关于职工的趣味运动会方案

关于职工的趣味运动会方案为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是网友帮大家分享的“关于职工的趣味运动会方案”，希望能够帮助到大家。关于职工的趣味运动会方案1为了加强企业文化建设，营造团结、和谐的氛围，丰富职工业余文娱生活，推进各项事业的顺利发展，经研究决定，于今年xx月xx日，举办“职工风采，我工作，我快乐”趣味文体竞赛活动。(一)活动时间：x月x日上午9：00(二)活动地点：职工活动中心。(三)竞赛项目及规则1、捆绑晒跑(赛程20分钟)(1)比赛规则：参赛名额合计16人，各工会选出8名成员(至少含女性2名)参加比赛;两人组合，并用绳索将两人相邻的脚绑定进行赛跑，跑至终点红线后(参赛人员均须绕过红线)再折返跑回起点(路程20米)，比赛分两组进行，一小组四个组合，按完成规定赛程时间计算排名，各参赛组人员在规定的起跑线预备，以裁判发令讯号开始比赛，不得抢跑，比赛过程中，不准超越给定的跑道边线，如果出现绑腿的绳索脱落，需要就地重新绑好后再继续进行比赛，否则视为违例。(2)负责人：2、双人夹球竞跑(赛程20分钟)(1)比赛规则：参赛名额合计16人，各工会选出8名成员，每两人组合进行比赛;参赛选手背对背夹住气排侧跑，至终点红线后(参赛人员均须绕过红线)再折返跑回起点(路程20米)，比赛分两组进行，一小组四个组合，以完成规定赛程时间计算排名;各参赛组人员在规定的起跑线预备，以裁判发令讯号开始比赛，不得抢跑，不准超越给定的跑道边线，如在竞赛过程中球掉落，则参赛选手必须在气球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。(2)负责人：3、1分钟跳绳比赛(20分钟)(1)比赛规则：各工会小组选出4人参加比赛(含1名男职工);4人一组，分两组进行，参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)，记录一分钟跳绳次数。以裁判发令讯号后开始比赛，终止讯号后停止比赛跳绳计数，比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。以各参赛者一分钟内完成的跳绳次数排名。(2)负责人：4、定点投篮(赛程30分钟)(1)比赛规则：各工会小组选出3名参赛选手(女职工至少1名)参加竞赛;参赛顺序由抽签决定，参赛选手接到裁判发令信号后，在罚球线处开始投篮(越线、踩线投篮无效)，允许自配一名助手帮忙捡球，每投进一球计1分，并进入计时(2分钟)，计时结束由裁判发出信号停止比赛，并记录成绩，以分数确定排名。(2)负责人：5、羽毛球单打比赛(30分钟)(1)比赛规则：各工会小组选出4人参加比赛;比赛采用淘汰制，三四名在四强赛人员负方比赛产生，抽签决定比赛顺序、对手及发球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取胜的一方加1分，轮流发球，当双方均为10分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛，当双方均为19分时，先取得20分的'一方赢得该局比赛，其余比赛规则参照赛事规则进行。(2)负责人：6、拔河比赛(20分钟)拔河比赛规则(1)比赛场地拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。(2)队员人数一场比赛由两队参加，每队上场人数为10人(含5名女职工)。(3)比赛方法：1)比赛采取三局两胜制2)在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。负责人：(四)评分规则按项目名次评出一等奖、二等奖、三等奖关于职工的趣味运动会方案2一、活动背景。第xx届学部团总支·学生会成立之际，为了丰富大学生活，活跃校园气氛，促进部门之间的交流，锻炼同学们的身体，学以致玩，玩以致学，动员各个部门的同学参与其中，展现新一代华立学子的精神风采。二、活动主题。炫青春，乐运动。三、活动名称。学部团总支·学生会趣味运动会。四、活动口号。快乐运动，和谐。五、活动简介。（一）活动时间。20xx年xx月xx日（星期六）上午8点。（二）活动地点。篮球场。（三）参赛对象。学部团总支·学生会各部门代表队（16人以上）（四）比赛项目及规则1、“全明星”篮球技巧赛（1）比赛规则：各部门选派一男一女参赛。首先，参赛女生从起点开始用双腿夹住篮球跳过篮球场半场（球掉需重起点开始），然后与在中场准备好的男生接应，双方背对用身体夹住篮球继续前行，走完另一半篮球场。然后，参赛男生开始“全明星”技巧赛（设置障碍，过半场后投三分，再回中场投球）。（2）注：满分20分，掉球一次扣2分，运球过障碍不顺畅扣1分，三分不进扣2分，三不沾扣4分。中场投中加2分，不进不扣分，三不沾扣2分。2、拔河。（1）参赛人员：各部门选派20人。（2）比赛规则：以长绳居中的线为中线，两边的线为河界。比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。（3）注：获胜一方加5分。3、气球大战。（1）参赛人员：各部门选派5人（2男3女）。（2）比赛规则：5人每人的'脚上绑两个气球。两队在规定的区域内PK比赛（抽签决定），比赛开始后气球全部被踩爆的同学，失去继续比赛的资格。比赛时间限制2分钟，结束后以气球数得分。（3）注：赛后气球数*2分。4、眩晕大PK。（1）参赛人员：各部门选派4人（2男2女）。（2）比赛规则：比赛开始后，要求每队队员依次原地转6圈，然后跑致指定地点，将所放的球投入6米外的小球门，每射入一个球得一分，时间限制一分钟。5、瞎子背瘸子。（1）参赛人员：各部门选派1男1女参赛。（2）比赛规则：男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行。汽球，须踩破。鲜花，须拾起，递给女生。（3）注：获胜方加10分。6、挤爆小宇宙。（1）参赛人员：若干。（2）比赛规则：在指定区域，每队队员陆续走入指定区域，有1分钟的准备时间。时间结束后开始计时，30秒内无人站出线外则获胜（可以抱起或背起其他队员）。（3）注：获胜方人数*1分。7、人肉滚雪球。（1）参赛人员：各部门选派7人（4男3女）。（2）比赛规则：每队以纵队排在起跑线上，发令后各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手迅速跑回终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑？？以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。