养成良好生活习惯演讲稿范文【精编4篇】

养成良好生活习惯演讲稿范文【精编4篇】我们的行动应该基于自己的理想，自己的初衷，为了让自己的演讲抑扬顿挫。通过演讲稿制作您可以更好地展示您的专业素养和思维能力，优秀的主题演讲稿往往具备哪些特质呢？以下是三一刀客的编辑为您分享的“养成良好生活习惯演讲稿范文【精编4篇】”，文章内容仅供参考！养成良好生活习惯演讲稿篇【第一篇】1、朝食三片姜，如得人参汤。2、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。3、一日三大笑，有病也会好。4、刀不磨要生锈，水不流要发臭。5、不怕无能，只怕无恒。6、不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。7、火星怕蔓延，疾病怕传染。8、打架不能劝一边，看人不能看一面。9、三好搭一好，三坏搭一坏。10、挤疮不留脓，免受二回痛。11、快刀不磨黄锈生，胸脯不挺背要弓。12、脑子不怕用，身子不怕动。13、饭菜清淡，身体强健。14、识得八角莲，可与蛇共眠。15、饭后散散步，不用进药铺。16、预防肠胃病，吃喝要干净。17、刀越磨越亮，体越练越壮。18、一日舞几舞，活到九十五。19、萝卜上了街，大夫没买卖。20、经常打打预防针，体内驻了防疫军。21、疮怕有名，病怕无名。22、有病早治，省钱省事。23、常用的铁不锈，常练的人不病。24、好酒不过量，好菜不过食。25、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。26、食多伤脾，忧多伤神。27、饭后百步走，活到九十九。28、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。29、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。30、不干不净，吃了得病。31、有静有动，无病无痛。32、一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。33、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。34、公鸡斗，头对头;夫妻吵，勿记仇。35、吃饭不言，睡觉不语。36、十里无医不可居。37、不喝隔夜茶，不饮过量酒。38、寒从脚起，病从口入。39、无病早防，有病早治。40、活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。41、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。42、从小爱劳动，老来药不用。43、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。44、有钱难买老来瘦。45、睡多容易病，哭多伤眼睛。46、运动运动，百病难碰。47、吃药不忌嘴，跑断太医腿。48、要想感冒少，常洗冷水澡。49、日发千言，不劳自伤。50、卫生搞的好，疾病不缠绕。51、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。52、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。53、贪吃贪睡，添病减岁。54、饭后走一走，活到九十九!55、春不减衣，秋不加冠。56、干干净净，预防百病。57、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。58、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。59、睡前洗脚，胜服补药。养成良好生活习惯演讲稿篇【第二篇】(1)训练孩子专心做题。准备几十个简单的加减法口算题(根据年级不同，难度可以不同)。规定一分钟，看孩子最多能做多少道题。让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，有时候几分钟也写不出一个小题。(2)一分钟写汉字训练。找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在一分钟内最多能书写多少个字。记下每次的情况，并进行对比。(3)一分钟写数字训练。我班上一个孩子的数字书写特别差，而且非常慢。这学期，数学老师让他每天练习一分钟“0123456789”的快速书写。写一分钟算一次，看一次能写几组，他给我看了最近几天的练习成绩，原来一分钟最多能写5组，现在最多时可以写9组，而且还写得工整好看。以上训练让孩子体会到时间的宝贵，原来一分钟可以做很多事情，珍惜时间。同时也提高孩子的写字速度和做题的速度。训练时以1分钟为一组，每天练习三至五组。在训练的时候注意记录孩子的成绩，并进行对比，练习时间以一星期为宜。孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断地催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越慢，家长就更生气，孩子做某件事情的速度快，就表扬。如刚开始可以给孩子出几道简单的题，给1分或2分钟，孩子会很快做好，家长要作大吃一惊状呼道：“还不到一分钟呢!”总之，很夸张的样子。随时观察孩子在生活中的表现，对做得快的事情立即表扬。“现在穿衣服快多了!”“现在收拾书包快多了!”……这样的话，但千万不要说成“现在穿衣服快多了!如果写作业也这样快就好了”。只表扬，不要提孩子做得不足的地方。通过表扬，会激发孩子内在快的动力。把每天老师布置的作业做一个大概的时间估计，将孩子需要完成的任务(包括家长布置的任务)进行一个时间预计，一定要给孩子留下休息的时间(自由支配的时间)。