拓展活动计划书【精编5篇】

拓展活动计划书【精编5篇】在不经意之间，此次活动就这样子过去了，下面是我们写写活动总结的时候了。写总结有利于我们学习和工作能力的提高。所以不能丢下活动总结，可以把活动中的收获写进去。可是您晓不晓得活动总结要怎么写呢？以下是由网友为您分享的“拓展活动计划书【精编5篇】”，欢迎大家参考参考下载。拓展活动计划书篇【第一篇】***太白山户外开发活动策划方案时间：2014年12月6日活动地点：太白山旅游风景区活动人员：全体36人左右活动目的：加强同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，以更加饱满的精神投入到工作中去。活动内容：登山、泡温泉、活动组织者：***单位活动要求：参加人员应遵守相关纪律，严禁离群索居。地点：太白山自然保护区行程安排：全体工作人员将在两天内进行这项活动。请各部门合理安排人员上班，周三下班前将参加人员名单报综合管理部。（除正常业务人员外，其他人员均应参加活动。特殊情况下，各部门负责人应向当班领导请假并说明情况。）12月6日、14日上午9:30，各小组在医院集合，驱车前往太白山景区。11：00:00到达活动现场，进行统一的登山活动。往返时间约3小时。以网络为单位开展竞赛活动，提高员工奋勇争先的战斗意识。17:40，开始返回。活动预算：太白山的交通费每天1500元，两天3000元。太白山风景区门票**：共计：5985元，。登山之后，我们组织了一次统一的用餐，总费用为1815元。总费用：人民币10800元。注意事项1如果12月6日和14日天气不好，不能按计划出行，活动时间将更改，活动时间将重新讨论。2如果您在出发前因身体不适而无法参加，请合理安排同事留下休息。3、大家最好是穿休闲装；尽量穿登山鞋或防滑鞋。山路崎岖不平。攀岩时不要乱扔垃圾。注意环境卫生和个人卫生。4控制火势，避免火灾；活动期间必须服从安排，注意自身安全；拓展活动计划书篇【第二篇】一、活动目的：为丰富公司文化生活，提高广大职工团体合作与协调能力，加强公司职工之间的沟通，增进内部友谊。2、主题：感受、拓展、感受团队三、活动对象：全体职工四、活动地点:公司操场5、时间：2013年4月28日下午15:30六、活动材料：小旗（4面）便利贴（一包）黑色签字笔（四支）的竹竿（40根）鼓（2面）草球（2卷）锯子（一把）无用横幅（4条）本子（20本）棒棒糖（20个）计算器（1个）扩音器（一个）相机（一部）电池（3对）七、活动安排：八、活动流程：（一）活动前：1海报推广：提前2天张贴海报。2、主持人的选择和准备。3、材料的购买（秘书部）4、鼓、相机的借用5、40根竹竿的准备（二）活动时：1、参加活动的人员确定。计划中，本场比赛分为4队，每队选出一名队长，和队长助理。队长由队员推选。2、全体集队，除主持人、游戏助手一名和一名拍照人员之外，其他全部参加游戏。3、主持人开场说明这次拓展训练的目的和注意事项。分组：a、全体按1、2、3、4报数，数到相同数字的选手为一组。（为了更大程度地发挥团队的适应性，原则上，分配给每个小组的团队成员不得交换意见或弃权。）b、分好的四个小组分成4个横排重新组成队列。（主持人站在中间，两边各两组）c、主持人给每个队长发一张红纸（用于小组成员自行设计本队的队名、队标、口号），一叠同色的便利贴（用于每个队员签名，写上自己的名字和手机号码），一支签字笔。d、主持人宣读游戏规则：每个小队请注意：我们本次拓展训练考验的是大家的团体合作能力和协调能力，你们每个小对要齐心协力，力争夺得本次游戏的冠军，我们也会相对的给你们意思意思的。这次拓展训练用积分来评价胜负。第一名加40分，第二名加30分，第三名加20分，第四名加10分。现在游戏开始，你们每个小队想出自己每队的队名、队标和口号写在红纸上。注意，你们每一组都要注意其他球队的名称、标志和口号。现在队长将带领你们的队伍准备。时间5分钟，结束就回到原地。第一部分：猜猜队名（总时间：20分钟）a、主持人看准时间，准时召唤每组归列。b、主持人先任选两组，该两组各派一名队员去对方阵地，**对方的队名，并回来只能用表情和动作告诉自己的小队成员。每个小队总共有3次回答机会。答对40分，答错10分。再由下一组拼比。c、比赛结束，计分人员统计分数。每个队都喊出自己的队名和口号来鼓励自己。不要倒在森林里（总共45分钟）a、集队：b、主持人介绍游戏：这个游戏就是后面的人要快速的时间内扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证所有的木棍都不倒。在比赛过程中，不仅锻练了每个人的平衡能力，也考验了每个人的团队合作能力。c、培训：每组有15分钟的培训时间，每组边培训边讨论培训技巧，在实践中提高技能。d、比赛时间：每组共7分钟。在七分钟内，小队成员要围绕圆周走一圈，竹竿中途不得倒地，队员的手也不能有抓竿，只能用手面扶竿。注意：当竹竿落地时，重新开始计数；用手握住竹竿，每次加15秒。e、在规定时间内完成，时间最短者得第一名，加40分；未在规定时间内完成的，视为不合格，加10分。f、比赛结束，计分人员统计分数。每支球队都会喊出自己的队名和口号来鼓励自己。第三个环节：击鼓击球（40分钟）a、团队：主持人将报告每组的分数。