1/162024年锻炼身体国旗下讲话稿精选8篇人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好范文呢?接下来网友就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。锻炼身体国旗下讲话【第一篇】老师们、同学们:大家好!今天我讲话的题目是:勿忘国耻,振兴中华。本周星期五,是12月13日,从日历上看,这只不过是一年中一个普通的日子而已,可是这一天,尤其是1937年的12月13日,对我们每一个中国人而言,是一个不该忘却的日子,是一个让人的心会流血的日子。1937年12月13日,是一个饱蘸鲜血的日子,那一天,可恶的日本人,占领南京后,对南京城进行了血腥的'屠杀。一幕幕悲惨的情景不堪回首。日军在南京城内烧、杀、抢、掠,无恶不做。在不到一星期的时间里残杀了三十多万手无寸铁的老百姓!这些人中,有的被当作活靶子练习射击、有的被活埋、有的被活生生的推进长江、有的成为细菌实验的牺牲品,甚至连未满月的孩童都不放过!国耻象大山一样压在中华民族的头上,压得几亿人民透不2/16过气来,中国,我们古老的中国,生我养我的中国,地大物博却遭人欺凌宰割的中国,什么时候才能挣断身上的屈辱锁链,铁骨铮铮地站起来啊!多少年风雨沧桑,河山巨变,我们的祖国早已摆脱了屈辱和苦难。熊熊燃烧的奥运圣火,向世界宣示中国再不是“东亚病夫”,建国--周年庆典,使世人再次认识了一个生机勃勃、一个繁荣富强的中国……少年智则国智,少年强则国强,少年独立则国独立,少年进步则国进步,少年雄于地球,则国雄于地球。同学们,我们是初升的太阳,是祖国的未来和希望,让我们记住“耻辱”,记住祖国历史的创伤,珍惜今天来之不易的幸福生活,努力学习,为中华民族的伟大复兴而努力学习!谢谢大家!锻炼身体国旗下讲话【第二篇】应对失败,你要学会放弃伤疤与疼痛;应对成功,你要学会放弃鲜花与掌声。放弃其实也是一种选择,站在人生的十字路口,岁月不会给你机会走遍每条道路,当你遇到不可能完成的任务,就要学会放弃。并不是所有的坚持都能成就一番天地,有时候它只是一种顽固不化;并不是所有的跋涉都能抵达胜利的彼岸,有时候它会让你自取灭亡;并不是所有的故事都会有美丽的结局,有时候故事是错误的时间遇见错误的人……3/16可是,如果翻过一座小山你就能赢得成功,如果说出一句话你就能终成眷属,如果伸出一支温暖的手就能挽救不必要的失去,可是你没有,放弃将成为你一生的噩梦。放弃是一个流浪的歌,流浪的是情怀,执着的是梦想!放弃也是一种美丽,但并不是所有的放弃都能成为美丽,不理智的放弃是对自我前期努力的浪费,是对自我最诚挚梦想的挑衅,是对生命的践踏和人性的摧残,是对自我生命的不负责。放弃不等于遗忘,坚持也不会是愚钝,生命中有得失祸福苦乐悲喜,坚持梦想放弃忧伤,你才能驰骋在更大的一片蓝天上!然而谁也无法预知明天,只是硬着头皮往前走,让生命中的每一分一秒变得充实起来,在不断跌倒与爬起的交替中成长。都说成长其实是一个放弃的过程,为了感情放弃友谊,为名利放弃家人,为工作放弃休息,直到白发苍苍的时候,才豁然发现自我的一辈子都在为了追求而放弃,到头来却两手空空,放弃成了你一生的遗憾。你是否想过,如果当时不放弃,是否还会有一丝期望;如果坚持应对困难,成功或许已经在手中;如果坚持走过每一道坎,你才能更加真切的感受到生命的价值。四岁那年,他眼睁睁地看着一群荷枪实弹的警察闯进他家,砸碎了所有的东西,并且给他的母亲带上手铐,年幼的他哭泣地拉着母亲的衣角,渴望能和母亲一齐被带走,却被蛮横的警察推倒在地,她的母亲大声地朝他喊:“别哭,你是男子汉,男子汉需要的是坚强,无论怎样样都不能哭,记住了,儿子,4/16再苦再难都要等妈妈回来,千万不能放弃!”稚嫩的他,茫然地看着惨遭洗劫的家,他不明白明天该怎样过,母亲什么时候才会回来他开始四处流浪,寒冷、落迫,甚至只能拼命地喝水来解除饥饿。在受到那些比他大的乞丐的无理欺负时,他甚至想到了死,而此时他就对自我说:“我不能放弃,我要等妈妈回来!”