心理健康活动方案(案例)8篇

参考资料，少熬夜！心理健康活动方案(案例)8篇为了确保事情或工作有效开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是网友帮大家分享的心理健康活动方案(案例)8篇，希望您喜欢下载。心理健康活动方案【第一篇】教学目的：针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。活动准备：提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：教室教学形式:通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长。教学过程:一、辅导员开场在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。二、访谈及测试环节心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就参考资料，少熬夜！有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的.就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?访谈过程：请三到四名同学上台访谈。谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?放映测试题目。测试结束了，统计结果。三、透过现象看本质——你为什么拖延辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下：1、外在后果：生活和学习受到影响;2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。1、对取得成功信心不足2、讨厌被人委派的任务3、注意力分散和易冲动4、目标和酬劳太过遥远。四、怎么战胜拖延辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?我给大家一些建议。1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。2、正确的认识和利用时间(1)练习判断时间提问：一分钟可以做什么(2)学习利用零碎时间举例(3)找出自己的时间参考资料，少熬夜！(4)享受你的自由时间3、学会“拒绝”和“接受”(1)拒绝没有意义的事(2)接受自己，接受别人的监督五、公开给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个，请大家监督你是否能完成目标。学校心理健康教育活动方案4为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在5月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：一、活动月主题和谐心灵，健康成长二、活动时间20xx年5月1日—31日三、主办：xx学校团委承办：校心理健康教育辅导中心四、活动对象：全体师生五、活动内容1、心理健康教育标语宣传心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进来。2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。3、每班开展一次心理健康主题班会参加对象：全校班级（除13级）要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图文资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。时间：5月31日之间上交。4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心参加对象：全校班级（除13级）要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在5月19日之前评比。5、开展学生心理小论文征集与评选活动参加对象：XX、XX级班级学生说明：学生心理小论文，是学生自己研究、撰写的关于心参考资料，少熬夜！理健康教育方面的论文，论文必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭。小论文主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学习心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。心理健康活动方案【第二篇】为提高师生心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，决定开展以“心成长共前行”为主题的心理健康教育月活动。一、活动目的与宗旨创造心理健康教育新形式、新载体，运用多种心理健康教育形式、手段和方法，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质和理性平和的.心态，提高学生、家长、教师的心理素质，充分其心理潜能。