和情绪做朋友ppt参考

关爱心理健康让心灵微笑起来目录CONTENTS认识情绪01表达情绪02释放情绪03和情绪共处04PARTO1认识情绪情绪小游戏01情绪表演02情绪词接龙01认识情绪邀请小朋友来做相对应的表情，并表达什么情况下会有这样的表情，谈谈自己的感受。02情绪没有好坏情绪也是我们的好朋友，它在提醒我们停一下看看发生了什么?02情绪是什么？情绪（emotion）是一种我们身体内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现，叫表情。PARTO2表达情绪语言表达01表情表达0202表达情绪03行为表达想一想我们的情绪是否还有其它表达形式？思考PARTO3释放情绪03释放情绪小技巧说跳写PARTO4和情绪共处04和情绪好好相处010203接纳情绪一致性表达觉察情绪接纳情绪越抗拒越持续调整呼吸稍等1分钟表达情绪说出需求一致性表达善用五感陈述事件表达感受不评判不指责我的决定、请求、期望觉察情绪识别情绪定位情绪安抚情绪感谢您的欣赏THANKYOU！