b、主持人介绍游戏介绍：这个游戏需要一个团队负责投球，其他玩家拉绳子把鼓弄得太高太平。打鼓的人要尽量使鼓面平整，使鼓上下跳动。投球的队员们在等待把球放到鼓面上的机会。打鼓的人应该尽量让鼓在空中演奏。鼓面应碰撞一次，球应记录一次。拥有100次浇头且时间最少的团队获胜。分别评出一二三四名。c、每组有15分钟的训练时间。每组讨论游戏技巧。d、比赛开始，计时人员和计数人员各一名。e、比赛结束，计分人员统计分数。每支球队都会喊出自己的队名和口号来鼓励自己。第4节：链接加速（25分钟）a、团队：主持人报告每个团队得得分。b、主持人介绍游戏：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。c、每个队有10分钟的训练时间。d、比赛时：过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。不重新组织继续前进的，视为无效，记0分；每队最后一名学生应通过终点线；比赛过程中，各参赛队必须在规定的赛道上比赛，不得乱车道。一次犯规将被扣除2秒，并一次累积。e、在规定的距离内，时间最少的队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。f、比赛结束，计分人员统计分数。每支球队都会喊出自己的队名和口号来鼓励自己。第五环节：无敌风火轮（25分钟）a、团队：主持人报告每个团队得得分。b、主持人介绍游戏：在塑胶跑道上小组成员站立到利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。距离10米。培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。c、在规定的距离内，时间最少的队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。d、比赛结束，计分人员统计分数。每支球队都会喊出自己的队名和口号来鼓励自己。第六环节：发奖团队建设：主持人报告每个环节中每个团队的结果，每个团队都得到分数。再统计总分。评出一二三四名。为第一名的小队一人颁发一本纪念本，以资鼓励；第二名的小队一人颁发一个棒棒糖，以资鼓励。点评：主持人点评整个活动。游戏参与者分享自己的心得体会。（三）活动后：1、活动现场的整理。2、活动宣传。3、活动小结1篇。九、经费预算：便条4元，黑签名笔6元草球4元锯子5元电池3元，预订20元棒棒糖10元，其他8元总计：60元注意：1、友谊第一，比赛第二2参加活动的选手不得无故退出比赛，影响比赛的顺利进行。三。参加比赛的运动员应服从主人的安排。公司党支部2013年4月18日出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。拓展活动计划书篇【第三篇】一、培训目的：1、消除新指导者对素质拓展的陌生感，达成对素质拓展文化、价值观、发展战略的认知和认同。2、了解素质拓展的各项辅导原则及提供的各种辅导方案，帮助各位新指导者清楚了解自己的责任与义务。三。了解素质发展辅导的基本知识，增强新辅导员的责任心。二、培训对象：新学员（新辅导者）三、培训方式：1、学习素质拓展的基本知识2通过真正的质量来扩大活动体验3、组织新辅导者进行辅导4、培训考核四、培训地点：1、素质拓展广场2福建省长乐下沙质量发展训练营五、培训内容：1、学习素质拓展的基本知识注：拓展培训的五大人生价值观1积极主动积极对待工作和生活是发展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户；2开拓创新我们要虚心应对变化，积极进取。3认真负责人和事都是完美的，因为他们是认真的。注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。4独立协作独立自主，各司其职，独挡一面。个人和企业的竞争力来自于你不可替代的价值。高度的独立性可以带来高度的合作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。5共享成功成功来自每个人的努力和贡献，成功是合作的结晶；分享成功的经验，分享成功的好处。但分享不是平等分配，吃大锅饭。2、素质拓展辅导者培训手册三。各种障碍的体验（福建长乐下沙品质发展训练营）4、进行新辅导者实习六、培训资料准备：1、素质拓展基础知识2、素质拓展辅导者培训手册三。福建长乐下沙质量发展训练营实地体验点八、培训实施：1培训教练员自我介绍和新导师自我介绍，教练与学生沟通；2新教师的基础知识学习和培训课程；３、宣读培训纪律；4根据培训内容逐步讲解；5、培训评估与考核。九、培训后期跟进：1培训教练根据培训评估改进培训计划。2培训师应对新学员的培训和考核结果进行汇总和归档。拓展活动计划书篇【第四篇】拓展训练计划书一简介与目的拓展训练(outwardbound),原意为义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。是从1994年—1995年开始在中国内地酝酿引进，在北京开始辐射全国开展拓展训练，拓展训练逐渐被社会的院校和企业所接受。拓展训练服务于队伍建设和发展，对班级建设具有重