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班主任：日期：2022年一轮复习存在的问题与不足二轮复习的三个误区科学应对二轮常见障碍规避二轮复习陷阱二轮复习如何提质01复习上的问题一轮复习存在的问题与不足为何出现复习上的问题？对原理的理解不到位，靠死记硬背，盲目刷题知识整合不到位，学科体系残缺盲目依赖答案，缺乏独立思考题海战术，复习效率低下一轮复习存在的问题与不足答卷上的问题答非所问字迹潦草一轮复习存在的问题与不足为何出现答卷上的问题？答题不规范，缺必要的公式与文字说明，没有分点作答等审题不认真基本概念理解不到位一轮复习存在的问题与不足考试上的问题一轮复习存在的问题与不足为何出现考试上的问题？难度大读不懂题、找不到熟悉的模型、计算量大做不完试卷长度与时间不能合理分配没把握即使做了的题也不知道对错一轮复习存在的问题与不足策略上的问题一轮复习存在的问题与不足02误区1：二轮复习＝一轮复习的重复VS一轮复习：推土机二轮复习：挖掘机基础知识基本技能构建网络专题训练完善网络提升技能二轮复习的三个误区误区2：二轮复习＝大量刷题重点问题反复练易混问题对照练易错问题纠正练二轮复习的三个误区误区3：二轮复习＝攻克难题二轮复习的三个误区03科学应对二轮常见障碍表现：相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，也是很多同学说的，遭遇了学习瓶颈。科学应对二轮常见障碍1.“高原现象”又称“瓶颈效应”经过高三几个月的学习，新鲜感逐渐褪去，学习动机和学习兴趣下滑；与他人一起沉沦。个人天赋方面每个人学习每科的天赋不同，能力不同，极限不同。个人知识方面复习进度的深入，考试内容的覆盖面越来越广，暴露了基础知识不扎实。个人方法方面成绩达到一定水平后，原有的学习方法束缚了进一步提高。产生“高原反应”的原因个人意志方面科学应对二轮常见障碍面对“高原现象”/“瓶颈效应”的对策：①我们要树立必胜的信心，坚信阳光就在风雨后。走过“高原”，学习效率和成绩还会提高，不要丧失信心，坚持到底就是胜利！②多与同学/老师/家长交流。一方面可以缓解自己紧张的心情，另一方面还可以讨论学习中解决问题，拨云见日，早日走出“高原现象。③调整优化，诸如听课、学习方法、规划安排、总结反思，更新自己的学科思维和答题规范④坚持一下，再坚持一下，胜利就在眼前，黎明就在不远的前方！！！科学应对二轮常见障碍现象：高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来。舌尖现象是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成的。这种抑制来自于多方面，比如对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征，又比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。而消除了抑制，如经他人提示、离开回忆困难时的情境、消除紧张情绪等，舌尖现象往往就会消失。2.“舌尖现象”科学应对二轮常见障碍克服“舌尖现象”的对策①要过手。日常中，不要看着题目简单就不动手，你未必真的会做这道题，而且解题过程的书写在考试中也是非常重要的。②保持一定的刷题量。充足的题量是把理论转化为能力的一种保障。通过做题，见的题型多了，脑子里积累的解题方法多了，你的水平自然就提高了，分数也就上去了。科学应对二轮常见障碍一些同学平时学习优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而一到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。俗话说：高考，七分考实力，三分考心态，出现克拉克现象和很多因素有关，主要因素还是心态问题。克服“克拉克现象”对策：在日常复习阶段，一要客观认识高考和每一场考试，不过分渲染高考和每一场考试的重要性，二是做到平常考试化，考试平常化，逐渐培养和形成对高考的熟悉感，来抵消紧张感。3.“克拉克现象”科学应对二轮常见障碍进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他任何活动，只是重复地进行着大量的复习、做题，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。克服“心理饱和现象”的对策：良好的生物钟，能够使身心处于最佳状态，在复习的时候精力充沛，效率大大提高。该学习时就好好学习，该休息时就好好休息。不要坐在那里，眼皮都睁不开了，还不回去睡觉。这样的学习，有什么效率可言呢?不挑灯夜战、不废寝忘食、坚持适度的锻炼。4.“心理饱和现象”科学应对二轮常见障碍无论是平时的小考还是大考，对成绩的过度关注，导致一次考不好，自信心受搓，并长期走不出失败的阴影。克服“阴影缠绕现象”对策：需要看淡分数和名次，别人考得好，说明他的问题在这次考试中没有暴露出来，任何一次考试的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最终胜利的保障。5.“阴影缠绕现象”科学应对二轮常见障碍04自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比，因为过分注重攀比，难免常常有种挫败感。一个对自己的学习和前途缺乏自信心的人，未上考场就已经输掉大半。1.认为“我不行”的自卑心态规避二轮复习陷阱如何克服自卑，建立自信？1、要正确地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足取，接受现实，跟自己比，努力一步一个脚印提升；2、要认识到考试只是对一般能力的考查，只要用心复习，合理地利用考前的这段时间，就会取得应有的成绩；3、要不断的自我激励。