“倾听一刻钟”行动倡议书整理【汇集4篇】

1/17“倾听一刻钟”行动倡议书整理【汇集4篇】【写作指引】此例精选办公文档““倾听一刻钟”行动倡议书整理【汇集4篇】”由三一刀客网友为您整理分享，以便您阅读参考，希望对您有所帮助，喜欢就下载编辑吧!篇1：“倾听一刻钟”行动倡议书汇编尊敬的家长朋友：你们好！作为父母，我们总是希望给予孩子最好的教育和陪伴。在平时的生活中，您是否了解孩子的内心想法?是否关注到孩子的情绪状态?其实，无论成年人还是孩子，在日常生活中都有各自或大或小的烦心事。如何面对对这些烦心事呢?有一种疗愈心灵很好的方式，那就是——倾听。倾听的作用并不是一定帮助孩子解决问题，而是去理解孩子的感受和想法，建立更加密切的亲子关系。国家卫健委在《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案》提出“倾听一刻钟，运动一小时”行动：学生应每天与同学、家人有效沟通交流至少15分钟。为此，学校向全体家长和学生提出每天“倾听一刻钟”的活动倡议。家长朋友们，请您每天抽出宝贵的时间做孩子忠实的倾听者，在倾听交流中了解他们的心理状态，聆听他们的心声和期待，把爱和关心传递给孩子，共同呵护他们的健康成长。倾听建议：“倾听一刻钟”是指专注并积极倾听孩子的述说至少15分钟。在这短短15分钟里，请您选择一个让人感觉到放松或安静的环境谈话，比如饭后邀请孩子一边散步一边聊天，交流孩子的近况；在这短短15分钟里，请您放下手机，离开电视，停下家务，心无旁骛，全身心地和孩子互动，高品质地陪伴孩子；在这短短15分钟里，请您调整情绪，不要对孩子加以评判，不需要指责、轻视、打击、打断，只是单纯欣赏、专注、幸福地静静聆听孩子诉说；在这短短15分钟里，您可以从孩子们感兴趣的话题开始，了解他们在学校的学习生活，人际关系，情绪状态等，当遇到分歧时，双方需冷静，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。图片倾听技巧：如何有效的倾听?为了更好地开展“倾听一刻钟”的活动，在此我们为家长朋友们提供一些倾听的小技巧：1、淡淡的微笑，专注的神态。父母在倾听的过程中看着孩子的眼睛，以点头、微笑或“是，嗯，好”等语言及时反馈，表示您在认真地倾听。2、少说多听，巧妙地反馈。父母将话语权交给孩子，只需静静地倾听孩子诉说，偶尔巧妙地做一些反馈和引导，激发孩子表达的欲望，让他（她）3/17袒露更多心声。3、多肯定，少包办。爱孩子并不是为他包办一切，而是放手让孩子独立完成和独立思考。我们在倾听的时候，并不是说我们一定要去解决孩子所有的问题，而是让孩子在通过倾诉的过程中自己去思考自己，去寻求一个解决的方法，寻求一个答案。4、多身教，少言教。教育就是用行动做给孩子看。父母是孩子的榜样，孩子是父母的复印件，在父母的抚养中，孩子在复制父母的抚养观念与性格、行为方式与态度。更重要的是家长怎么做，而不是告诉孩子怎么做。5、多发现，少比较。有一种痛，叫做别人家的孩子，孩子在比较中自尊心容易受到挫败。家长应该多把注意力放在自己的孩子上，多发现孩子现在与过去相比哪些方面表现得更好、更加进步了。6、多对事，少对人。在批评、鞭策孩子时，学会就事论事，不给孩子贴标签、下结论，多赞美，少指责。孩子还是一个孩子，身心尚未成熟，在成长的道路上难免磕磕碰碰，出现各种在我们看来好像“匪夷所思”的错误，当然也会有很多值得我们赞美的闪光点。家长应多些真心且具体的包容和赞美，少些不顾孩子感受的指责。总之，经历了一天的学习和生活，孩子的快乐需要有人分享，困惑需要请人解答，烦恼需要找人倾诉，愤怒需要向人宣泄，一次高质量的倾听陪伴，会让孩子感到被爱和理解，倾听的这一刻钟，将可能改变孩子的未来！构建良好的亲子关系，从倾听开始，让我们积极行动起来参加此次活动吧！最后，温馨提醒，如您的孩子遇到心理方面的困扰，需要寻求专业心理援助，可以拨打以下心理热线电话：1、学校心理咨询电话：____________2、____区未成年人心理健康辅导中心电话：____________3、____市未成年人心理健康辅导中心电话：____________4、____省心理健康服务热线：____________2：“倾听一刻钟”行动倡议书汇编我们的心声需要被聆听，我们的爱需要被看见。