1/22户外团队建设拓展活动方案(案例)设计通用10篇这个方案是根据多年的经验总结出来的,非常实用。方案的实施过程需要制定详细的步骤和时间计划。通过参考下面的方案,我们可以更好地理解如何制定一个优秀的方案。户外团队建设拓展活动方案设计【第一篇】公司全体员工及各子公司职工代表。公司行政人资部。(一)地点:(二)时间:拟定。20xx年x月xx日。(三)活动方式:2、全员集体活动、队伍比赛制;3、分享经验与心得。(四)活动日程安排:1.以上项目的安排,可根据团队情况作适当调整。2.方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时,具体用时以实际用时为准。3.获胜小组可获得相应的奖品或奖金。户外团队建设拓展活动方案设计【第二篇】2/22由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,公司安排户外训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性,树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。(一)参训人员:公司辅导员及培训老师(二)培训时间:9:00—4:30(全天)(三)培训地点:小学操场(四)人员安排:(1)主持人:xxxx(2)队员:分为三队:由xxx、xxx、xxx三人分别带队。(3)工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。(五)团队拓展训练课程将达到如下目标:对于公司:(1)进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力;(2)学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识;(3)改善人际关系,形成积极向上的团队气氛;(4)促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺;(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;(6)增强团队应变性,从容各种挑战。对于学员:3/22(1)认识自身潜能,增强自信心;(2)克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;(3)调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战;(4)认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。(5)挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识;(6)磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力;(7)增强学员的自信心和强烈的进取心,在工作中保持积极与乐观的心态;一天课程安排:8:00集合上车(地点可选)9:00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目破冰(9:00-9:15)问好、讲话训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。透过活动,使学员集中注意力,进入训练状态。解除学员之间,学员与培训师间的陌生感。游戏一:旗人奇事(9:15-9:45)操作要求:进行分组,要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句),还要选出团队负责人,并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟,团队展示时间15分钟。活动目的:促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属4/22感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。道具要求:无需其他道具场地要求:空旷的场地一块详细游戏规则:要求队员围成一圈,背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴,最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜,在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题:哪些因素有助于成功完成游戏?你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?游戏三:盲人方阵(10:15—10:45)道具要求:长绳3根详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在30分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所5/22有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题:游戏四:袋鼠跳(11:00—11:50)需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则:一组为单位参加,每组人数相同,每支队伍平均分为2个小队记为a,b队,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组a队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向b队前进,中途布袋不得脱离双腿,至b队时脱去布袋,由b队队员套上布袋向a队前进,如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的:“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。讨论的问题:6/2212:00——13:00休整,补充能量,午餐。13:00下午拓展训练开始游戏五:珠行万里(13:00—14:00)需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶详细游戏规则:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。活动目的:感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。讨论的问题:你对这个游戏有何感想?从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么?讨论问题:最初你们对游戏有何认识?