素质拓展心得体会范文【热选4篇】

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参考资料,少熬夜!素质拓展心得体会范文【热选4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“素质拓展心得体会范文【热选4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!素质拓展训练心得体会【第一篇】公司组织两天的活动,是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。团队合作,突破自我、开拓创新是整个培训的主旋律,通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性,及自身潜力潜在的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会:无论生活还是工作,学会倾听和沟通,是建立一个良好氛围的必要条件,听懂了才能做好;在做人、做事方面,要时刻谨记盯紧上家,做好自己,方便下家,学习别人的优点,坚持自己优秀的品质,在合适的时候帮助后来者;工作及人生,都需要有目标、计划,在计划有可行性的前提下,去做好最好,用心努力去完成执行力;遇事别否定,只要不断的相信自己能做好,事情能做成功,那么成功的概率就大增,接下来就是思考该怎么办?去把事情做下去;人的欲望是跟随一生的,不要在乎能有多少钱,而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展,平台不一样了,人的羁绊也会不一样在接下来的工作和生活中,应当谨记这几天培训所学到的东西,活学活用,做好自己,多听、多想、多做、更要多支持身边的领导,当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力,承担责任。最后,感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会,让我去更好的认识自我的不足,并勇于突破自我、创新,希望接下来的日子里,能有更多的培训机会。素质拓展心得体会【第二篇】拓展训练已结束很多天了,可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟??一天的融洽,使我们亲如兄弟!忘不了:那一个个艰辛任务的完成。忘不了:那一次次汗泪与智慧的交织。更忘不了:那一幕幕团结互助的情景。“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动,在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前,对于“拓展培训”这个活动只是听过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。20xx年5月15日是个难忘的日子——平生第一次参加素参考资料,少熬夜!质拓展训练。这次有机会参与素质拓展训练,使我受益匪浅、感受颇深!传言中的训练很“恐怖”,还有高空项目。心怀忐忑不安和好奇,于早上7点多就守候在二村门口等着接我们的车,时针指向8点的时候我们终于踏上了一辆小面包车。当我们迈进训练场的那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。9点整,训练正式开始。老师让我们男女互牵手围成一个大圈子,音乐适时的响了起来,我们以老师为中心转了起来,老师在场中喊着:“桃花桃花朵朵开,桃花桃花朵朵开,桃花桃花5朵开。”我们迅速抢起旁边的人,5个人迅速抱在一起。不过倒霉的人还是有的,没找齐人的被拉到了场中央,很不幸,在最后一轮的时候我被拉了出来。于是在老师的安排下,我们男女互配随着音乐走起了模特步,但姿势又不能重复,顿时各种奇怪的姿势层出不穷,场面搞笑无比。接下来老师把我们被分成了两队,一队30人,二队28人。老师给了25分钟让各队创编队名、队旗、队徽、队形、队歌和口号。我队考虑后决定取名“奥特曼”,队徽是:奥特曼头像,队歌就是“wewillrockyou”,队形是:箭头,口号是:代表月亮消灭你们,并且摆出奥特曼消灭怪兽的经典姿势。另外还利用提供的资源做了一面奥尔曼队旗,旗上面由我们的队名、队徽、名字。另一支队是“霹雳无敌”。刚开始,因为都不认识的,同学们还没有进入状态,显得比较水,后来在教练的严格要求下,大家在一整天的集训中都严格遵守纪律,就连中午吃饭也是军式化。在这次拓展中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。“信任背摔”、“高空单杆”、“翻越求生墙”、“穿越丛林”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,站到米高的铁架子上,背对台下,尽可能水平摔,台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,在上去之前,我摸着铁架子,大声说道:“我叫夏铭洋,挑战的项目是信任背摔,请大家支持我!”队员们打着我的肩回应道:“奥特曼永远支持你,加油!”本以为很轻松,可真正当我站到米高的铁架子上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起,米呀,再加上视差,不由自主地我腿开始发抖。在经过短参考资料,少熬夜!暂的心理调整后,我大声高呼“准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“准备好了!”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,倒!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起。