地点：双牌阳明山三、参与人员：中心机关全体工作人员四、活动负责人：郑柏英、刘运龙(电话：)五、行程安排：1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备3、9：00-12：00组队比赛4、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景6、17：30-18：30统一晚餐7、18：30-20：30返程。六、注意事项1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。好文档，供参考9/123、个人请自备登山用品并请注意安全；4、登山比赛安排：团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的。登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。户外拓展活动方案【第四篇】一、活动口号：安全（安全出发，平安回家）、健康（饮食、娱乐健康）、环保（保护环境、关爱家园）二、活动时间：20xx年xx月xx日（星期六）三、参加人员：公司全体人员四、活动地点：祁连山五、活动项目1、美味全羊宴、户外自助餐活动2、团体组队游戏3、自由活动好文档，供参考10/124、合影留念六、行程安排1、7：30全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发2、11：00抵达祁连山3、11：00—11：30搭建营地，人员分组（男女搭配，选出队长）4、11：30—13：00全羊宴+户外自助餐5、13：00—15：30团队活动6、15：30—16：30自由活动7、16：30—17：00回收物资，清理垃圾8、17：00集队合影，全员原路返回。（预计19：30到达公司）七、注意事项：1、在出发前先清点人数（签到，讲解安全事项）；2、在活动期间不允许员工离开单独活动；4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行；7、天气干燥，请多喝水。好文档，供参考11/12八、安全应急预案：为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1—2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。九、公司提前准备内容：1、水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等；2、烧烤准备3、酒水；4、活动的。奖品5、游戏的道具（短绳子若干、气球100个、毽子1—2个、沙包3个等）。十、团队活动内容说明：1、两人三足接力赛：项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定），最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。2、打沙包项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。好文档，供参考12/12