我的情绪扑克牌

欢迎来到心理课堂我的扑克牌情绪扑克牌之心灵体验体验规则：举起你手中的两种情绪牌来表示当你遇到下列情景时的情绪——1.粉色的情绪牌代表快乐、高兴等积极情绪。2.蓝色的情绪牌代表伤心、郁闷等消极情绪。注意：情绪没有对错之分，请同学们真实地表达自我。1.被同学误解了......2.我将代表班级参加明天的校长杯足球赛......3.班主任老师要找我谈话......情绪扑克牌之心灵体验怎样才能调节我们的情绪？同一个人的情绪会随着不同事件而产生变化......不同的人面对同一事件也会产生不同的情绪变化......情绪扑克牌之心灵体验心灵游戏THEGAME教师牌学生牌情绪扑克牌之心灵游戏2.每一局教师先出牌（事件牌），请玩家按照事件的相关程度和事件发生的先后顺序来出牌。3.游戏中以口令为号，第一个出牌的为有效出牌，其他牌均为无效牌，如果第一张牌与事件无关也为无效牌。4.最先出完牌的同学为赢家。1.请三位同学来玩一个情绪扑克牌游戏。心灵游戏心灵游戏事件想法/信念情绪事件想法/信念情绪情绪ABC理论情绪扑克牌之心灵理论事件想法/信念情绪情绪ABC理论心理理论我们都是心灵导师：要求：1.请有需要的同学，用自己手中的情绪牌写下你最近的一个月的感觉烦恼、不开心的事情。2.投入心理咨询室外悄悄话信箱。3.心理老师会请同学们来集思广益，帮助你获得积极信念。情绪扑克牌之心灵模拟你不能选择容颜，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事用心。情绪扑克牌之心灵鸡汤