参加游戏之后你们有何感受?友情提示:1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一。3、请参加活动者听从培训师指挥,积极配合,不单独行动。7/224、请爱护生态环境,维护公共卫生。户外团队建设拓展活动方案设计【第三篇】活动目的:1、冬日环境下挑战自我、超越自我。2、培养团队精神训练合作意识,学会相处、学会生存。3、走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。活动内容:徒步:田头中心学校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)。活动时间:20xx年11月24日。活动地点:田头中心学校大门口集合8:20准时出发。活动人员:7(2)班学生,所有参加的学生按照8——12人分成5小队,每队设小队长一名,联络员一名。参与全程协助老师管理。活动安全保护措施:1.通讯工具两部确保通讯畅通,学生队伍前后各一部。2.食品饮用水具体要求:矿泉水2能量水2水果适量饼干等其他食品按需配带。(每人量)。3、责任负责人:蒋立平刁敏。安全注意事项:1、烈日下户外徒步存在一定的危险性,活动须加强自我保护;。2、背包要双肩包,内部物品分类摆放。8/223、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤。4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区,不要破坏区内的自然生态环境,下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。6、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前,要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见,最好能在出发前度穿几天,发现问题及时更换。袜子的大小也要合适,不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。7、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围。8、冬季徒步旅游时,要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快。9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。10、徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。户外团队建设拓展活动方案设计【第四篇】为了紧密和家长沟通,结合家长做好学生思想工作,加强9/22学生管理,特组织本次活动。一、活动目的。1、加强和家长联系,取得家长的支持,加强学生的管理。2、通过本活动达到,学生亲子体验,端正学生生活态度。3、增强学生团体意识,调动学生的积极性。二、活动安排。1、热身活动:通过鼓掌、仰卧起坐,相互鼓励,突破自我。2、盲人哑巴:通过肢体交流完成任务,体验感恩、责任、珍惜。3、爱的体验:通过爱的体验,学会被爱、学会爱人。4、体验交流:家长鼓励学生,学生答应家长,内心反省共同成长。三、活动措施。2、活动时间:20xx年12月29日上午9点历时:3小时。3、活动场地:教室。4、活动记录:录像、照相。5、活动道具:床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。准备。1、黑板上写上“爱的体验”(李旭升写)。2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)。3、人员:李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人10/22员)。4、场地:桌子撤出,只留下凳子,每人一把摆在四周,中央空出来作为活动场地。5、摄像:曾庆志摄影:天成顺。6、邀请人员:8、哨子一个。9、学生穿校服。10、培训服务人员。开场白。尊敬的各位家长:非常感谢您的理解、支持,谢谢你们!我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意,也弥补不了给您带来的各种不便。但我希望在这次活动,我们能有深刻的人生体会。我的愿望是:在这次活动中。让我们静下心来,放松自己,放下我们身边的如意与不如意。让我们的心软下来,随着活动而动,去参与、去体验、去感悟。开心,就绽放的笑。感动,让泪自然的流。别刻意,别控制,别阻止。最后的收获会因你心境的不同而不同。把心定住,这次活动只属于你我。11/22关掉手机,这段时间只属于你我。附录一:暖场。项目名称:暖场。项目任务:让大家鼓掌,为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。项目流程:1、尊敬的各位家长,我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来!2、同学们,为了感谢父母的到来,用掌声表达我们对家长的谢意!让父母听到我们的真诚!让父母听到我们的谢意!用掌声加上喊声告诉你家长,“我要做优秀的”。3、各位家长、老师,用掌声告诉孩子你们是我们的希望,用掌声告诉孩子你们是最棒的!附录二:仰卧起坐。项目名称:仰卧起坐。项目任务:最大限度完成仰卧起坐,再加5个、3个,要有鼓励。项目流程:1、介绍规则:2、顺序:学生开始家长开始。项目交流:1、只要努力,仰卧起坐我们可以做的再多几个,其他事我们可以做的更好呢,道理是一样。12/222、学生是需要鼓励的不是指责,家长也是需要鼓励的,孩子你做过吗?3、不用说话,用肢体语言鼓励一下自己的孩子。4、如果有惩罚:孩子,当你犯错误时,你知道谁在替你受罚吗?附录三:盲人哑巴。项目名称:盲人哑巴。项目任务:哑巴引导盲人跨越障碍。项目流程:1、规则:家长扮演哑巴,学生扮演盲人,双方都不能说话,哑巴用户肢体语言告诉盲人行进路线,跨过障碍路线完成任务。2、障碍:包括上凳子、跨过水盆、矿泉水瓶、饭盆等。3、活动开始前,父母不交流,分组,孩子盲人、家长哑巴。4、活动结束后,家长孩子拉着手,用肢体交流,在总结体会中体会感恩。项目交流:1、孩子你小的时候,父母是这样扶着学走路的。2、家长用肢体语言鼓励一下孩子,孩子用肢体语言感谢父母。附录四:爱的体验。项目名称:爱的体验。13/22项目任务:在背景音乐下做主持人要求做的动作用心体会。项目流程:1、翟鸿燊的爱的体验。2、家长孩子相对而坐,闭上眼睛,按照主持人的要求用心去做,用心去体会。3、全体一起做。4、不要擦拭眼泪,让眼泪自然流淌。项目交流。1、孩子用肢体语言感谢父母。2、家长表达孩子你是我的希望,也是我的骄傲。3、孩子告诉父母今后如何做。户外团队建设拓展活动方案设计【第五篇】拓展训练是户外体验式教育体