结束后我看到大家和我自己的手都是红彤彤的,隐隐有一些血丝,不过大家的脸上洋溢的都是笑容,真的很开心。.。.。.通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到以下几点:一、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的二、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力三、学会换位思考对于个人项目,给我印象最深的是高空单杆项目。在地面上的时候,真的没觉得这个项目有多难,可是当自己站在高空的时侯就完全是两码事了。因为有高台大概有10米那么高,支撑不是很稳,脚底总有摇晃的感觉,眼前的杆子好像离自己很远,真的不知道该如何去抓那个杆子。只记得后来用力一跃,没想到轻易抓住杆子,顺利完成了任务。当然,对于男生来说,能完成任务没什么,但是女生的难度就很大了。有好几个女生蹲在上面不敢跳出那一步,甚至急哭了,我们一直在下面拼命给她加油鼓劲,最终她们跳了起来,虽然没有抓到单杠,但是我们都给予了热烈的掌声。其实做人也是一样,永远都不要向下看,不管又多大的困难,只要认准了一个目标就朝那个方向去努力,不要被困难吓住,就一定可以取得成功,就算一时的失败也没关系,至少你已经战胜了心里的恐惧,成功的迈出了一步。“翻越求生墙”训练我感觉是对我们意志的和团队合作的考验,4。25米高的笔直的铁墙,没有任何工具,当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力,终于征服了“求生墙”,但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”,由于我是比较早上去的,所以拉下面的人成了我的使命,我不知道我拉了多少人,只记得最后我的手擦破了很多皮,双手使不出一点力气。更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上求生墙,我们想了很多办法,最后将一个人整个倒挂下来,费了千辛万苦才将最后一人拉上来,为此那名同学手臂还受伤了。取得最终胜利后,使我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。在最后教练让当人梯的队员站成一排,当我们看到充当人梯的队员肩膀上都是血印的时候,眼泪不经意的流了下来。最后就是令我最“痛不欲生”但又最感人的“穿越丛林”。老师给我们每人发了一个眼罩,让每个人都戴起来,男女互相手牵手开始了丛林旅途,不过天公不作美,老天似乎有意增大了难度,下起了小雨,令我们遇到了很多困难,比如经常踩到水坑里,从斜坡上滑倒,被树枝叉到等等,而这些困难也使前面的人越走越远,后面的却跟不上,使我们这些中间人被两头拉,身体像裂开一样,不过我坚决不松开旁边的手,因参考资料,少熬夜!为我怕一旦松开我就找不到出路,不能带后面的人出来,而且拉着手可以通过拉手的方向让我后面的队员避开障碍物,还可以让她上坡的时候多一份助力。最后我们被老师领到了一处体育馆,围成一圈坐好,音乐也适时的响起,老师那富有磁性而低沉的嗓音也开始带领我们走进回忆,让我们回忆起以前身边关心、照顾、鼓励、帮助过我们的父母、亲戚、朋友,使我们不禁热泪盈眶,更有队员哭着的喊出:“妈妈,我爱你!”虽然我的鞋子和裤子全是泥巴,但我却有种舍不得洗掉的冲动,因为这不仅仅代表了纪念,还有我体会到的团队精神,责任感和对亲情、友情的感悟。一天的素质拓展结束了,感悟很深,真的。信任背摔、高空单杆、翻越求生墙、穿越从林一个个的项目让我至今感受至深。因为我是第一次参加这样训练,所以进入角色较慢,虽然时间只有短短一天,但经典的户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖。“拓展是一种培训,是震憾下的理念,体验下的感悟”。的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神,以及有明确的目标、合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。素质拓展训练心得体会【第三篇】参考资料,少熬夜!为期3天半的桥隧工班长培训使我受益不浅,让我更好的了解认识到做好一名铁路工班长的使命和职责。通过这次培训深刻体会到铁路工班长职位不高,职责不小,工班长是一线工作的指挥者,监督者和劳动者,工班长要充分调动班组的劳动积极性,才能确保工作安全提高作业质量。班组长要善于沟通,一定要提高沟通能力,掌握沟通艺术,不能动不动就大发脾气,要多发现职工的优点,要引导职工改正缺点,同时对困难职工要主动帮助,培养职工树立班组的集体观念。这次培训学习了解到工务安全生产管理信息桥隧子系统是集成各局工务生产系统优点,整合外网监控系统,以检测检查,状态分析,生产计划,现场作业,质量评价为主线,实现工务安全生产闭环管理,为站段,车间组织作业提供辅助决策依据,系统充分贯彻了222号文,利用大数据等信息化手段,体现了维修体质改革的理念和思路,为推进维修体制改革落地提供有力支撑。星期六上午我们在室外进行拓展训练,虽然是一次训练,但与工作一结合在其中领悟到很多道理,教练在引导我们做游戏之前先跟我们说一下游戏的规则,正如我们日常每项工作一样都有它的规范流程和标准,在进入工作状态之前,必须去了解熟悉规范,这是做好工作的基础,在最后一个游戏翻越4米2的挡墙时,教练讲解完游戏流程后让我们选队长,给我们3分钟安排各自的位置,并且说上一期用时7分多钟,你们是桥梁工5分钟对你们来说应该不是问题,我们都觉得不可能完成,但实际上我们用了4分45秒完成了这项游戏,所以说表面上看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕,当我们豁出去一搏,勇敢的跨出一小步,也许就能抓住属于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