而此时,他的母亲在达豪集中营里被折磨得奄奄一息,用自我仅存的思念告诉自我永远不能放弃,儿子在等着她。最终,美国大兵从成堆的尸体中发现了仅存一丝气息的母亲,迅速送往医院抢救。一个月之后,刚刚恢复了一些体力,他的母亲固执地要出院,并且对医生说:“我要去找我的孩子,他在等我,我不能再待在那里了!”4年,整整4年!他的母亲像只无头苍蝇疯狂地寻找,最终在一个街头的角落,他和母亲同时认出了对方。正发着高烧瘦骨嶙峋的他,努力地从嘴角挤出一丝微笑说:“妈妈,我最终等到你了。”说完便晕了过去。母亲抱着她,不顾一切地把他抱到维罗纳的医院,严重的营养不良加上发烧早就摧毁了他瘦弱的身躯,母亲只能傻傻地向上天祈祷,一遍又一遍地说:“好儿子,妈妈回来了,我们不能够放弃,永远不能够放弃!”直到一个多月后,他最终缓过来了。之后他在母亲的带领下,投奔了在美国研究物理的哥哥,凭着他的努力和对学习的极大热情,在哈佛大学取得生物博士学位,开始了人类遗传学和生物的研究。正是因为幼年那段苦难生活的磨练,他在自我5/16的研究工作中即使遇到天大的困难,也从没有产生过放弃的念头,最终在20__年获得了诺贝尔奖,他就是美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥卡佩奇。如果当年,他放弃了,那么不仅仅对他的人生是一种遗憾,对这个社会,整个科学界也是一种遗憾。什么是成功就是不断地挑战困境!为什么会成功因为在他人生的字典里,从来没有放弃这个词!美国有一个着名的篮球教练,正执教一个连输十场而教练被开除的大学球队。在第十一场比赛进行到中场休息时,球队落后了30分,休息室里,原本渴望着重整旗鼓的他们,应对着惨不忍睹的现状,一个个都垂头丧气。教练却一点也不生气,只是略带着一点无奈地问:“你们是要放弃这场球赛吗”“不放弃!”每个球员都这么回答,声音却像蚊子叫一样,低垂的脑袋似乎他们已经承认失败了。教练没有骂他们,而是问道:“各位,假如今日是篮球之神麦克乔丹遇到连输十场在第十一场又落后30分的情景,篮球天王,迈克尔乔丹,他会放弃吗”球员疑惑地看着教练,奇怪地笑着说:“他是球王,肯定不会放弃!”教练又问道:“假如今日是拳王阿里被打的鼻青脸肿但在钟声还没有响起,比赛还没有结束的情景下,拳王阿里,会不会选择放弃”球员这次面带微笑,兴奋地说:“肯定也不会!”6/16教练又问道:“假如发明电灯的爱迪生来打篮球,他遇到这种状况,会不会放弃”球员依旧笑着回答:“不会!”教练此时站起身,走到各位球员的中间,很认真地问道:“米勒会不会放弃”这时全场十分安静,大家你看我我看你,过了好些时间才有人问道:“米勒是谁,怎样我们都没听过”教练带着一个淡淡的微笑道:“这个问题提得十分好,因为米勒以前在比赛的时候,也和你们刚才一样选择了放弃,所以你们就没有机会听说过他的名字!”只会给那些不轻言放弃的人,从来没有放弃者会成功,选择了放弃,就等于选择了失败。那支球队虽然在那场球赛中,最终以一分的差距输给了对手,可他们凭着自我不言败的信念,赢得了对手的尊重和全场观众的喝彩。假使他们放弃了,等待他们的只会是嘲笑和鄙夷!放弃有时候是一种美,可是成功的人从来都不轻言放弃!捡了芝麻丢了西瓜,绝对不是成长的理由,却是你不断放弃的必然。于是,我要告诉你,坚持自我的梦想,勇敢地走下去,别让放弃成为你一生的遗憾!锻炼身体国旗下讲话【第三篇】尊敬的老师,亲爱的同学们:早上好!7/16踏着岁月的脚步,我们又一次走到憧憬希望的起点。再过三天,我们将一同步入20xx年。今年元旦放假为1月1日至3日。在元旦即将来临之际,老师想给每位同学提一些建议:首先,在节日里要注意自己的人身安全。不玩火,不玩电,不做危险性的游戏。不要到危险场所玩耍。如:公路旁;变压器下;工厂生产区和仓库;建筑工地;废弃无人居住的房屋;屋顶、树梢、墙头等。不到没有安全设施的河、潭、池、坑边玩耍,防止溺水事件的发生。据统计,每年平均有40位小学生因溺水而死亡。