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你翻过的，只是心中的一座山——川藏线骑行攻略前言首先申明：这次的骑行肯定是异常艰难辛苦的，请勇者三思！另外，你不要给我种种借口：你菜，你可以咨询众多前辈；你体力不行，你可以提前锻炼；你装备不好，有人用500元的破车也骑完了川藏线。面对人生的大山，你能搭车而过？【1】特别说明：1.请注意川藏线沿线的环保问题！都是些文人墨客哈，不要自损形象随意丢弃垃圾！请将产生的垃圾带到晚上的住宿点集中处理。最恶心的就是沿途车友们喝完了的红牛罐子，随手就立在路边！2.本攻略所有资料，特别是路况资料，均根据最新的网友骑行游记、车友反馈信息整理而出，希望对你的川藏线骑行有所帮助。3.骑行过路中，如果遇到困难，如缺少无法购买的配件、装备、急需药品等，你的处理办法有：1)如果你已经过金沙江，建议先联系“西藏八一镇高山自行车俱乐部”高山帮你邮寄，电话：0894-5829967，13628948914。估计费用为：配件购买费用+运费20+找人跑路费30。2)你也可以联系波尔在成都想办法找“成都-八一”的长途车司机师傅帮你捎带。波尔电话：13308001820。一般到达的时间为2天。2009年，我们捎带最多的是：碟刹系统的兰令片，提醒你提前准备。估计费用为：配件购买费用+运费20+找人跑路费30。【3】概述及精确海拔里程图沿318国道从成都至拉萨全程2154公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程骑行要25天左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线因路途短且海拔低，所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨路程大概情况及沿线海拔简要立面图（参考图，让你先有心理准备）详细路程情况及沿线海拔立面图1/4：成都-119道班（精确，建议骑行时随身携带。）详细路程情况及沿线海拔立面图2/4：119道班-左贡（精确，建议骑行时随身携带。）详细路程情况及沿线海拔立面图3/4：左贡-鲁朗（精确，建议骑行时随身携带。）详细路程情况及沿线海拔立面图4/4：鲁朗-拉萨（完全精确，建议骑行时随身携带。）【4】行程计划（骑行22天，休整6天，共28天。地名后为海拔高度）：D00成都512，景点就不用说了第01天148km，共0148km，成都512－新津－雅安641，川西民居第02天086km，共0234km，雅安641－天全848－新沟1310，雅江伴你行第03天057km，共0291km，新沟1310－二郎山(隧道)2170－泸定1330，二郎山隧道、高原地貌、大渡河第04天049km，共0340km，泸定1330－康定2395，大渡江边行康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟......”第05天078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都桥3630，新都桥－摄影家天堂、塔公寺，新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆......第06天074km，共0492km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530，高原草甸第07天051km，共0543km，雅江2530－阿志玛青年旅舍3300－剪子弯山4659－卡子拉山警务站－119道班4260，雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站第08天089km，共0632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968，“天际”云游理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺第09天187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－海子山警务工作站－巴塘2425，今天能看到海子山上的姊妹海子第10天105km，共0924km，巴塘2425－金沙江－宗巴拉山4170－芒康3750，金沙江、温泉过金沙江后温泉山庄可停留1晚第11天091km，共1015km，芒康3750－拉乌山4338－竹卡大桥－如美－觉巴山3930－登巴3440，澜沧江5/58今天全是土路，如果体力不行，可在如美停1晚第12天073km，共1088km，登巴3440－东达山5008－左贡3877第13天110km，共1198km，左贡3877－邦达4015第14天097km，共1295km，邦达4015－业拉山4618－72弯－八宿3225，72弯、怒江第15天091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然乌3960，然乌湖然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖第16天132km，共1518km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南第17天090km，共1608km，波密2725－通麦2030，102塌方区，险第18天070km，共1678km，通麦2030－鲁朗3285，易贡国家地质公园第19天076km，共1754km，鲁朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原风光第20天127km，共1881km，八一2930－工布江达3440，门巴族特色民居第21天097km，共1978km，工布江达3440－松多4170，中流砥柱第22天176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650，拉萨、拉萨！必须装备、可选装备及注意事项、自行车的携带、安全问题、成都建议住宿地等：【7】自行车推荐及必须装备（考虑到部分骑友为学生，下列为必须装备，能省的归在“可选装备”中）注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！注2：必须装备估价合计530元，不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机。照相机等列为可选装备。车用工具（估价：250元，自行车及车架、泥板等未估价。如果自己有包就仅需要100元左右）自行车推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。