规避二轮复习陷阱自负，源自于自信心膨胀。通常来讲，自负的学生总是自以为是、唯我独尊，觉得自己什么都行，哪方面都好。表现在学习上，就是认为自己什么都会了，虚夸浮躁，自满得意，丧失进取心。如何克服“自负心态”首先要客观地评价自己、看待他人，要懂得“山外有山”“没有最好，只有更好”的道理。其次，要时刻提醒自己：看清自己，高考容不得一点疏忽，一分之差可能结果完全不同，所以一定要踏实下来，把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。第三，要在自己不擅长的领域“创造”挫折，因为经历适当的挫折可使自己心理机制健全，不至于过分自负，经受不住任何打击。2.觉得“都会了”的自负心态规避二轮复习陷阱“做什么都提不起精神，对一切都感觉无所谓”，这是部分考生身上容易出现的又一种不良心态。为什么到了二轮阶段，有的学生会表现出一种“没有热情、没有干劲、没有兴趣，”的厌倦心态来呢？其原因比较复杂，主要有以下几点：一是平时学习过程中缺乏充分发挥自己能力的刺激，这是使学习最终成为无聊的事的一个重要因素；二是长时间专注于复习考试，使部分学生尤其是性格内向、不爱说话的学生产生心理疲惫。对于这样的同学，请主动找自己信任的同学、老师和家长倾诉。同时也需要同学、家长发现苗头及时提醒或者跟老师沟通，老师尤其是班导多观察多与他们沟通，多聆听他们的倾诉3.放言“管他呢”的厌倦心理规避二轮复习陷阱喜欢竞争，但过分关注考试排名，对自己的名次升降过于敏感，这是复习迎考阶段表现在少数考生身上的另一种不健康心态。毋庸讳言，适度的竞争能增强学生的学习能力和克服困难的意志力，但过于频繁的竞争，则会使我们产生怯场、紧张的心理状态，不仅失去激励作用，反而有损身心健康。比较可行的做法是：将自己作为竞争对手，简单来说就是自己跟自己比。每一次考试更多关注自己的近期的学习时间和精力的投入程度、会做了的题、考试时间和考试技巧的把控等等方面的进步。多看自己的进步哪怕点滴的进步；要忽视外界的一切干扰，相信自己，不灰心，不放弃，构建独立稳定的心理状态。4.过分在乎名次升降的敏感心理规避二轮复习陷阱心理学研究表明，如果身体长时间处于疲劳超负荷的状态下，人就容易烦躁不安，效率低下，情绪不稳定。1、要明白疲劳学习容易出现的种种危害：比如复习过程中有时会莫名其妙地焦虑、坐卧不宁、心慌气短，以至看不进书，吃不下饭，进而对一切都失去兴趣；有时会反复地向别人絮叨，担心成绩不好，或者反复琢磨试题答案，犹豫不决等。2、寻找适合自己的科学的复习方法：比如为防止长时间学习出现脑疲倦现象，可指导学生采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验都证明，连续数小时的集中记忆，不如分成数次，采用分散复习的效果好；文理科相互交叉学习，记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰，提升复习效果。3、注意劳逸结合的同时，适当加强饮食营养的补充，特别是大脑的营养更重要，毕竟长时间、高强度的复习备考需要一个充沛的脑力和健康的身体作为保障。5.过度疲劳引起的烦躁心理紧张的备考氛围，激烈的的竞争环境，给学生造成很大的心理压力，而具有追求完美心理的考生，会因为一点小的错误导致情绪的变化，他们没意识到：因为自己的“苛刻”所产生的心情，会进一步导致人际关系障碍，严重的甚至会影响到备考的效率。对策：1、适当调低自己的心理期望值，以便从容应考；2、应该引导孩子经常同老师、同学和家长沟通交流，协调好人际关系的同时，也为自己的不良情绪找到一个合适的宣泄途径；3、适当放慢自己的复习节奏，这样更能提升学习效率。6.过分追求完美的苛刻心理规避二轮复习陷阱05思想上的认识听明白想明白教明白会做做会做全对听明白只能说明你被别人说服了，而想明白是自己说服自己，更高一层是能把别人教明白。每天忙于做题，但只重数量却忽略了质量，只关注会做不会做，却不关心做没做对，如何可以做全对，忽视了总结、归纳、反思、提升。二轮复习如何提质方法上的调整如何搭建知识框架？1、总结归纳（1）发现知能缺陷——还有哪些没学会？（不留知识盲区）（2）设计解决方案——还可以学会哪些？（抓住增分点）（3）完善知能系统——储备的知识熟悉了吗？（知识成体系，试题成题型）2、知识要点，探究过程——成点掌握基础知识。（是什么？）二轮复习如何提质方法上的调整如何搭建知识框架？3、知识体系，探究过程——成线以模块专题为知识体系，构建各章节的相互关系，先整后分再合构建前后关系，搭建知识间的联系。（有什么关系？）4、应用体系，探究过程——成面将知识认知结构扩大、升华、改组、同化调整，提高迁移水平，强化实践能力。（怎么用？）二轮复习如何提质方法上的调整如何处理考过的试卷？世界上最有价值的习题不是专家出的题，而是自己做错的题。只有认真纠错，才能确保不重复出错。错在哪里？（1分1缺点）为什么出错？（问题更重要）应该怎么办？（不给后面埋地雷）二轮复习如何提质方法上的调整需要培养什么能力？1、整理归纳能力（善用思维导图）2、读题能力（审题要细，会做的知识哪怕做慢一点也要得分，力求得全分。）3、实验能力（尤其是物化生的实验题）4、迁移能力（多思考怎么用旧方法解决新问题）二轮复习如何提质方法上的调整如何答题？1、答题时书写规范，卷面整洁，字迹工整，层次分明，切忌潦草2、简答题突出要点，答出关键，否则评卷人看不清找不到得分点3、计算题分解过程，答案正确，多练计算4、答题处指定位置，对号入座，否则被视为无效5、关键处看清要求：审题要细，不要答非所问方程规范：公式不能用错，书写规范关键汉字：不要写错专有名词的字二轮复习如何提质精益求精的方法+持之以恒的努力+稳如老狗的心态=梦想成真的六月