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课前嗨一下：听歌猜歌名可以带上耳机或者竖起耳朵听听这首歌，歌名是？谁唱的？青春期是指从儿童期向成人期过渡的时期，这是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。从整体来看，青春期的年龄范围大概是10-20岁。你将经历生理和心理的急速变化。男孩和女孩的青春期整体上相似，细节上差别巨大。1.男生和女生进入青春期的时间不同，男生比女生晚1-2年。2.身高、体重迅猛增长。身高突然增长是青春期到来的重要标志；3.身体各器官功能趋向成熟；4.第二性征开始度出现。月经第一次来潮称为初潮，是女生青春期开始的标志。第二性征的发育，男生则表现为遗精，喉结突出，肌肉发达、胡须生长和声音变粗等。情绪闭锁矛盾独立友谊冲动从听从父母的教诲和安排，逐渐发展到用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。从被动到主动，从依赖到独立的转变。独立性增强情绪两极化心理“上锁”心理矛盾重重行为易冲动渴望友谊既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而郁闷消沉，情绪波动不稳定，经常出现莫名的烦恼和焦虑。学会了掩饰和隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。有时会把自己关在房间里，很少和父母交谈，甚至拒绝父母的关爱。生理成熟提前和心理成熟滞后的矛盾，独立意识增强与实际能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又自我封闭的矛盾。脑神经科学研究表明，青少年的大脑中，负责控制感情和冲动的神经尚未成熟，这是易冲动的原因。人际交往集中在“朋友圈”，重视同伴交往，渴望友谊，希望加入同伴小群体，得到小伙伴的认同，同时也特别容易受到来自同伴的压力。此外，由于性别意识增强，对异性产生好奇。123456我更高更壮了，已经有了成年人的个头。越来越独立，有自己的私房钱。有机会结交新朋友，尝试新事物，青春期充满乐趣。身体呈现令人激动的曲线。我可以尝试化妆，穿各种各样的衣服。逐渐成年了，许多生命之旅和冒险开始展开，比如玩滑板车，和同学去旅游。青春期快结束的时候，我可以上大学，参与更多表达自己意见的活动。再过几年，我甚至可以学习开车，到那时，就不用父母做我的司机了。青春期发育是一个渐进的过程，我有足够的时间来适应青春期，并享受发育成长的乐趣。情绪波动，经常与父母和朋友争吵。感觉疲惫，容易冲动！每日洗澡除味，身上出汗还有难闻的气味。痘痘，长痘痘！自己发育得不够快！自己发育得太快了。全身都是体毛！变声！还要警惕“破嗓子”现象。梦遗！早晨起来很尴尬，因为你得决定是承认自己梦遗了还是偷偷把床单藏起来。阴茎自发性勃起。当你压根儿没想的时候，阴茎突然挺了起来。来月经时候不方便。经前紧张，痛经，更别提被经血弄得脏兮兮的内裤和床单了。胸部发育，总感觉有人盯着自己，非常不自在。第一，养成健康的饮食习惯。第二，养成循序渐进的身体锻炼习惯。第三，养成有规律的作息习惯。第四，多与人交流，保持愉快的心情。１.男孩子可以在９－１４岁之间的任何时间进入青春期。２.你没有必要每天都要洗澡——青春期不会导致你散发难闻的气味。３.男孩子和女孩子都会长喉结。４.睾酮使男孩子长出体毛，肌肉增多，声音变得低沉。５.由于大脑突然间加速发育，青春期的你会尝试更多冒险行为。６.所有的人都以同样的时间和同样的速度发育。７.青春期时女孩子的大脑发育成熟的时间要比男孩子早一些。８.男孩子变声是一件很容易的事情，不仅完全可以控制，而且不会出现“破”嗓子的现象。９.青春期你体内会产生更多激素，不仅会改变你的身体，也会影响你的情感。１０.成年人对青春期及成长的规律一无所知。正确看待青春期的自己，欣赏自己和他人，做自信的女孩和阳光的男孩！