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ICS03.080.30A10备案号：29587-2011DB11北京市地方标准DB11/T589—2010代替DB11/T589—2008保健按摩操作规范Specificationformassageoperation2010-12-28发布2011-04-01实施北京市质量技术监督局发布DB11/T589—2010I目次前言.................................................................................II1范围...............................................................................12规范性引用文件.....................................................................13术语和定义.........................................................................14操作基本要求.......................................................................15操作方法...........................................................................1DB11/T589—2010II前言本标准按照GB/T1.1-2009给出的规则起草。本标准代替DB11/T589-2008《保健按摩操作规范》。本标准与DB11/T589-2008相比，主要技术差异和变化如下：——本标准将原标准的结构进行了调整，对原第4章“全身保健按摩”的内容进行了整合，修改为第4章“操作方法”进行表述。根据实际操作情况对保健按摩操作顺序和操作手法进行了大幅度的调整。（见第4章,2008年版第4章）——将“本标准规定了保健按摩操作要求、全身保健按摩、不适症保健按摩、病症保健康复按摩等的操作”改为“本标准规定了保健按摩操作基本要求、全身保健按摩和局部保健按摩的操作方法”（见范围，2008年版范围）；——增加了规范性引用文件一章；——删除了“侧卧位”的定义（见2008年版2.3）；——将第3章“按摩操作要求”改为“操作基本要求”（见第4章,2008年版第3章）——将“应慎用牵引性、顿挫性等手法”修改为“应慎用强力牵引、瞬间用力的手法”（见4.3,2008年版3.3）；——增加了“全身按摩时间应不少于45分钟，局部按摩时间应不少于30分钟”（见4.4）；——增加了“保健按摩应按第4章规定的操作方法进行操作，可根据实际情况增加按摩手法”（见4.5）——删除了第5章“不适症保健按摩”（2008年版第5章）；——删除了第6章“病症保健康复按摩”（2008年版第6章）；——此次修订更强调标准内容的科学性、合理性和可操作性，层次更加清晰。本标准由北京市残疾人联合会提出并归口。本标准由北京市残疾人联合会组织实施。本标准起草单位：北京市盲人按摩指导中心、北京市标准化研究所本标准主要起草人：刘洪波、王长汉、于天源、王虹、金萍、王琦、刘雪涛、王海虹、刘彦敏、洪旗、姜辉、张劲松本标准所代替标准的历次版本发布情况：本标准代替了：DB11/T589-2008DB11/T589—20101保健按摩操作规范1范围本标准规定了保健按摩操作基本要求、全身保健按摩和局部保健按摩的操作方法。本标准适用于保健按摩的操作。2规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅所注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。GB/T12346腧穴名称与定位3术语和定义下列术语和定义适用于本文件。3.1仰卧位dorsalposition背面而卧，下肢放松，上肢自然置于躯体两旁或屈肘置于头部两侧的身体姿态。3.2俯卧位ventricumbentposition背面而卧，下肢放松，上肢自然置于躯体两旁或屈肘置于头部两侧的身体姿态。