因为路况有时较差，所以不推荐公路车。推荐车型：捷安特ATX670，1300左右；ATX680，1300左右；ATX690，1500左右；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。美利达勇士，1198；勇士PRO，1448；公爵，1898；公爵PRO，2780。附：裸车是指未装后架、泥板、水壶架、码表等等的车子。）自行车后架、挡泥板、水壶架、码表、车前灯或头灯；修车套装（含：内六角1、活动扳手2、一字及十字螺丝刀1、鱼尾钳1）、补胎套装、轻便打气筒；驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）；橡胶绑扎带兼晾衣绳4备用零件（估价：30元，如是碟刹系统则需100元，再次强调，一样都不能少）刹车线及变速线套装（强调必备）（内含：刹车线前后各1、前后变速线各1）内胎1、刹车皮4（2对）（V刹系统）、【来令片4个（2对）（碟刹系统）】备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接）生活用品（估价：180元，衣裤鞋未计价）遮阳帽（便宜的都行）、头盔（强调必备，价格在100元以内）、魔术多用头巾2、水壶2（也可用脉动饮料瓶子代替）普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）、冬季骑车用的棉手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）骑行雨衣、骑行雨裤（便宜，可代替防潮垫，防雨效果最好。）运动鞋2（1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3内裤(计划给大家搞正品CK哈，性感又保护PP）、运动短裤、运动短袖T恤2、袖套、秋衣、秋裤长袖Tshirt2（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）抓绒衫1（不要带毛线衣，透风的。不用太贵，我的是50元在沃尔玛买的）、棉衣1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）运动长裤2（1用1备）、运动短裤1绑腿带2（或普通细绳，用来捆裤脚）电子装备（估价：20元，手机未计价）手机及充电器、充电电池洗漱用品（估价：20元，须刀未计价）毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）药品（估价：20元）感冒药、医用纱布、泄立停、霍香正气水、麝香壮骨膏、阿莫西林（或其他消炎药）、米多的也可以准备红景天（预防高原反应）其他（估价：10元）身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等【8】可选装备（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。）睡袋（有洁癖而又打算在119道班住宿的，建议携带）、帐篷、防潮垫（也可用雨衣代替）（如果你想在途中体会野外露营，或者行李不够重的话，这三样也可以带）；骑行眼镜或近视眼镜（强调，骑行中风沙较大。）；数码相机、数据线、充电器、镜头纸；GPS导航、海拔表、笔记本电脑、摄像机、备用电池；移动硬盘或数码伴侣、MP3；截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）；车圈钢丝（骑车不规矩、乱跳，下山速度快得不怕死的，遇到好路宁愿走烂路的，建议带）；骑行裤（缓解摩擦。也可在内裤里夹“日用型护垫”来代替。不要笑！很管用，而且便宜。）、骑行手套（短）或骑行手套（长）、冲锋衣、冲锋裤、护膝、；车前包或杠包（有点奢侈，但很方便）、腰包、游泳裤（沿途温泉较多，除了泡MM，还可泡温泉。哈哈，爽歪歪！）；外胎1（平均每3人带1个外胎）防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）二孔插头的多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多）；胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、正红花油（推荐10元左右质量较好的）；铝饭盒、打火机、车铃；记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）；对讲机N个。【9】注意事项（以下大部分为网友若弦的建议）衣：1.带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；2.不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；3.所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿；4.所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；5.廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。9/58食：1.在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐（骑车出汗多）；2.一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；3.不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；4.路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西，（我开始的食物里有饼干和火腿肠，结果发现自己难以下咽，后来改成萨其玛和蛋黄派就好了）；5.一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。（这个不用提醒你，骑不到三天你就明白了。为省钱，建议在住的旅馆灌开水）。住：1.我们一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价；2.住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座，因为要给相机、手机等充电，还要看有没有洗漱间和厕所，有几次我们住的旅馆上厕所几乎是一次“远征”；3.尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪4.睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被