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金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂(油、水等)中，经过冷却处理，工件的性能更好、更稳定。人也是这样，只有在挫折中锻炼，其心理才会更趋成熟，才会变得更强大。1234同学们见过这些树吗？它们主要生长于哪里？有什么特点呢？在中国西北部新疆沙漠中，生长着一种树叫胡杨。它扎根地下50多米，能忍受荒漠中干旱、多变的恶劣气候，对盐碱有极强的忍耐力，生命力极为顽强。它“生而一千年不死，死而一千年不倒，倒而一千年不朽”。世人称为英雄树。胡杨树象征着的是中华民族的精神，在碰到各种困难的时候，以自强不息的态度去面对困难和挫折。挫折挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。苦难和挫折会摧毁一个人，所以很多人在心理上会将遭遇挫折当成一种厄运。当无法避免这种厄运时，很多人会选择在厄运之前沉沦。但是，遭遇厄运不是一个人一蹶不振的理由，因为苦难和挫折能成为磨练人意志的工具，让人的内心变得更强大。因此，我们要学会直面挫折，自强不息。挫折让人变得更强大由于我们受到成长环境、生活习惯、家庭教育等的不同，我们遇到的挫折各不相同。你也许对自己的成绩不满意、长相不满意、家境不满意或者成长经历不满意，现在可以给你第二次选择的机会。在这个抽签筒里面有不同的挫折和经历，你抽出其中一张，然后思考一分钟：你是否愿意把当前自己遇到的挫折与抽签条的内容对调？原因是什么？从这次的思考中，你获得了什么样的人生思考？你是否愿意把当前自己遇到的挫折与抽签条的内容对调？原因是什么？从这次的思考中，你获得了什么样的人生思考？通过大家的发言我们可以发现，挫折其实普遍出现在我们每个人的每个人生阶段里。由于个人的先天条件、成长经验、阅历以及能力的不同，我们会遇到不同的挫折。比如，常见的考试失败、家人离世、同学关系紧张、老师的批评等等，这些都可能会成为挫折。陶勇医生就职于首都医科大学附属北京朝阳医院，擅长眼科手术，有着丰富的治疗经验。2020年，却被一名病患砍致重伤。养伤期间，他通过直播做科普、交流学术，出院刚满一个月就重启门诊工作。虽然受伤后的左手依旧没有知觉，但是陶勇医生依然热爱着自己的事业，表示未来想继续做好两件事:科研和科普。度过一场巨大的劫难，这段时间也成为陶勇人生中最为黑暗和沮丧的两个月，但重获新生的他扔怀着一颗赤子之心，没有被仇恨蒙蔽双眼。因为他相信，世界充满了阳光和鲜花。1991年从北大走出的俞敏洪，带着情怀和梦想，率先扎进“教育培训”行业，后创立北京新东方学校。一路上，筚路蓝缕，砥砺前行，跌跌撞撞，“起承转合”，经过近三十年的发展，打造了新东方集团这艘巨无霸“教培航母”，圆就了无数人的出国留学梦，被人称为“中国教培之父”。斗转星移。2021年，在政府“双减”政策之下，集团主营业务下马，大批学校不得不关闭，40%的员工不得不离职，俞敏洪迎来了人生中又一个至暗时刻，何去何从，无数人拭目以待。俞敏洪再次陷入了崩溃的边缘;然而，享受过无数次沉浮起落的俞敏洪拿出了自己的杀手锏，在绝望中寻找希望，尝试着华丽转舵:毅然决然将8万套价值5000万的课桌椅捐赠给贫困山区的学校，再次赢得了大众的尊重。在抖音开通“东方甄选”直播间，俞敏洪亲自帮农产品和教育产品直播带货;努力与幸运加持，新东方双语直播突然爆火，从先前的不温不火，到今天的粉丝突破千万，文化知识售卖，降维打击洋播，实现弯道超车，华丽转舵。二、启示我们在追寻目标过程中，不因挫折而丧失信心和锐气，要找出自己的优势和特长，灵活解决当前的挫折。班级团结对于成功有着关键作用2019年9月23日，中国女排在世界杯中以3比0完胜美国队，至此，中国女排七战全胜。从1981年到2019，中国女排的每一场胜利都是一分一分拼搏出来的，每一场胜利都需要中国女排的姑娘们竭尽全力。中国女排迎来过高潮，也经历过低谷。面对逆境，正是女排的团结精神，撑起了这数十年的中国女排！唱响了这五千年的中国精神！团结战胜困难，这是中国女排诠释得最为淋漓尽致的精神。班级团结对于成功有着关键作用当我们面对挫折时，我们可以从班级中获得鼓励与支持，让自己有一个坚实的后盾。当其他同学遭遇挫折时，我们力所能及地帮助他人、鼓励他人、与他人分析自己的经验等，这也是帮助自己的一种手段，在互帮互助中能够快速的克服挫折带来的心理恐惧。视频下载链接：提取码：2gb3--来自百度网盘超级会员V5的分享