队伍必须绕过起点与终点标志物，全队人员全部经过起点后结束。按时间记名次。（3）注：第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加2分，其余不加分。关于职工的趣味运动会方案3一、活动背景沐浴着冬韵，伴随着寒风，正值冬季运动的大好时节，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩！二、活动目的1．加深各干部职工间的了解、友谊与发展，提高职工凝结力，加强干部职工间的合作，培养团队协作精神。2．提高全员参与和组织活动的能力，以趣味项目运动比赛为载体，丰富职工的业余文化生活，增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。3．增进各部门之间的协作，增进各部门之间的交流，打造良好的沟通和合作平台。三、活动时间：20xx年1月16日四、活动地点：宁夏体育馆篮球场五、报名方式：各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表，汇总后交到工会。六、参赛人员：阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以，综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。七、组委会成员组长：孙刚副组长：徐丽华成员：胡彦文,马克明,程浩,马志军具体分工如下：现场布置、裁判:廉江摄影：马佳琪主持人：杨惠军礼品：孙庆芳马静颁奖:郝亚伟杨慧军童伟华八、活动项目及规则（一）个人赛：项目一：铺路过河参赛人数：6人道具：铺路板若干块规则：脚踩铺路板两块，手持一块，三块铺路板交替前进，参与者只能站在铺路板上，绕过障碍物返回起点，以时间最短录取前三名次。项目二：赶篮球参赛人数：6人道具：篮球6个，木棍6个。规则：1．参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至40米折返处返回起点，先完成的三名获胜，2．篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。项目三：骑羊角球赛参赛人数：6人道具：羊角球6个。规则：1．运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳40米，过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。2．游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。项目四：袋鼠跳跳参赛人数：6人道具:跳袋（麻袋）6个。规则：1．运动员站在跳袋内，在起跳线后等待。比赛开始，运动员手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。2．队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。项目五：欢乐乒乓球参赛人数：6人。道具：乒乓球拍6个，乒乓球6个，2张桌子，两个小筐，筷子6。规则：1．2张桌子摆放在跑道终点位置，相距10米。2．运动员分别站在起跑线处，听到预备信号时，运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向终点处跑，跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内，运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球，运送对面的筐内结束，用时最少者三名胜利。3．途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。（二）集体赛：项目一：6人绑腿跑参赛人数：6人4队（男、女各3人）用具：12个绑脚带1块秒表场地：场地长约20米，宽3.5米。方法：起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的'脚绑在一起,裁判发令后，4人一起开始跑，跑到终点后用时少队名次列前。规则：每队队员只限一次，比赛中队员要成整体，相互分开者视为淘汰。项目二：趣味接力赛参赛人数：4人4队（男2人，女2人）用具：跳绳4个，呼啦圈4个，毽球4个，秒表4块场地：场地长约30米，宽1.2米。方法:在比赛场上画一条起跑线，每对4人为一组，如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米，在15米处设置标志。哨声响后，各队第一人跳绳起跑，在15米处折返，放下跳绳后，拿起地上的呼啦圈转10下，再踢10个毽球结束，下一名队员再开始进行接力比赛，用时少队名次列前。规则：跳绳为每两步一跳，呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准，否则视为犯规。项目三:众星捧月参赛人数：6人4队（男女不限）方法：分三队比赛，比赛开始前，6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后，开始原地掂球，在2分钟内，掂球次数多者名次列前。规则：球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效，在指定的圈内操作，出圈后的成绩不计。项目四：集体跳绳参赛人数：6人4队（至少两名男队员）道具：1根大绳。规则：1．每队6人参赛，2人摇绳，4人跳绳。各队轮流比赛。2．4人全部起跳开始计数，两次坏绳重跳的机会，累计次数最多的为获胜方。项目五：拔河比赛（至少2名女队员）参赛人数：6人4队道具：哨子1个、拔河绳子1根规则：以队为单位参加，每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时，当裁判喊完口号、方才能进行拔河，否则比赛结果无效。项目六：企鹅漫步（男女各1名）参赛人数：2人4队道具：排球或气球12个规则：每队参赛者需两腿，两手臂共夹3个排球或气球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（20米），往返接力。球掉下需夹起起球，在掉球的位置继续，分两组进行，用时最少者为获胜，取前2队。项目七：龙戏珠参赛人数：8人共4队道具：气球4个规则：各队派出8人，一边站4人。排头一组背对背夹着气球，从起跑线起侧向移动，到达对面终点线后，在交接区内拿下气球交给对面的一组队员，该组队员再往回走，以此类推，以最后两人冲过终点线结束比赛，中途气球爆炸则重新回去夹，掉了可