如做作业一共要一个半小时，那么孩子一个半小时内、甚至提前保质保量地完成了，那么，余下的时间就必须由孩子自己支配，让他玩喜欢的玩具，或者打一会儿游戏，进行体育锻炼等，让孩子做自己喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子会抓紧时间完成作业，因为他发现，早写完就有很多时间玩了。通过训练缩短孩子生活自理行为的时间。比如和爸爸妈妈比赛穿袜子，看谁更快。在比赛之前先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地训练。家长在比赛时，可以故意放慢一点，让孩子觉得有取胜的可能，甚至有时候不经意输给孩子，让孩子觉得自己能做得快。让孩子在生活中做事快，在学习中才会快起来。养成良好生活习惯演讲稿篇【第三篇】额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有很大的关系，在丰富的面部表情中，男士们会经常性的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的回复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，额部皮肤因为习惯而留下痕迹，次数多了便成为顽固的皱纹。想要预防抬头纹，首先日常的小动作开始改变，我们平时如果不注意洗脸方式方法就会出现抬头纹。所以，每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。另外选择抗皱产品时，用含六胜肽或活性维生素A等深层祛皱成分的产品，是攻克抬头纹的首选。还有，成分中注明含胶原蛋白生成激活成分的护肤品也是不错的选择。另外，坚持每周给前额用有紧致功效的面膜，是打造美额的重要步骤。当然选择好的产品也要配合适当手法，为额头擦护肤品时，应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向按摩，那样只会让皮肤纹路变得更深。此外，还可以用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，在使用精华或晚霜时，加入按摩法来加速吸收。按摩手法是：用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，2分钟左右。坚持每天早晚各一次，抬头纹会减轻甚至消失。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。养成良好的生活习惯：多喝水，养成规律正常的饮食。多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。养成良好生活习惯演讲稿篇【第四篇】1.吃饭不言，睡觉不语。2.锻炼不刻苦，纸上画老虎。3.太阳是个宝，常晒身体好。4.三分医，七分防。5.瞒债必穷，瞒病必亡。6.一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。7.抽烟损健康，少年莫染上。8.话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。9.体弱病欺人，体强人欺病。10.病来如山倒，病去如抽丝。11.有静有动，无病无痛。12.不喝隔夜茶，不饮过量酒。13.吃米带点糠，营养又健康。14.早上吃好，中午吃饱。15.财多祸身，欲多伤神。16.早餐天天有，晚上减一口。17.饱食终日是万恶之源。18.大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。19.少吃好、慢吃香，定时定量身体强。20.产品质量差问题在工厂，孩子不成功根子在父母。21.食五谷杂粮，保身体强壮。22.若要身体康，饭菜嚼成浆。23.人之初，似白纸，遭污染，无法洗。24.干干净净，预防百病。25.能忌烟和酒，活到九十九。26.三天不吃青，两眼冒金星。27.三餐不过饱，无病活到老。28.阳光是个宝，越晒人越好。29.吃米带点糠，成年保健康。30.饭前一碗汤，不用进药房。31.要想身体健，就得天天练。32.多吃咸盐，少活十年。33.不求赢在起跑，力求跑赢全程。34.莫怨孩子学不好，只怪自己不会教。35.刀越磨越亮，体越练越壮。36.父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。37.话多不值钱，吃多不香甜。38.饭后喝汤，越长越胖。39.饭前喝汤，苗条健康。40.不干不净，吃了生病。41.少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。42.人愿长寿安，要减夜来餐。43.要想感冒少，常洗冷水澡。44.三餐不合理，健康远离你。45.人想长寿安，要减夜来餐。46.父母是孩子的大顾问，孩子是父母的小老师。47.起跑赢，不一定全程赢，开头输不一定最终输。48.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。49.欲得长生，肠中常清。50.云来云去晒好米，病来病去病死人。51.挤疮不留脓，免受二回痛。52.穿山甲，王不留，妇女服了乳汁流。53.不干不净，吃了有病。54.火星怕蔓延，疾病怕传染。55.好人光睡成病人，病人光睡成死人。56.经常打打预防针，体内驻了防疫军。57.不喝隔夜茶，不饮过量酒。58.吃饭先喝汤，肠胃不受伤。59.睡前关天窗，一夜觉都香。60.病好不谢医，天下无人医。61.出汗勤洗澡，保证皮肤好。62.饭后走一走，活到九十九!63.人在苦中炼，刀在石上磨。64.千补万补，不如食补。65.苗黄缺肥，人黄有病。66.一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。67.饭吃八成饱，到老胃口好。68.寒从脚起，病从口入。69.大蒜是个宝，常吃身体好。70.若要健，天天练。