1/82024年冬天国旗下讲话稿内容(精选5篇)在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好范文呢?下面是网友为大家分享的“2024年冬天国旗下讲话稿内容(精选5篇)”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。冬天国旗下讲话内容【第一篇】老师们,同学们:大家好!冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们中小学生来说,是非常有必要的。首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内的热量,从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8-10倍。其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季2/8节中阳光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用.如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神,我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中,所以说积极地参加冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。冬季锻炼的项目也很多,跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从20xx年10月27日起,开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始,我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中,全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动,为了保证晨练效果,以晨跑为例,我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项:1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步3/8时带起的灰尘吃进去了。3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。同学们,寒冷的冬季已经来临,请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。冬天国旗下讲话内容【第二篇】当寒冷的风儿携着枯黄的落叶迎面吹来;当身上的着装慢慢变厚;当墙角的腊梅已悄然绽放;美丽的冬天已经来到了我们的身边。看!鹅毛般的雪花纷纷扬扬地落下,雪地上,是一串串深浅不一的脚印儿,满载的是如银玲般的欢声笑语。鳞次栉比的高楼大厦摇身一变成了童话中的白雪宫殿,漂亮极了!原来色彩缤纷的大地铺上了一层漂亮的“地毯”,最引人注目的还是那苍劲的大树,树上满是白雪,下面还有一些晶莹剔透的树挂,偶尔露出一些灰褐色,远远望去,像是一棵银白色的圣诞树上挂满了礼物,近看,犹如洁白的梨花开满了4/8枝头,真是“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”啊冬天,虽是百花凋零的季节,但那“岁寒三友”仍是生机勃勃。那腊梅花已经绽开了笑脸,它尽情舒展着花瓣,只留下淡淡的芬芳,这不禁让我想到了一句古诗“遥知不是雪,为有暗香来”。竹子对寒冷似乎没有任何的畏惧,依然是翠绿,笔直的。松树苍劲有力,像是一个军人,守卫着边疆,保护着祖国的人民。冬天,没有春的繁花似锦,没有夏的莲叶满湖,更没有秋的硕果累累,但却是个银装素裹的世界,是孕育春的摇篮!我爱冬天,我爱这美丽的冬天!冬天国旗下讲话内容【第三篇】尊敬的老师,亲爱的小朋友们:大家早上好!我是3班的王博轩,很高兴在国旗下讲话。今天,我演讲的题目是《这个冬天不怕冷》。就在不久前,可爱的秋姑娘给大地披上了金装,我们还没有来得及慢慢欣赏她的美丽,冬爷爷就悄悄来临了,他会带来呼呼的北风,白白的雪花,到时候,整个世界都会变得美丽极啦!虽然冬季天气多变,只要我们讲究卫生、早睡早起坚持锻炼、多吃蔬果,身体就会很健康。虽然冬季寒冷干燥,只要我们注意保暖,开窗通风,那么,病菌在我们的身边就无处躲藏。冬天来了,我们不但要保证自己的身体健康,而且要让自5/8己变得勇敢坚强。千万不要因为天气冷,就躲在被窝里不肯起床,因为,冬爷爷更想看到我们在冬天里认真锻炼、开心学习的模样。我想对每一位小朋友们说,让我们在这个冬天里勇敢挑战,快乐成长!亲爱的老师、小朋友们,冬天已经来到了我们身旁,他会带给我们一个美丽的'世界,更会让我们变得勇敢坚强,让我们像寒风中挺立的小松树一样,健康、茁壮地成长!我的演讲到此结束,谢谢大家!冬天国旗下讲话内容【第四篇】亲爱的老师和同学们:早上好!我们今天国旗下演讲的题目是:“你今天锻炼了吗?”我们先来听几组数字:第二次全国体质测试结果显示,超重和肥胖已经成为一个突出问题,7—18岁的中小学生中,十分之一是“胖乎乎”的。其中,城市男生超重率达到13.25%,肥胖率比去年增长2.7个百分点;我国大、中、小学生视力不良率居高不下。与去年相比,各年龄段视力不良率有所上升,我国青少年学生和儿童近视率居世界第二位;青少年的肺活量持续下降。与去年相比,7—18岁和19—22岁城市女孩肺活量分别下降303ml和238ml,降幅最明6/8显。近20年来,我国青少年身体素质一直在下降,身体素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,确实令人担忧。为此,国家体委从去年4月开始在全国范围内开展阳光体育运动。今年,号召全国学生坚持每天长跑。要求在10月26日至明年4月30日的6个月内,全国学生坚持每天长跑。作为一个小学生,要积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。对我们来说,坚持体育锻炼是应该的。认真做好日常锻炼,动作整齐到位。有的学生做练习时手臂不伸直,做练习时不侧身,弯腰时不弯腰,跳跃时不跳跃,动作不恰当,精神面貌懒散。结果,他们无法达到锻炼的目的。久而久之,他们也养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。所以,体育锻炼从认真做间歇运动开始。坚持体育锻炼,还需要搞好学校的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校给我们安排了各种活动课程,保证我们每天有一个小时的锻炼时间。我们应该坚持这些活动课程,增强体质。作为小学生,我们也应该在周六、周日和节假日有意识地进行体育锻炼。让我们一起努力成为思想阳光、身体强壮的小学生吧!每天运动一小时,健康生活一辈子!谢谢大家!7/8冬天国旗下讲话内容【第五篇】老师们、同学们:大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《加强锻炼,强健体魄》学期过半,天气渐寒,我校常规的冬季长跑活动又即将拉开帷幕。自古民间就有冬练三九说法,它是我国劳动人民在长期实践中总结出来的宝贵经验。那么,冬季参加长跑锻炼到底有什么特殊意义呢?冬季如果能够经常参加健身运动,就能有效提高中枢神经系统的兴奋性,改善体温,调节中枢的功能,增强人体抵御疾病的能力。而长跑锻炼中由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,消化加强,新陈代谢旺盛,可使身体的整个条件得到改善。此外,冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点,如多在室外锻炼,阳光中的紫外线就能杀死各种病毒和病菌,对人体起到消毒作用。同时,阳光还能促进身体对钙磷的吸收利用,助长骨骼生长发育,这对我们青少年来说尤为重要。但在冬季长跑健身又有一些事项是同学们要特别注意的:1、冬季的气温较低,韧带的弹性和关节的灵活性降低,在长跑前要充分做好准备活动,防止发生运动损伤。首先要充分拉伸肌肉韧带,活动各个关节直至身体发热,再投身到长跑运动中去。2、要根据气温适当增减衣服,锻炼后注意不要在风大的8/8地方逗留,以免伤风感冒。身体是革命的本钱,只有拥有了强健的体魄,才能谈得上努力、奋斗、拼搏,也才可能在学习和工作上取得优异的成绩。让我们都加入体育锻炼的大军中来吧,练出健康,练出活力!。同学们,如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧。我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!