3.3坐位sittingposition端正而坐的身体姿态。4操作基本要求4.1熟练运用常用的经络、腧穴，腧穴定位符合GB/T12346要求。4.2熟练运用推，摩，抹，擦，按，压，点，拨，捏，拿，捻，揉，滚，搓，抖，振，击，拍，摇，屈，伸等按摩手法，操作应持久、有力、均匀、柔和，达到深透和渗透效果。4.3进行按摩操作时应慎用强力牵引、瞬间用力的手法，不应使用脊柱关节扳法。4.4全身按摩时间应不少于45分钟，局部按摩时间应不少于30分钟。4.5保健按摩应按第4章规定的操作方法进行操作，可根据实际情况增加按摩手法。DB11/T589—201025操作方法5.1全身保健按摩5.1.1俯卧位按摩师宜按以下顺序进行按摩：a)推背部及下肢后侧经脉，依次推督脉、夹脊、足太阳膀胱经；b)拿颈部肌肉；c)拿揉后枕部；d)点揉风池；e)点揉颈肩部，点揉肩井、天宗等穴位；f)点揉背俞穴；g)分推背部；h)拿斜方肌；i)揉、拨、压、滚腰背；j)点揉髂腰角；k)掌振腰骶；l)横擦腰骶；m)掌揉背腰部；n)掌揉臀部；o)拿下肢后侧；p)点揉承扶、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、风市、阳陵泉、足三里等穴位；q)掌擦足底，点揉涌泉；r)屈膝屈踝；s)叩击腰背部及下肢后侧；t)推下肢后侧。5.1.2仰卧位按摩师宜按以下顺序进行按摩：a)推胸腹部经脉，依次推任脉、足阳明胃经、足少阳胆经；b)分推胸部；c)掌摩膻中；d)掌摩季胁；e)分推腹部；f)掌摩腹部；g)点揉中脘、气海、关元、梁门、天枢、归来等穴位；h)掌振小腹；i)掌揉肩部；j)拿揉上肢；k)分推掌心；l)点揉掌骨间；m)揉捻手指；n)拔伸手指；DB11/T589—20103o)运动肩、肘、腕关节；p)搓抖上肢；q)推上肢经脉，依次推手三阴经和手三阳经；r)掌推下肢；s)拿揉下肢肌肉；t)掌揉膝关节；u)运动髋、膝、踝关节；v)掌按腹股沟；w)点揉髀关、伏兔、血海、梁丘、足三里、条口、三阴交等穴位；x)掌擦足背；y)揉捻足趾；z)轻抹前额正中；aa)分推前额至太阳；bb)揉捻攒竹、鱼腰、丝竹空；cc)点按头顶经脉，依次点按督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经；dd)推擦耳根；ee)揉捻耳廓；ff)叩击头顶；gg)梳头栉发；hh)点揉风池、天柱等穴位；ii)揉颈肩部；jj)摩掌熨目。5.2局部保健按摩5.2.1头部按摩师宜按以下顺序进行按摩,a)～b)宜采用俯卧位，c)～l)宜采用仰卧位：a)拿揉后枕部、颈项部；b)点揉风池、风府、玉枕、天柱等穴位；c)轻抹前额正中；d)分推前额至太阳，并做点揉；e)推揉眼眶，点揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位；f)推擦迎香；g)点按头顶督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经；h)拿揉五经；i)点揉颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷等穴位；j)梳头栉发；k)揉捻耳廓；l)摩掌熨目。5.2.2颈肩部按摩师宜按以下顺序进行按摩,宜采用坐位：a)拿点揉颈部正中及两侧；DB11/T589—20104b)拿风池；c)拿斜方肌；d)点揉肩井、肩中俞、肩外俞、秉风、天宗、肩髃、肩髎、肩贞等穴位；e)颈部摇法；f)拿揉肩关节；g)运动肩关节；h)拔伸肩关节；i)掌揉肩关节；j)颈肩部侧击法；k)掌擦颈肩两侧。5.2.3背腰部按摩师宜按以下顺序进行按摩,宜采用俯卧位：a)推督脉、夹脊、足太阳膀胱经；b)掌揉背、腰、骶部；c)按压背、腰、骶部；d)滚背、腰、骶部；e)拨背、腰、骶部；f)点按华佗夹脊穴、背俞穴；g)掌擦脊柱两侧；h)侧擦腰骶部；i)拍打背、腰、骶部。5.2.4膝部按摩师宜按以下顺序进行按摩,a)～e)宜采用仰卧位，f)～i)宜采用俯卧位：a)揉膝关节周围；b)掌擦膝关节；c)点按血海，梁丘，膝阳关，犊鼻，阳陵泉，足三里，阴陵泉等穴位；d)屈伸膝关节；e)摇膝关节；f)滚膝关节上下；g)拿揉膝关节上下；h)点按委中，委阳，浮郄，阴谷，合阳等穴位；i)摇膝关节。_____________________________