1/172024年素质拓展训练心得字精选4篇范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的范文。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家分享的“2024年素质拓展训练心得字精选4篇”,希望对您有所帮助,我们一起来看一看吧。素质拓展训练心得字【第一篇】人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。通过这一天下来,考验了我的意志和智慧,挖掘了我的潜能,培养了我的团队协作精神。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。上午六点多点,经过简单的集合之后,我们就踏上了这次素质拓展的行程,目的地--樱桃沟……汽车在马路上行驶着,教练带着我们起了各自的代号,这样开始了一天的训练。在历经了1个小时的车程之后,我们终于到达了此次活动的目的地。经过简单的休整和换衣服之后,活动就正式开始了。在拓展训练开始之初,教练要求两个个队伍在极短的时间内,分别选出队长,给自己的团队取队名,设计队伍的口号、旗帜和队歌,并通过合练让大家较快的进入角色。经过分工合2/17作,充分的组织和调动,大家积极的出谋划策,发扬集体智慧和力量,圆满的完成了最初的任务。接下来还有很多活动,比如“信任背摔”、“管理金字塔”、“万里长城永不倒”、“我们是一个优秀的团队”、“孤岛求生”、“漫漫人生路”和“翻阅毕业墙”等,对我都有很大的启发。这次素质拓展活动最大特点是培养团队合作意识。每一个项目的侧重点虽然不同,但是都会培养我们的团队意识,使我们深刻的思考,让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的个体相互信任,相互支持,才能共同达到团队的目标。全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处。这次素质拓展活动给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:俄国伟大诗人普希金说:“勇敢是人类美德的高峰。”英国哲学家培根说:“如果问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,无所畏惧。第二,无所畏惧。第三,还是无所畏惧。可见勇为德之首。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考3/17怎样做好。这就是”磨刀不误砍柴工“的道理,就像最后的”翻越毕业墙“一样。教练要求不使用任何工具,在尽可能短的时间内全部一个不少的攀过完全垂直的高墙。虽然之前做过这个项目,远远的看见那高墙的时候心里其实是很没有底的,教练给我们讲解了应该如何搭人梯的方法过墙,我们便迅速集体商讨方案计划,确定指挥者,然后成功的翻越了毕业墙。所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神的培养,使团队成员齐心协力,拧成一股绳,朝着一个目标努力,对单个成员来说,团队要达到的目标即是自己所努力的方向,团队整体的目标顺势分解成各个小目标,在每个成员身上得到落实。团队精神能推动团队运作和发展。在团队精神的作用下,团队成员产生了互相关心、互相帮助的交互行为,显示出关心团队的主人翁责任感,并努力自觉地维护团队的集体荣誉,自觉地以团队的整体声誉为重来约束自己的行为,从而使团队精神成为团队自由而全面发展的动力。团队精神培养团队成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队,能使每个团队成员显示高涨的士气,有利于激发成员合作的主动性,4/17由此而形成的集体意识,共同的价值观,高涨的士气、团结友爱,团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队,同时也使自己得到更全面的发展。团队精神有利于提高组织整体效能。素质拓展,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天增光填彩。素质拓展训练心得字【第二篇】短短的两天的拓展训练结束了,我们也都投入了工作当中,但那两天的点点滴滴缺市场在我的脑边徘徊,时刻提醒着我。不管事令我胆战心惊的毕业墙,还是汤气回肠的高空断桥与信任背摔;还是需要力量与团结的天梯所有情节都历历在目。让我在思想上、认识上和行为上都有了不同程度上的体会、磨练和收获。训练过程中,上至郸校长,下至普通员工人人都无所畏惧,大家都能凝心聚力,发挥个人聪明才智,各个表现坚强、勇敢,我们都清清楚楚地知道,只要是团队项目都需要大家的共同协作,如果有一个不投入,则这个项目就有很大可能失败。训练一开始,通过老师介绍,我明白了拓展训练的起源,而且知道了它是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动,但其又不完全属于体育运动的范畴。5/17我们这两批次共有参训人员154名,首先,我们要分组,选出队长、副队长、旗手和后勤,并确定了队名和口号,通过小组风采展示的方式进行pk。首先挑战自我,战胜自我,要有更高的目标,更远的目标。在第一项:高空断桥,让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安,在伙伴们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信,在伙伴们的关怀下,渐渐平息;在伙伴们的拥抱,以及关心的目光中,我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理,站在断桥上,不敢相信能跳过去。但最后在朋友的鼓励中,在自己的鞭策下,要紧牙,冲了出去,跳过去的那一瞬间,我满心欣喜,我做到了,我成功了!现实生活中也是一样,前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中,业务的拓展往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、相信同伴,会取得意想不到的效果。项目:信任背摔,就是信任与责任的检验。站在高台上面,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下面的伙伴,没有一个不想安全接住6/17倒下的伙伴,没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。同时,我们还要怀着感恩的心,在被接住,放下来的时候,应该感谢队友,感谢伙伴,是他们的鼓励,才能让自己放轻松的摔下来,挑战了自己。三、在更多的娱乐项目中,我更多的是感受:团队的合作,集体的智慧和力量,无私的奉献,以及我们共同的愿望和工作目标。团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展,那么,怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练,我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素:集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作能力和凝聚力。训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了,在我以后的工作,生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我,像我们的口号一样飞翔,飞翔,一路翱翔,越飞越远,越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样挑战自己,一起飞!不断挑战自己,超越自我,激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样,腾飞不停,勇往直前!!五、从另一层次提升荣幸当这次活动的队长从刚开始勉为其难到现在的感觉一个质的变化,开始、安7/17排、要求、努力为后面战胜对手准备。要求从容、协调形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。能力有了、方法对了;个人业务达到一定高度时必须要向另一层次发展。管理:合理分配资料(人、物),强化人的通力合作意识和合理分配资源的能力,管理上你应该面对困难时必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。六、超越自己一起飞高空挑战──不跨出第一步,就永远到不了成功的彼岸超越梦想──不落实每一点,就永远达不到梦想的天堂高空飞跃抓单杠从上、下、跳、抓看起来一气呵成;高空、孤零、徒手、恐惧就是开始!加油、眼神、力量、坦然队友给的!若无徒然而后行的捷径;可捷足先登、后来居上;超越梦想一起飞;你我需求真心面对一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过胜利墙一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志8/17成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过胜利墙一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识,合理分配资源。智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优劣互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。三、突破创新、迎难而上。在训练中有一个很好安排就是,在项目完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与9/17不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!初春的三月,处处春意盎然,莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练,我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次