为了加强同学之间、师生之间、亲子之间的有效沟通，帮助大家缓解心理压力，增强心理韧性，“心语屋”特此发出“倾听一刻钟”活动倡议，让我们一起放慢脚步，每天拿出一刻钟，更好地做到把“我”变成“我们”。倾听——世界上最美的动作亲爱的朋友们：你是否了解身边人的内心想法?是否知道他人的情绪状态?你和身边人有多久没有进行一次敞开心扉、酣畅淋漓的沟通了?无论成年人还是孩子，在日常生活中都有各自大大小小的烦心事。面对这些烦心事，彼此的倾听是最好的疗愈方式。倾听的作用并不是一定帮助对方解决问题，而是去理解对5/17方的感受和想法。当你能够耐心地、以不急于评价的态度去倾听对方时，对方就会感觉“虽然有很多困难，但仍然有人能够理解我、支持我”。现在“心语屋”向全体师生与家长朋友们提出每天“倾听一刻钟”的活动倡议。以下是关于“倾听一刻钟”活动的具体内容。一、倡议内容：专注并积极倾听身边人的述说至少15分钟，在这短短15分钟里，请您心无旁骛，全身心地和对方互动，高品质地陪伴对方，不要对他人加以评判，不需要指责、轻视、打击、打断，只是单纯欣赏、专注聆听他（她）的诉说。二、谈心环境：安静、舒适、温馨三、谈心时间：15分钟四、谈心状态：双方需要调整情绪，放下手机，离开电视，停下家务，保持全神贯注的状态关注彼此。谈心时，双方需保持语气友善、表情温和。当遇到分歧时，双方需冷静，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。五、谈心内容：可以聊聊对方当前的情绪状态、最大的困扰或担忧、人际交往中的烦恼、对本学期的期望和目标、探讨如何度过在一起的时光等。如果双方平时的沟通较少，那么可以选择一些彼此感兴趣的话题开始。当你感觉到对方比较愿意展开沟通了，再转向更多的话题。一起来看看面对不同倾诉对象时，我们应该如何去做吧！NO。1同学倾听篇当你的同学向你发出倾听邀请，在这一刻钟里，请用心倾听他（她）的心声，包括校园趣事、学习感悟、家庭琐事又或是人际困扰等。在倾听过程中，可以：1、给对方眼神、动作或言语的回应，表达自己的尊重与真诚。2、接纳对方的情绪，并为同学保守秘密。3、倾听结束后可以向倾诉者对自己的信任表达谢意。NO。2老师倾听篇当您的学生向您发出倾听邀请，在这一刻钟里，请放下自己作为老师的身份，以朋友的身份倾听学生的心声，用心看到学生的喜悦与困扰，在倾听过程中，可以：1、微笑支持，真诚接纳与理解。2、不因为学生的倾诉内容影响个人的教学态度。3、对于学生提出的困惑，给予适当的指导意见，激发学生内在需要，引导学生积极应对，寻找策略，加强自我调控。NO。3家长倾听篇当您的孩子向您发出倾听邀请，在这一刻钟里，请放下自己作为父母的身份，倾听孩子的忧愁与快乐，感受孩子的心灵世界。在倾听过程中，可以：1、控制情绪，不急于打断和评判。孩子需要的不是指责7/17与说教，而是被理解、被接纳，相信自己的孩子有自己解决问题的能力。2、换位思考，学会用孩子的视角看问题。在倾听过程中，试着换位思考，暂时放下为人父母的“过来人视角”，真实地看到孩子的需要，理解孩子的真心。3、给孩子释放情绪的空间。接纳孩子的真情流露，不要因为孩子的情绪多变而感到不满或愤怒，只需要静静地陪伴，耐心倾听，拍一拍肩膀或给一个真诚的拥抱，用自己的行动告诉孩子，我们接纳你的一切，会永远相信你。4、适当地自我反思。通过孩子的倾诉，反思自己做的不够好的地方，做到平等交流，实现共同成长。一分钟有品质的陪伴，胜过一整天无意义的相处；一次真诚的互动交流，能让彼此铭记一生！每天花费的这一刻钟，将可能改变彼此的未来！请每天抽出一刻钟，用倾听的方式走进你我的世界，成就一段段亲子、师生、朋友间的温馨时光。篇3：“倾听一刻钟”行动倡议书汇编亲爱的家长们：倾听是阳光，使彼此心存温暖；倾听是蜂蜜，使彼此心生甜蜜。20__年10月10日是第32个世界心理健康日，为了让我们走进孩子的内心，看到孩子的真实世界；为了让孩子感受到我们的关心和爱，建立安全感、归属感；为了我们和孩子的相处变得美妙而幸福，亲子关系和谐而稳定。