健身作文【热选4篇】

健身作文【热选4篇】写作是一项十分重要的技巧，也是培养个人创造力的有益途径。通过经过编辑反复筛选和优化，这篇“健身作文【热选4篇】”得到了更加简练的表达。建议收藏此页面，这样您就能随时查看了！健身作文【第一篇】六年级了，在这4年里，我几乎年年都会去参加两三次比赛，而且每次也都可以得到一个比较好的名次。我喜欢有氧健身操，不是想升学加分，而是把它当成一种兴趣。我在练有氧健身操的这段时间里，通过了有氧健身操大众的一级、二级、四级、五级，也从一名有氧健身操队的新生变成了老队员。在有氧健身操队里，我也结识了许多新的朋友，非常开心！有氧健身操真的很有意思，还能强健体魄。我也希望更我开始学习有氧健身操，是在二年级的下半学期开始的。小时候，我非常喜欢跳舞，一听见有韵律的音乐就喜欢蹦几下，看见有人跳舞也想去学。从幼儿园开始就学习舞蹈基本功、中国舞及芭蕾。五年级时中国舞考到了六级水平。上小学二年级的上学期时，我看见有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看见就跑到了操场上仔细看。他们跳的有氧健身操的动作都很酷。于是第二个学期我就开始学习有氧健身操了。教有氧健身操的，是我们年级的体育王老师。我们每节课都非常认真地学。我如果有什么不会的动作就会去问大哥哥大姐姐们，让他们教我，直到学会为止。我练有氧健身操已经从二年级练到多的人一起来学习，虽然训练时非常的辛苦，但是通过自己的努力，取得一定的成绩，给学校和班级体争得了荣誉，同时也是快乐的！健身作文【第二篇】“哎呀，这么冷的天气去哪健身呀?”我躺在温暖的床上向妈妈求饶。“不行，必须每天坚持健身!”妈妈坚决地说。“行行行，我起来好吧!”我无要可奈何地说。当我来到外面被凉风一吹，一下子从迷迷糊糊中清醒了，我们一家来到了小区的健身广场，看见虽然天气寒冷，可是还是有很多人来健身，妈妈说：”你看别人那么早就来了，比你勤快多了。我也没说什么，跑到双杠那那里正准备把自己举起来时，突然摔了一跤，原来双杠太冰了.妈妈笑着给我一双手套，接着也玩了起来，只见妈妈，在双杠上蹿下跳，“咦?老妈变年轻啦!”妈妈笑着说：“这就是每天坚持锻炼的结果”。我开心f笑了，一回到家，我立刻为自己设定了计划，每天早上运动一小时。健身作文【第三篇】这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热，冬之乐——健身作文450字。健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。健身作文【第四篇】健康分为两个部分，是心理上的健康和身体上的健康。我就针对着两个部分写一份健身计划。在心理上我认为应该父母带头禁毒禁赌，教育孩子不进网吧及各种不适宜青少年的娱乐场所和网站。在身体上我认为要像美国的怀特说过的一句名言一样“对人生最大的威胁是以车代步，而不是交通事故。”这句名言告诉我们生命在于运动。运动是一个令我深思的问题。如何运动才能使身体更健康呢？在我们的健身记录本中每天都有一些关于健康的知识。从中，我知道了体育运动要根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加负荷造成运动损伤。而且体育锻炼的循序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小至大、由易至难、由简至繁逐渐进行。最重要的是：经常参加体育活动，锻炼的效果才能明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。