二、活动主题：心成长，共前行三、活动组织机构组长：尤永明副组长：沈雪华、池政伟、朱友芬组员：顾晨纯、姜颖、各班班主任四、活动时间20xx年4月五、活动月项目1、心理健康教育活动月启动（1）周一升旗仪式国旗下讲话；（2）校领导宣布活动月安排；2、各班围绕主题，出一期心理健康知识的黑板报。3、利用国旗下讲话、红领巾广播、心理专题广播、橱窗等宣传心理健康相关知识。4、举办一次学生心理健康讲座。5、学科教学中渗透心理健康教育，各任课老师要将心理健康教育渗透到各科教学中。6、举办一次家长学校，向家长宣传心理健康知识，懂得用科学的方法教育孩子健康成长。7、以“心成长共前行”为主题召开主题班队会，开展形式多样、丰富多彩的主题班队会活动。围绕主题题目自拟。8、举办一次教师心理健康讲座。9、加强体育锻炼，充分利用晨跑、早操、课间操、体育课等运动进行锻炼，调节好学生的情绪，让学生精力充沛，心情舒畅。心理健康活动方案【第三篇】一、活动目标1、认识到生活中与他人合作的重要性。参考资料，少熬夜！2、感受合作能让人快乐，能让人成功。3、培养学生的合作精神。二、活动重点帮助学生认识生活中与他人合作的重要性。三、活动难点活动中引导学生明白与他人合作需要相互团结，相互帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。四、教学过程：一、游戏中感受1师：咱们先来玩一个三条腿走路的游戏，比比谁走得快？（请每组派两位小朋友参加）2、三条腿走路比赛。3、讨论：怎么走才走得快？4、师小结：这就是一种合作，小朋友们，在我们的生活中，学习中，处处需要咱们两人或两人以上的人来共同完成一项任务，这就需要我们学会合作?二、生活中寻找1、看他们怎样合作（课件）动手术：医生与护士，医生与医生之间怎样合作。运动会：拔河比赛中，同学之间是怎样合作的。排球场上：运动员怎样合作。航天事业上：杨利伟成为中国第一太空飞人，仅靠他一个人能成功吗？A、看了这些人的合作，你有什么感受？B、合作是无处不在的，合作能使人成功，能给人带来无比的快乐，只有学会合作才能发挥出集体的力量。2、师过渡语：刚才我们看了这么多人的合作，其实在我们平时的学习生活中，还有许多碰到的、看到的或体验到的合作经历，看看谁是生活中的有心人，向大家介绍一下当时的情景或合作时的.感受好吗？⑴四人小组交流。⑵指名说。3、师小结：看来，合作确实无处不在。它能给我们带来快乐，带来成功，让我们更好的发挥出集体的力量。三、活动中体验一幅画合作的时候也要讲究方法，并不是几个人凑在一起就是合作，应该有分工，扬长避短，这样才能有效地完成任务.四、辨析深化合作中，我们也常常会产生一些矛盾，当矛盾发生的时候，你会怎么解决，这里有几个同学发生了矛盾需要你来帮忙解决。你觉得这些小朋友做的对么？为什么？师小结；要想做好一件事，要想发挥出集体的力量，就得互相帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。五、总结中提升1、通过今天的这些活动，你有什么感受？2、师小结：小朋友，在学习生活中我们时时刻刻会碰到合作。如果缺少合作，我们将会遇到很多困难和烦恼，希望小参考资料，少熬夜！朋友在校内、校外都能主动和他人合作，同时也希望大家记住：相互支持，是合作成功的金钥匙。心理健康活动方案【第四篇】一、活动背景5月25日是我国的全国学生心理健康日取谐音我爱我一意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。二、活动宗旨在广学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的活动载体，宣传学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的`平台，全方位的加强心理健康教育。三、策划主办单位学院心理协会赞助单位：四、活动时间：20xx年5月25日五、活动地点：学院校区六、活动对象：学院所有学生、学校领导、院团领导以及其他院的同学和社会各界人士。七、活动目的：a.配合全国:五二五心理健康教育日的活动，进行心理健康知识的宣传，增进学生心理健康。b.加强校企合作c.以文艺演出的形式展现学生的风采,丰富学生的课余生活。d.加强学校与社会的联系，锻炼打学生动手实践能力以提高学生的综合素质。e.扩心理协会在学校的影响。八、活动主题(一)我爱我做阳光学生，给心灵一片晴空型签名活动。b.心语传递给他人的祝福。c.对的理解1.时间：5月25日，许下自己的愿望，送出自己的祝福2.地点：行政楼前3.道具：孔明灯(二)a.学生心理健康调查b.趣味心理测试c.发送《心理健康知识手册》参考资料，少熬夜！(三)心理健康影片赏析1.时间：2.多媒体教室(四)心理健康知识讲座1.时间：2.地点：多媒体教室九、文艺晚会1.时间：5月25日2.地点：行政楼前十、活动宣传1.前期宣传：在学校所有学生宿舍公告栏张贴喷绘海报，海报内容可提及赞助商，海报背景可加入赞助商的商业(注：学校内不允许张贴纯商业广告)2.可在校内网上宣传3.学校行政楼前设置展示板或张贴海报活动宣传中期：布置场地的气球及其他饰物印上赞助商的商业或其他赞助商所求的其他标志。4.晚会进行中的互动环节中赠送小礼品可为赞助商做宣传十一、效果预测：此次活动预计包括会员与办会员500人参加与观看。数以万计的师生了解并且关注，我们在整个活动过程中都将标注贵公司名字，