在此，向家长朋友们提出倡议：从今天起，每天倾听孩子一刻钟。这一刻钟，请您放下手机，用专注的眼神看着孩子；这一刻钟，请您按下已有的想法和判断，用心听孩子说；这一刻钟，请尝试用“嗯！”“明白。”“这样啊！”“哦，是吗?”“后来呢?”等简洁的语言去回应孩子。积极心理学认为，我们应该成为一名积极的倾听者。苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基也曾说过：“从我手里经过的学生成千上万，奇怪的是，留给我印象最深的并不是无可挑剔的模范生，而是别具特点、与众不同的孩子。”因此，在生活中应避免让分数成为衡量学生的唯一砝码，我们应该多关注孩子的积极方面，用心关心每一位孩子。01、多倾听，少言说父母将话语权交给孩子，只需静静地倾听孩子诉说，偶尔巧妙地做些反馈和引导，激发孩子表达的欲望，让他（她）袒露更多心声。02、多发现，少比较有时家长会比较关注孩子之间的差距，孩子在比较中自尊心容易受到挫败。家长应该多把注意力放在自己的孩子上，多发现孩子现在与过去相比哪些方面表现得更好、更加进步了。03、多肯定，少包办9/17在教育孩子的过程中，父母应该像放风筝一样，线始终在手里，但风筝要飞出去，孩子才能够得到锻炼。积极倾听，并不是说我们一定要去解决孩子所有的问题，而是让孩子在通过倾诉的过程中自己去思考自己，去寻求一个解决的方法，寻求一个答案。“每天倾听一刻钟”，从我做起，从现在开始！用心倾听，让爱流动，相伴成长！4：“倾听一刻钟”行动倡议书汇编伏尔泰曾说：耳朵是通向心灵的路。如果孩子能被倾听，孩子的自尊将得到极大的满足，慢慢地，父母与孩子间的心灵就会逐渐靠拢，为建立良好的亲子关系打下基础。尊敬的各位家长：你和孩子有多久没有进行一次酣畅淋漓、敞开心扉的沟通了?您是否了解孩子的内心想法?您是否关注了孩子的喜怒哀乐?为促进亲子沟通，营造良好的家庭氛围，助力孩子身心健康成长。____小学特向全体家长提出每天“倾听一刻钟”的活动倡议。倡议主题从心出发，用爱倾听。倡议内容“倾听一刻钟”是指专注并积极倾听孩子的述说至少15分钟。在这短短15分钟里，请您选择一个让人感觉到放松或安静的环境谈话，比如饭后邀请孩子一边散步一边聊天，交流孩子的近况。在这短短15分钟里，请您放下手机，离开电视，停下家务，心无旁骛，全身心地和孩子互动，高品质地陪伴孩子。在这短短15分钟里，请您调整情绪，不要对孩子加以评判，不需要指责、轻视、打击、打断，只是单纯欣赏、专注、幸福地静静聆听孩子诉说。在这短短15分钟里，您可以从孩子们感兴趣的话题开始，了解他们在学校的学习生活，人际关系，情绪状态等，当遇到分歧时，双方需冷静，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。倾听环境选择一个让人感觉到放松或安静的环境谈话，比如饭后邀请孩子一起散步，一边散步一边聊天，交流孩子的近况。倾听状态家长和孩子需要调整情绪，放下手机，离开电视，停下家务，保持全神贯注的状态关注彼此。谈心时，家长需要保持语气友善，表情温和。当遇到分歧时，双方需冷静，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。倾听的心法同理心、接纳、真诚倾听小技巧（家长篇）1、表示专注。在倾听的过程中看着对方的眼睛，以点头11/17或者“是、嗯、好”等对他（她）进行反馈，表示你在认真地倾听。2、澄清内容。听完孩子的话之后，用自己的话复述孩子所说的话，但不加任何评语。在弄清楚孩子的话语意义后，可以进行归纳、摘述，进一步确认孩子的心情。3、表达共情。确认孩子的心情和感受后，家长可以说出自己所体会的孩子的感受，让孩子感觉到被理解。4、鼓励发言。学会利用关怀、澄清、引导等技巧，向孩子发出各种沟通邀请，鼓励他持续发言。最后，温馨提醒，如您的孩子遇到心理方面的困扰，需要寻求专业心理援助，可以拨打一下心理热线电话：____省心理健康服务热线：________________市心理健康服务热线：________________市