跳绳兴趣小组活动计划方案_跳绳兴趣小组工作计划（5篇）

1/9跳绳兴趣小组活动计划方案_跳绳兴趣小组工作计划（5篇）为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是网友为大家分享的“跳绳兴趣小组活动计划方案_跳绳兴趣小组工作计划（5篇）”，供您参考阅读参考下载。跳绳兴趣小组活动计划方案跳绳兴趣小组工作计划【第一篇】为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。时间：每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。内容：2/91、柔韧性练习：绳操练习2、单飞练习3、双飞练习4、集体8字跳绳5、计时训练6、赛前训练：1由教师计时、学生比赛2队内的组员间比赛跳绳兴趣小组活动计划方案跳绳兴趣小组工作计划【第二篇】少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。三3班共有学生65人，其中男生37人，女生28人。他们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。3/9对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。通过训练，拟成以下目标：1、单人跳有人单绳快速跳平均100次/分2、花样跳每个成员至少能表演花样跳5种以上3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排每周周三的课外活动时间3、场地器材安排三3班教室门前器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳3根由学校统一4/9购进。①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。第二周单人跳①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干②以组为单位、比赛进行。第三周交叉跳①四列横队、单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。第四周花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。②分组比赛。第五周花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。第六周双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。②配合默契、比赛。第七周双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。第八周花样跳绳一头绑脚上、做单脚跳。5/9第九周双人绑跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。第十周双人跳①单绳跳热身。②双飞跳第十一周单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。第十二周跳长绳穿八字①分若干组，8人一组。②穿八字跳长绳。第十三周跳长绳穿八字①分若干组，8人一组。②穿八字跳长绳。一个接一个跳。第十四周跳长绳穿插跳①分若干组，8人一组。②相互面对面穿插跳，一个接一个。第十五周跳长绳穿插跳①分若干组，8人一组。②相互面对面穿插跳，一个接一个。第十六周集体跳绳分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。6/9第十七周跳绳比赛跳绳兴趣小组成员名单：三3班全体成员跳绳兴趣小组活动计划方案跳绳兴趣小组工作计划【第三篇】跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。一、活动目的：为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。二、活动要求：1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。三、活动措施：要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使7/9学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。四、活动的内容的安排：1.单人跳绳无失误定量练习、单人跳绳定时定目标练习、单人定量与耐力结合练习。2.1分钟完整跳绳和练习、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟。跳绳兴趣小组活动计划方案跳绳兴趣小组工作计划【第四篇】为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。时间：每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。内容：1、柔韧性练习：8/9绳操练习2、单飞练习3、双飞练习4、集体8字跳绳5、计时训练6、赛前训练：1由教师计时、学生比赛2队内的组员间比赛跳绳兴趣小组活动计划方案跳绳兴趣小组工作计划【第五篇】跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。一、活动目的：为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。二、活动要求：1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。9/93、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。三、活动措施：要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。四、活动的内容的安排：1.单人跳绳无失误定量练习、单人跳绳定时定目标练习、单人定量与耐力结合练习。2.1分钟完整跳绳和练习、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟。