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挫折教育主题班会在挫折中成长班主任：日期：如果把学习生活看作一座大山，你会选择哪种角色？思辨环节放弃者扎营者攀登者放弃者放弃者在遇到变化之时，往往喜欢放弃，不喜欢改变，因为看到大山的高耸，看到生活的艰辛，心生畏惧，所以选择逃避，不去尝试。扎营者扎营者不同于放弃者的地方在于，扎营者会前行一段路程，在感到疲惫的时候，会选择停留下来，扎营安寨，享受当下的幸福。。攀登者攀登者不会对困难感到恐惧，会享受攀登的乐趣，挑战更高的高度，渴望看到更高的风景，即使疲惫，但是一直在坚持。心态不同，选择不同选择不同，结果自然不同放弃者：初期会感到很舒适，但是随着时间流逝，会发现自己一直没有进步，最终悔恨时光易逝。扎营者：取得一点成就，就安于现状，但是最终也会落后于社会，开始感到被生活的波浪推动前行。攀登者：一直付出不懈的努力，会越走越远，最终世界的版图越来越大，自己拥有的视野和资源也会越来越多，发现了新的世界。目录生活没有一帆风顺挫折积极的一面提升耐挫力的方法生活没有一帆风顺细想一下，确实如此···生活没有一帆风顺不到20岁，史铁生就深受腰腿病的折磨。21岁那年，他就坐上了轮椅。每天，和妈妈一起去地坛公园，似乎就是他最快乐的事情。本以为命运到此，该给他一些光明。但是30多岁，他又患上了肾病，甚至一步步发展成尿毒症。史铁生向死而生，最终成为了作家打不倒的史铁生《我与地坛》的作者生活没有一帆风顺1982年，马云第一次高考，数学考了1分。1983年，他第二次高考，有了进步，数学考了19分。1984年，马云第三次高考，数学考了89分，总分离本科还差5分，但正好那一年杭州师范的英语专业没招满，所以破格录取了他，就这样前后经过三次高考，终于成为了一名本科生。打不倒的马云生活没有一帆风顺我一生中如果让我计算的话，失败的东西比成功的东西多的太多了。我的成功只有一个，就是创办了一个小小的新东方，而我的失败有无数个。从高考三次失败，到恋爱追求25个女生，没有一个成功。到最后得了肺结核在医院住了一年，到最后被北大开除。每一个加起来都是失败，但是所有这些失败，都是我走向最后一个成功的垫脚石。打不倒的俞敏洪生活没有一帆风顺舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。《生于忧患·死于安乐》生活没有一帆风顺舜从田野耕作之中被起用，傅说从筑墙的劳作之中被起用，胶鬲从贩鱼卖盐中被起用，管夷吾被从狱官手里救出来并受到任用，孙叔敖从海滨隐居的地方被起用，百里奚被从奴隶市场里赎买回来并被起用。所以上天要把重任降临在某人的身上，一定先要使他心意苦恼，筋骨劳累，使他忍饥挨饿，身体空虚乏力，使他的每一行动都不如意，这样来激励他的心志，使他性情坚忍，增加他所不具备的能力。《生于忧患·死于安乐》译文生活没有一帆风顺生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。在人生的路上，有一条路每个人都非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能练出钢筋铁骨，又怎能长大呢？老师有话说生活没有一帆风顺挫折积极的一面不要一谈挫折就色变，挫折在成长过程中必不可少！挫折，也有有两面性挫折积极的一面自体心理学认为：一个人刚出生时是自我感觉爆棚的，觉得自己无所不能，世界都是以我为核心的。正常情况下，一个人逐渐从婴儿成长起来，人格逐渐走向成熟，对自我的认识也逐渐与现实的自我更加靠近，其中很重要的一点就是对自己的能力的认识。这个过程就是经过不断的实践的，经过许多次恰到好处而非不可恢复的挫折来完成的。挫折，在成长中必不可少挫折积极的一面韧性，不是靠简单说教就能培养的！当你一次次从失败中重新站起来、从一次次的挫折中重新走出来，你的韧性也会慢慢变强！这些经历，都会为自己面对困境时的精神力量。挫折，能锻炼韧性弹簧被压到最低处时，便会借力反弹，再次回到高处。内心有韧性的人，即便命运把他推到谷底，也有绝地反击的勇气。挫折积极的一面成功人士普遍都有一个“大心脏”。他们不以物喜不以己悲，他们面对困难时泰然自若，他们面对危险时不形于色···这些都来源于他们有一个强大的内心。而这强大的内心，都是从失败和挫折中磨炼出来、摔打出来的！艰难困苦，玉汝于成！挫折，有时就像绊脚石，但只要我们敢于面对，他们就会成为垫脚石！挫折，能磨炼心性挫折积极的一面一个人知道了自己能力的局限性才能平静地接纳自己无法改变的事。一个人知道了自己能力的局限性才能够具备谦卑之心，接受和重视与他人的合作。一个人知道了自己能力的局限性才能够全面思考，该努力突破的就去努力突破，该重新规划的就去重新规划。挫折，能让我们知不足挫折积极的一面学生活动【回望过去】曾经有哪些事情让自己感觉很失败，但是经历之后发现自己成长很多！挫折积极的一面提升耐挫力的方法挫败感就像洪水，没人能在脑海中建立永不垮塌的堤坝。当你有负面情绪的时候，不要试图对抗，不要觉得我怎么能有这种悲观的思想呢，不行，我一定要永远积极向上。试着去理解，接受负面情绪，让它在你脑海中肆意泛滥一会，然后，你会发现，那种巨大的挫败感，渐渐就流散了。要知道，治理洪水最好的办法永远不是堵，而是疏通。勇敢面对挫败感，认真倾听自己的委屈提升耐挫力的方法很多人以为，负面的情绪是不值得记录的，其实，在极度痛苦之时记录下来是非常有必要的。一来，我们可以通过文字，找到宣泄的途径，用文字蕴藉心灵，总比做其他极端的事情好，有时候，也许还没写完，内心就得到了安宁。二是因为很多人的情绪只是一时的，你此时以为是天大的事情，也许明天睡醒，看看纸上通篇的抱怨，不过芝麻绿豆而已。及时记录下你当时的不满提升耐挫力的方法学生活动【故事分享】你能说一说近期遇到的小挫折吗？说出来，可能会好受一些···【写一写】你可以把自己近期遇到的小挫折写到纸上说出来、写出来之后，是不是已经轻松了很多···提升耐挫力的方法如果你只是语文上遇到了困难，那没必要怀疑你学习数学的能力，也没必要把情绪带到英语学科上，这样做只会造成恶性循环。千万不要因为个别琐事的失利，就对自己全盘否定！锁定事件影响范围提升耐挫力的方法人说近朱者赤。身边如果都是一些积极向上，并且善于鼓励的人，面对困难，会更加容易些。哈佛大学心理学家威廉·詹姆士通过调查研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。所以，找一个志同道合，能互相激励的朋友吧，逆商不是先天形成，它可以通过后天的训练提高。交一个乐观开朗的朋友提升耐挫力的方法人生路上有风有雨是常态风雨无阻是心态风雨兼程是状态结束语