这只是死亡人数的统计,还有受伤的、幸免于难的,如果把它们加在一起,那是多么可怕的数字啊!注意交通安全。元旦期间,马路上肯定是人来车往的十分热闹,那么当我们徒步行走于人来车往的马路时,请时刻保持清醒的头脑,不在马路上嬉戏打闹,密切注意机动车的行驶情况,预防交通事故的发生.当我们穿马路时,多一份谦让与耐心,不闯红灯,走人行横道,绝不能为贪一时之快横穿马路。我们还要在家长的指导下,了解防火、防电、防毒、防盗、防碰、防划伤、防受骗等知识。了解家中各种设施、电器使用方法和在使用中可能出现的危险情况及注意事项,对于不适宜儿童使用的东西,不去乱动。其次,在假期中我们掌握躲避坏人伤害的方法,注意自我保护。不要接受陌生人的礼物,不要让陌生人尾随自己回家,8/16不向外人泄露家中的作息习惯、经济状况等。也不要进入网吧、电子游戏室,避免使学习受到影响、身心健康受到污染和受到人身伤害。同时,我们也要做好卫生防疫、防病工作。元旦期间,我们就要注意饮食习惯,防止食物中毒,防止传染病传播。当然,我们在节日期间要讲文明,讲礼貌,孝敬父母和长辈,能帮助家里做些力所能及的家务活。还要认真完成各科作业,并做好相应的期末复习。最后,我在这儿提前祝各位老师,各位同学元旦快乐。谢谢。锻炼身体国旗下讲话【第四篇】窗外响起了“哗啦啦”的声音,下雨了,我放下刚冲好的咖啡走到窗前。雨点“劈里啪啦”地砸在玻璃上,就像砸在我脸上一样,我能感到疼。窗外一片细雨蒙蒙,人物、车辆和楼房都看得不真切。突然,一辆车从人行道边一冲而过,溅起的水花打湿了一位过路人的裤脚。那位先生在伞下大骂,但咒骂声早已被雨声所覆盖。我的目光又移回到室内,转向手上的手机,看着那条信息。我不能相信我的眼睛,我将手机关掉,闭上眼,然后又打开手机,同时大拇指不停的擦拭屏幕,但手机依然没什么变化。我崩溃了,那么多天的努力就换来一个最不应当来的信息。咖啡已不再冒热气了。我走向我的书柜,在那里似乎总是能够找到安慰。我从书柜的最上排开始往下看,突然发现我很9/16久都没有动过的一摞日记本,上头有一层薄薄的灰尘。我细心翼翼地吹开灰尘,抽出了几本翻了一下。原先我小时候这么乐观啊!从日记里能够看出,我小时候是多么的天真,似乎从来就不明白什么是打击,什么是困难,对什么事都一笑而过,有时实在想可是的,往父母怀里一趟,就什么事也没有了。我此刻却变了,变得懦弱,变得不堪一击。我是什么时候迷失了自我的,是从上初中开始的吗?我不明白,因为我已经记不清了。咖啡已经冷了。我收拾好日记本,把它们从新放回书柜上。这事外面的雨已经停了,窗外的景色顿时变得清晰明亮。马路上的水洼映出了蓝天的一小部分,路人和汽车又开始多了,只可是汽车经过水洼处时都减慢了速度。我深深地吸了一口气,走回书桌,拿出心境手记,郑重的写下了一句话:遇到困难时朝前看,前面有很多更完美的东西在等着你。我品尝着冰冷的咖啡,看着窗外,窗外还是那么清晰动人。锻炼身体国旗下讲话【第五篇】邹梅同学们,老师们:早上好!今天国旗下讲话的题目是“认真复习,沉着应战”。不知不觉,期末考试很快就要到了,目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。我们的复习和考试如何才能高效?下面我想从两个方面跟大家一起分享:10/16一是心态。无论是复习期间还是考试的时候,我们都应尽量地做到:张弛有度,沉着应对。“张弛有度”的“张”就是紧张,“弛”就是放松,就是说我们要松紧有度,收放自如,不要因为要考试了,没日没夜地复习,这样的效果是很细微的,反而会熬坏了我们的身体。要想取得最佳的学习效果,复习期间大家每天要按时睡觉,保证充足的睡眠,并适当进行锻炼,做到劳逸结合。准备充分后,要相信自己平时的努力。考试时沉着镇定、仔细认真。二是技巧。首先是复习技巧,要注意以下两点:1、梳理知识。完整地看一遍教材,理清知识要点,构建知识网络。我们平时学习的时候,大脑中接受的是相对单一的知识点,一学期下来,许多同学会感到头脑里装了很多东西,比较零散。所以复习时,我们应该将平时所学习的知识进行整理、