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01热身游戏：事事拍拍小事——拍拍肩;大事——拍拍腿;没事——拍拍胸02心理魔法壶第一幅画第二幅画第三幅画第四幅画02学习活动的时候是不是也会有类似的感受：认为自己没有能力没有信心处理学习任务。02学习自我效能感：对自己能实现学习目标需要能力的信心或者信念。花颜巧绘花颜巧绘1、花中间的圆点是代表自己，请你涂上你喜欢的颜色花颜巧绘2、第一层花瓣里，紧紧围绕着自己的，是属于你自己的力量。当你学习上遇到困难的时候，你可以向自己寻求哪一些力量帮助自己呢？花颜巧绘3、第二层花瓣里，当你学习上遇到困难，你首先想到的是向他求助的资源。这些资源能够给你很大程度的心灵支持。花颜巧绘4、花瓣外的空白处代表潜在能帮助你的资源。尽量搜索，把那些虽然比较疏远，但是你仍然可以利用来帮你克服困难的资源写下来。分享你的曼陀罗02学习自我效能感：对自己能实现学习目标需要能力的信心或者信念。谢谢聆听