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秋季运动会活动策划书======系团总支学生会2012年10月10日目录一、举办时间二、举办地点三、赛前准备四、比赛期间工作安排五、注意事项六、赛后工作事项七、赛后总结八、附录为更好迎接2012年山东政法学院秋季运动会，响应校团委的号召，实现我系广大师生强健体魄的目标，使我系师生能够有条不紊的参加活动，特制定关于我系师生参与校秋季运动会策划方案，详情如下：一、举办时间：2012年10月26日-----2012年10月27日二、举办地点：学校东操场三、赛前准备1、人员选拔及训练（1）运动员的选拔、训练（具体由体育部负责）从各班级选拔优秀运动员参加比赛，并在比赛前期由分管人员对其进行训练。（训练方案见附录一）（2）啦啦操队员的选拔、训练（具体由文艺部负责）（3）代表方队队员的选拔、训练（具体由纪检部负责）2、物品所需（预算见附录二）（1）运动服及运动鞋等体育用品（2）药品（3）营养品3、比赛前期，由宣传部负责宣传海报的制作和张贴工作。4、动员大会（具体由体育部主持安排）在运动会前期召开动员大会，根据选拔安排情况并告知各位运动所参加的项目以及时间。届时主席团成员将全部到会，为运动健儿加油鼓劲。四、比赛期间工作安排1、开幕前，全体工作人员到岗集合签到。（具体任务由秘书处负责）2、纪律卫生工作各班级负责人带领各班同学到各自座区就位后，由纪检部人员进行人员清点和纪律检查。另外由卫生部进行卫生检查和会后卫生清理。3、安全签到工作当天各位运动员到签到区签到准备比赛，并于比赛后返回签到区进行安全签到。由秘书处负责签到工作。4、运动员参赛工作体育部成员带领即将参加运动员前去检录区进行检录，并跟随我系运动员前往比赛区，为运动员的安全做很好的保障工作。5、稿件通讯工作比赛时，各班级成员写给运动健儿的加油稿件，由学习部收齐并交至广播处。由新闻部和编辑部分别照相和编写通讯。6、后勤保障工作（具体由勤济部负责）（1）运动员用水、运动器材保管。（2）药品供应及救援保障五、注意事情1、10月26日上午7:30之前各年级全体成员全部到场区就位。2、运动员及工作人员到场时间(1)26日早上运动员必须在7:45前到齐,其他时间按照比赛时间提前15分钟做好赛前热身。(2)工作人员必须提前30分钟到场做好准备。3、比赛期间各部门成员应留守运动会场,有组织有纪律的做好各项工作。4、运动员在参加体能消耗较大的比赛结束后勤保障及机动组工作人员应主动向前搀扶,待运动员体能恢复.5、比赛时间结束后安排工作人员留守运动会场.做最后保障工作。6、以上注意事项未尽事宜由主要负责人处理。六、赛后工作事项1、比赛结束后全体运动员及工作人员参加闭幕式。2、赛后运动会场的清理七、赛后总结1、运动会结束后运动员凭获奖证书到团总支学生会处领取相应奖励。2、参加本次运动会服务的工作人员每人写一份工作总结。附录一、运动员训练方案一、运动员人员确定。1、训练时间10月8日至10月24日下午4点半至6点2、训练地点学校东操场3、准备活动与基础练习（1）热身跑：该项目增加运动员的肌肉和力量，改善肌肉韧带。（2）压腿：该项目是运动员的韧带充分舒展避免受伤。（3）小步跑：该项目主要增加动作频率，提高步频。4、专项练习（1）长短跑训练①协调性纠正任何多余的与不正确的肢体动作，协调好四肢的动作和力量的运用。②速度以90~95%的强度进行20到60米跑，每组4~5次，每次休息2~5分钟，有利于短时间内提高速度；同时改变短跑的起跑姿势采取站立式，转身式和行进间起跑。③力量以运动员自身体重的20~80%进行抗阻力量训练，做2~3组，每组8~12次，例如做高抬腿，上坡冲刺和跨步跳等。④耐力以90%的强度进行4到8次50到80米跑，每次休息1到5分钟；以85%的强度进行2到3次150到500米跑，每次休息15到20分钟，重复1到3次；以75~80%的强度进行1到2次100~600米跑，每次休息6到10分钟。（2）田赛训练每天以循环递增方式训练，逐渐提高水平。（3）接力训练主要练习交接棒的传递以及运动员之间的协调。==========团总支学生会体育部2012.10.10附录二、九、经费预算种类物品单价—（元）数量总计（元）体育用品运动跑鞋903双270运动服603套180号码布1.760块102营养品巧克力260块120葡萄糖62包12药品云南白药喷雾剂30130碘酒21瓶2云南白药创可贴132盒26棉棒12包2纱布22卷4合计748附：为迎接临近的校秋季运动会，我部于10月9号进行运动员选拔。经过比赛及对选出的优秀运动员的了解。其中大一新生===曾受过800以及1500米的专业训练；大一新生====100米短跑曾多次取得优异成绩，并在高中时跟随体育生进行过专业训练。大三女生===在过去的两次运动会中，所参加项目短跑100米和200米中都获得优异的名次。基于以上原因，特申请两双男钉子鞋和一双女钉子鞋，总共三双。