2024年睡眠好身体好教案设计【精编4篇】

1/82024年睡眠好身体好教案设计【精编4篇】作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么问题来了，教案应该怎么写？这里我给大家分享一些最新的教案范文，方便大家学习。睡眠好身体好教案设计【第一篇】1.知道早睡早起对身体好。2.学习制定一日作息时间表，养成按时作息的好习惯。手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片1.手指游戏导入。手指游戏玩法：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操。2.判断对与错。出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿判断并讲述判断的原因，了解晚睡晚起对身体的影响。3.制定作息时间表。1幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好；睡觉前可以进行什么活动？2/82引导幼儿进行作息安排，完成作息时间表。师：我们了解了早睡早起对我们身体的好处，请每个小朋友都制作一份作息时间，左边是时间，右边是小朋友要进行的活动，你们可以通过绘图的方式把你们的安排画下来。4.分享自己的作息安排。请幼儿把自己的安排表与同伴分享。请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。睡眠好身体好教案设计【第二篇】1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。2、使幼儿养成正确的睡姿。ppt视频、好习惯宝宝贴画。一、活动导入1、带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。二、基本部分1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床？晚上又是几点睡觉？请听故事《小熊和大熊》2、安静听故事，情境导入。教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到？教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。3/83、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗？4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：1妈妈为什么说宝宝是个乖孩子？2故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的？3宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉？5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。6、图谱演示教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。三、结束部分游戏名称：《手指宝宝》游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，4/8你醒了，我醒了，大家都醒了。儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。四、活动延伸1带领幼儿唱读《弟子规》经典：“朝起早夜眠迟老易至惜此时”2教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动，并适当给予称赞；3和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。睡眠好身体好教案设计【第三篇】一年级学生有不太和谐的现象，贪玩、贪睡早上叫不醒，导致不能按时到校，而家长又忽略了对孩子早睡早起习惯的培养，为了帮助学生们养成良好的作息习惯，我们开展了《早睡早起》活动1、学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。2、能够做到一个人独立睡觉，初步形成自主生活能力。认识到睡眠充足的重要性，养成早起早睡的好习惯。5/8让学生懂得如何科学地睡眠。讲授法，讨论法，演示法，活动体验法课件一、引入新课：同学们，说一说你们每天都是几点睡觉的呢？又是几点起床的呢？今天我们一起来学习，早睡早起。(揭示并板书课题：早睡早起)。二、探究新知。(一)几点睡才合适1、出示48页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。2、出示资料，深化认识1)教师读资料：小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅6/8速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。2)提问：听了老师的介绍，你知道了什么？3)知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？(二)没早睡，真糟糕1、出示49页图片：图上的小朋友怎么啦？2、联系生活实际，说说没早睡带来的不良后果。3、听平安故事，感知睡眠的重要性。教师用课件动画播放童话故事：同学们排着整齐的队伍，兴高采烈地去春游。只有口水狼无精打采地掉在队伍的后面。萌小兔说：“真奇怪，口水狼怎么没精神呢？”忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电线杆上，头上顿时起了一个大包。淘气猴说：“怎么这么不小心，在想什么呢？”萌小兔也关切地问：“你没事吧，是不是病了？”原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。淘气猴说：“知道睡觉很重要吧！”师：听了这个故事，你知道睡眠的重要性了吗？说一说你平时没睡好觉有什么感受。(学生自由发言)小结：没睡好觉会导致头晕、胸闷、乏力、精神恍惚、心情烦躁等，影响我们的学习和生活。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会严重影响大脑的机能。7/8(三)早点睡，按时起(合理作息巧安排)1、出示50页图???说一说你看到了什么？2、师：小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？(引导学生分小组讨论、交流)(四)我能一个人睡(独立睡眠习惯好)1、你在家是一个人睡觉吗？2、请看一看第51页图上小朋友是怎么睡觉的？三、总结：晚上要早睡，早晨要早起，这样才能长得又高又壮，身体健康。通过今天的学习，老师希望小朋友们每天都能做到早睡早起。四、板书设计：早睡早起身体好1、有充裕的时间吃早餐；2、空气好有利身体发育；3、可以保持良好的精神状态。学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。睡眠好身体好教案设计【第四篇】1、培养幼儿良好的生活习惯，早睡早起。2、让幼儿懂得要关心自己的身体，知道早睡早起有益健康。排练好情景表演：图片（晚上10点钟东东还在看电视）。1、引导幼儿观看情境表演：早上小朋友精神饱满地做早8/8操，东东却无精打采，哈欠连天。2、引导幼儿讨论：1小朋友们在干什么？2他们是怎样做操的？为什么？3、出示图片，引导幼儿观察。提问：1这是什么时间？2东东在干什么？3他这样做对不对？为什么？4我们应该怎么做？4、告诉幼儿要爱护自己的身体，早睡早起，准时吃早点，再来幼儿园，这样身体才能长得又高又健康。1、幼儿在活动中表现出很强烈的`表现欲，抢着说自己的生活习惯，活动目标基本达成，幼儿都能懂得早睡早起。2、需改进的是幼儿抢着回答问题的秩序，在日常教学中需特备注意强化幼儿的常规训练，培养规则意识。